<\/span><\/h4>\n
\nTras su exhibici\u00f3n en el T100 Triathlon Miami<\/strong> donde logr\u00f3 auparse al segundo caj\u00f3n del podium<\/strong> con una remontada descomunal tras empezar casi doblado el segmento ciclista, Sam Long llegaba a las citas del IRONMAN 70.3 Oceanside y del T100 Triathlon Singapur<\/strong> con la motivaci\u00f3n por las nubes.<\/p>\n<\/span>IRONMAN 70.3 OCEANSIDE<\/span><\/h5>\nEn cuanto a la carrera de Oceanside, el estadounidense mostr\u00f3 su satisfacci\u00f3n por ese segundo puesto<\/strong> conseguido aunque reconoce que la experiencia de ver a Lionel Sanders gan\u00e1ndole fue dolorosa<\/strong> \u201ccontra Lionel Sanders llevaba ocho victorias consecutivas y fue una experiencia dolorosa porque me hubiera gustado luchar con \u00e9l hasta el final. Estaba muy motivado para competir en Oceanside porque nunca he podido rendir bien en esa carrera, es como mi tal\u00f3n de Aquiles<\/em>\u201d<\/p>\nAdem\u00e1s, Sam Long quiso hacer ver a todos los que critican su nataci\u00f3n que no pueden basarse en la nataci\u00f3n de las carreras del T100 Triathlon Tour porque ah\u00ed est\u00e1 compitiendo contra los mejores triatletas y nadadores del panorama internacional<\/strong> \u201cen Oceanside sal\u00ed del agua el 42 de 80, que no est\u00e1 mal pero la gente se piensa que soy penoso nadando porque me ven compitiendo en las T100 contra los mejores triatletas del mundo que adem\u00e1s son todos muy buenos nadadores. En Oceanside no hay tanto nivel y salgo en la mitad del grupo<\/em>\u201d<\/p>\nUna carrera donde adem\u00e1s reconoce que fall\u00f3 por no seguir el plan de carrera que ten\u00eda escrito y pensado<\/strong> \u201ccuando llegu\u00e9 en la bici a cabeza de carrera, pens\u00e9 que Justin Riele iba en ese grupo con Sanders y Laundry cuando no era as\u00ed. Me equivoqu\u00e9 y empuj\u00e9 desde la milla 28 hasta la 56, sin ning\u00fan relevo excepto 3 millas, y cuando me baj\u00e9 a correr no ten\u00eda las piernas necesarias para correr bien, estaba fatigado<\/em>\u201d<\/p>\n<\/span>T100 TRIATHLON SINGAPUR<\/span><\/h5>\nEn cuanto a la cita asi\u00e1tica, Sam Long reconoce haber seguido el plan previsto<\/strong> y no sorprenderse con el segundo puesto logrado \u201cdesde antes de la carrera sab\u00eda exactamente que iba a perder 4 minutos en la nataci\u00f3n, as\u00ed que no me puse nervioso y segu\u00ed el plan que ten\u00eda preparado<\/em>\u201d<\/p>\n<\/span>CAMBIO DE MENTALIDAD PARA RENDIR MEJOR<\/span><\/h4>\n
\nSam Long confiesa que dos cambios han sido lo que est\u00e1n definiendo su actitud y su buen rendimiento a lo largo del a\u00f1o<\/strong>. Recordemos que en sus cuatro carreras esta temporada 2024, el triatleta de Trek ha cosechado una victoria y tres terceros puestos<\/strong>\u00a0 en pruebas adem\u00e1s con un listado de salida digno de cualquier Campeonato del Mundo.<\/p>\nEn ese sentido, ese primer cambio<\/strong> ha llegado tras hablar con su entrenador de nataci\u00f3n que le confes\u00f3 una cuesti\u00f3n que le dio mucho que pensar \u201cmi entrenador me dijo, Sam lo que tienes que saber ahora que eres padre es cuales son tu listado de prioridades en la vida para que cuando no tengas tiempo para hacerlo todo, sepas en lo que te tienes que centrar\u201d<\/em>. Por ello, ahora el estadounidense est\u00e1 inmerso en dedicar tiempo a su familia y al triatl\u00f3n dejando al margen otras cuestiones como sus redes sociales.\u00a0<\/span><\/p>\nEl segundo cambio<\/strong> ha sido la manera de plantear las carreras<\/strong>. Un cambio que sin duda le est\u00e1 funcionando dado sus resultados de este 2024 \u201ceste a\u00f1o planifico mi estrategia de carrera e intento seguirla a raja tabla. Por ejemplo, en el agua estoy nadando tranquilo, conservador, al 70% con el objetivo de mantener mi temperatura corporal baja. Esto es algo que no hice el a\u00f1o pasado donde nadaba muy fuerte y me costaba la mitad de la bici bajar mi temperatura corporal<\/em>\u201d. Adem\u00e1s, Sam confiesa que conociendo cual va a ser el escenario de carrera, su su mentalidad es otra \u201cel a\u00f1o pasado sal\u00eda de la nataci\u00f3n y cuando ve\u00eda lo que hab\u00eda perdido, mi mentalidad era muy negativa. Ahora, como estoy mentalizado del tiempo que voy a perder, salgo con la bici a comerme el mundo<\/em>\u201d<\/p>\n<\/span>PR\u00d3XIMAS COMPETICIONES<\/span><\/h4>\n
\nTras cuatro carreras en los primeros cuatro meses, la siguiente parada de Sam Long ser\u00e1 el IRONMAN 70.3 St George<\/strong>, una carrera a la que llega totalmente entusiasmado aunque sabiendo que no es una carrera objetivo \u201cla finalidad de estar compitiendo en las pruebas IRONMAN es probar distintas estrategias, distintas cosas para llegar a las carreras del T100 que son mi principal objetivo y hacer lo que s\u00e9 que funciona para rendir a mi mejor nivel<\/em>\u201d<\/p>\n