{"id":90632,"date":"2024-05-23T18:44:26","date_gmt":"2024-05-23T16:44:26","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=90632"},"modified":"2024-05-23T18:44:26","modified_gmt":"2024-05-23T16:44:26","slug":"consejosnutricion226ersepictriathlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/consejosnutricion226ersepictriathlon\/","title":{"rendered":"Consejos de nutrici\u00f3n con 226ERS para el Epic Triathlon LD"},"content":{"rendered":"<h3>Aprovecha al m\u00e1ximo los avituallamientos con productos 226ERS en la distancia full del Epic Triathlon para mantener una hidrataci\u00f3n y energ\u00eda TOP.<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3PM9oHm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-89553\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-CICLISMO-VERANO-TRIATLETAS-EN-RED-002.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-CICLISMO-VERANO-TRIATLETAS-EN-RED-002.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-CICLISMO-VERANO-TRIATLETAS-EN-RED-002-300x64.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-CICLISMO-VERANO-TRIATLETAS-EN-RED-002-696x150.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El Epic Triathlon, conocido por su impresionante paisaje y exigentes recorridos, ofrece este a\u00f1o un desaf\u00edo adicional a los triatletas que se atrevan con la distancia Full. Con la competici\u00f3n programada para el 26 de mayo, es crucial que los participantes planifiquen meticulosamente su estrategia de nutrici\u00f3n para mantener el rendimiento \u00f3ptimo a lo largo del evento. Gracias al patrocinio de 226ERS, los atletas tendr\u00e1n acceso a productos de alta calidad en los avituallamientos distribuidos estrat\u00e9gicamente en el recorrido.<\/p>\n<h4><strong>Avituallamientos y Productos Disponibles<\/strong><\/h4>\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 juice:w-full juice:items-end overflow-x-auto gap-2\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"af5f221d-35c9-4608-92b6-43bfe695ac26\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 juice:empty:hidden juice:first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark\">\n<p>Durante el segmento de ciclismo, los atletas pasar\u00e1n por dos tipos de puntos de avituallamiento a lo largo de tres vueltas, con avituallamientos situados en puntos clave para ayudar a mantener un rendimiento \u00f3ptimo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>AV1 (Agua y Pl\u00e1tanos):<\/strong> En los kil\u00f3metros 2, 61 y 120. Aqu\u00ed, los y las atletas pueden tomar botellas de agua de 0,75 l con pitorro, ideales para beber en movimiento, y pl\u00e1tanos para un aporte energ\u00e9tico natural y rico en potasio.<\/li>\n<li><strong>AV2 (Hidrataci\u00f3n y Energ\u00eda de 226ERS):<\/strong> Localizados en los kil\u00f3metros 18.5, 41, 77, 100, 137 y 160. Este punto ofrecer\u00e1 bidones de 750 cc llenos con <a href=\"https:\/\/www.226ers.com\/es\/hydrazero-bebida-hipotonica-botle-62284.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Sales Hydrazero de 226ERS<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.226ers.com\/es\/high-energy-gel-76g-62291-48922.html?mot_tcid=702b446d-194d-421a-bdef-3f61f2572652#\/sabor-cereza_con_cafeina\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">geles energ\u00e9ticos High Fructose Gel<\/a>, proporcionando una mezcla \u00f3ptima de hidrataci\u00f3n y carbohidratos r\u00e1pidos para sostener el esfuerzo prolongado.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Carrera a Pie: Estrategia para Mantener el Ritmo<\/strong><\/h4>\n<p>El segmento de carrera a pie est\u00e1 dise\u00f1ado con tres puntos de avituallamiento que los competidores encontrar\u00e1n m\u00faltiples veces a lo largo de cada vuelta de 10 km, garantizando que nunca est\u00e9n demasiado lejos de un empuj\u00f3n de energ\u00eda:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>AV1 (Agua, Cocacola, D\u00e1tiles, Pl\u00e1tano):<\/strong> Situado en los kil\u00f3metros 2.3, 5.0, 12.6, 15.3, 22.9, 25.4, 33.2 y 35.9. Ofrece agua y Cocacola en vasos para hidrataci\u00f3n r\u00e1pida, junto con d\u00e1tiles y pl\u00e1tanos para una energ\u00eda sostenida.<\/li>\n<li><strong>AV2 (Hidrataci\u00f3n y Variedad de Productos 226ERS):<\/strong> Ubicado en los kil\u00f3metros 3.7, 14, 24.2 y 34.5. Aqu\u00ed, los atletas pueden acceder a una amplia gama de productos 226ERS como <a href=\"https:\/\/www.226ers.com\/es\/est-he-gel-60ml-220501-68600.html?mot_tcid=47d5bb89-b39a-4a2a-ad6f-5775ac45299b#\/sabor-cereza_con_cafeina\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">High Energy Gel<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.226ers.com\/es\/isotonic-ice-gel-68g-220533-68669.html?mot_tcid=beb2faab-c613-43df-95d9-b838af5f9ca2#\/sabor-menta\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Isotonic Ice Gel<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.226ers.com\/es\/high-energy-gel-76g-62291-48922.html?mot_tcid=702b446d-194d-421a-bdef-3f61f2572652#\/sabor-cereza_con_cafeina\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">High Fructose Gel<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.226ers.com\/es\/bio-energy-gel-40gr-61421-67673.html?mot_tcid=3e43f837-42ff-4a5b-bd85-e941bce1c40b#\/sabor-limon_40mg_cafeina\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Energy<\/a> Gel y <a href=\"https:\/\/www.226ers.com\/es\/race-day-bcaas-61833-67793.html?mot_tcid=5e79f76a-a010-4acd-aecf-1b8f1f97212c#\/sabor-manzana_y_canela\/capacidad-unidad\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Barritas Race Day<\/a>, ofreciendo diferentes tipos de energ\u00eda seg\u00fan las necesidades individuales.<\/li>\n<li><strong>AV3 (Soporte Completo de 226ERS):<\/strong> En los kil\u00f3metros 7.8, 9.6, 18.1, 20, 28.3, 30.2, 38.7 y 40.5, este punto tambi\u00e9n proporciona una gama completa de geles y barritas de 226ERS junto con agua y Cocacola, ideal para la recta final de la carrera.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>La clave para un rendimiento exitoso en el Epic Triathlon reside en una estrategia de nutrici\u00f3n e hidrataci\u00f3n bien planificada. Aprovechando los productos de calidad de 226ERS en los puntos de avituallamiento, los deportistas pueden asegurarse de que tienen el soporte necesario para maximizar su rendimiento y disfrutar de la competici\u00f3n al m\u00e1ximo. Con una correcta alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n, los triatletas pueden enfrentar este desaf\u00edo con confianza, listos para alcanzar sus metas en uno de los eventos m\u00e1s importantes del calendario.<\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"htv2yy43jLU\"><iframe title=\"Triatl\u00f3n En Vena | Campeonato de ESPA\u00d1A PAMPLONA 2024\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/htv2yy43jLU?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprovecha al m\u00e1ximo los avituallamientos con productos 226ERS en la distancia full del Epic Triathlon para mantener una hidrataci\u00f3n y energ\u00eda TOP.<\/p>\n","protected":false},"author":322,"featured_media":90635,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":{"0":"post-90632","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90632"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/322"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90632"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90632\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90636,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90632\/revisions\/90636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}