{"id":90001,"date":"2024-04-19T18:48:12","date_gmt":"2024-04-19T16:48:12","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=90001"},"modified":"2024-05-11T12:54:44","modified_gmt":"2024-05-11T10:54:44","slug":"judith-corachan-lo-unico-que-quiero-es-disfrutar-en-valencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/judith-corachan-lo-unico-que-quiero-es-disfrutar-en-valencia\/","title":{"rendered":"Judith Corach\u00e1n “Lo \u00fanico que quiero es disfrutar en Valencia”"},"content":{"rendered":"

Despu\u00e9s de ser madre, Judith Corach\u00e1n regresa este domingo a la competici\u00f3n en el Ironman 70.3. de Valencia y d\u00edas antes de que se vuelva a enfundar el tritraje nos atiende para contarnos sus sensaciones y objetivos.<\/p>\n

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Desde finales de 2022 sin sentir los nervios de la alta competici\u00f3n, Judith Corach\u00e1n ha decidido escoger el evento de la Ciudad del Turia para retornar al escenario nacional e internacional como paso previo a su tentativa en el Campeonato de Espa\u00f1a de Larga Distancia.<\/p>\n

\u201cEN MI CABEZA ES UNA INC\u00d3GNITA VER C\u00d3MO LLEGO\u201d<\/h4>\n
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Cuando le preguntamos a la catalana sobre c\u00f3mo llega<\/strong> a la carrera, Corach\u00e1n<\/strong> nos confiesa que \u201ces una inc\u00f3gnita total<\/em><\/strong>\u201d. Lo que s\u00ed nos asegura es que \u201cest\u00e1n saliendo buenos entrenos. F\u00edsicamente creo que estoy bien, teniendo en cuenta que solo han pasado ocho meses despu\u00e9s de dar a luz y he tenido que bajar un poco la carga de entrenos debido a mi menor disponibilidad, pero llego bien y me encuentro bien<\/em><\/strong>\u201d. Aunque nos matiza \u201cEs verdad que estoy m\u00e1s centrada en el full del mes que viene y no he hecho una preparaci\u00f3n espec\u00edfica para esta carrera.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n

Buenas sensaciones personales que contrastan con el proceso natural que le toca vivir a su hija en estos d\u00edas y que condiciona el descanso de la deportista \u201cJusto est\u00e1 siendo una semana dura porque le est\u00e1n saliendo los dientes, ella no duerme, nosotros no descansamos y s\u00ed que se junta esa doble cosa que es: estoy bien f\u00edsicamente, pero con esa sensaci\u00f3n de que est\u00e1n siendo unos d\u00edas de poco descanso<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

Un contexto global por el que la del ANB Triathlon Team<\/strong> asume que el Ironman 70.3. de Valencia<\/strong> va a ser \u201cun test para verlo en carrera<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

\u201cM\u00c1S O MENOS HAGO LOS VOL\u00daMENES QUE ESTABA HACIENDO ANTES PERO CON ALGUNOS SACRIFICIOS\u201d<\/h4>\n
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Hace un par de meses nos hac\u00edamos eco de la entrevista que Judith Corach\u00e1n conced\u00eda a Pau Capell<\/strong><\/a>, en la que relataba c\u00f3mo hab\u00eda sido su regreso progreso gradual a los entrenamientos<\/strong>. Ahora, desde Triatletas En Red le preguntamos acerca de los vol\u00famenes que maneja en la actualidad<\/strong> y con los que trabaja para afrontar tanto el reto de Ironman Valencia 70.3. como el full<\/em><\/strong>.<\/p>\n

La triatleta nos cuenta que en estos momentos realiza \u201cTres d\u00edas de nataci\u00f3n m\u00e1ximo de 3.000- 3.500m por sesi\u00f3n cuando antes nadaba cinco d\u00edas<\/em><\/strong>\u201d. De bici \u201cla t\u00edpica tirada larga el finde de 4-5h y lo que s\u00ed estoy tirando mucho m\u00e1s de rodillo (3-4h indoor)<\/em><\/strong>\u201d. Y en cuanto a la carrera a pie explica que divide su tiempo entre una \u201ctirada larga el fin de semana sobre los 25 kil\u00f3metros y otras dos de unos doce<\/em><\/strong>\u201d. Por lo que suma \u201cunos 50-60 kil\u00f3metros semanales<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

LOS SACRIFICIOS IMPERCEPTIBLES<\/h5>\n

En definitiva, nos asegura que aproximadamente ronda los vol\u00famenes que estaba haciendo antes y la principal diferencia en su carga y entrenamientos se halla en otro lugar \u201cM\u00e1s all\u00e1 de que haya quitado dos d\u00edas de nataci\u00f3n, he sacrificado el gimnasio y los entrenos invisibles (estiramientos etc.). Adem\u00e1s, de tirar m\u00e1s de rodillo que de salidas fuera<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

\u201cESTRATEGIA NINGUNA. LO \u00daNICO QUE QUIERO ES DISFRUTAR\u201d<\/h4>\n
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Con la preparaci\u00f3n en el bolsillo, y el primer dorsal a punto nos interesamos en la estrategia <\/strong>de la del ANB Triathlon Team<\/strong> para la carrera. Sin embargo, Corach\u00e1n nos sorprende<\/strong> con su respuesta \u201cEstrategia ninguna. Lo \u00fanico que quiero es disfrutar. Sentirme dentro de carrera tanto f\u00edsica como mentalmente y poder sentirme competitiva, disfrutar y luchar conmigo misma<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

UN CIRCUITO CASI A CIEGAS<\/h4>\n
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Adem\u00e1s, nos confirma que hasta el momento no ha visualizado los recorridos y desconoce si se adaptan a ella<\/strong>, aunque s\u00ed sabe del puerto de monta\u00f1a y el desnivel al que tendr\u00e1 que enfrentarse. Una situaci\u00f3n que espera cambiar al pisar la capital valenciana \u201cEspero que al llegar a Valencia y si no los puedo ver in situ \u2013 que creo que esta vez prescindir\u00e9 de eso \u2013 al menos analizarlos bien cuando pueda estar tranquila. Pero la verdad no he mirado mucho, no te puedo enga\u00f1ar<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

SUS FAVORITAS PARA VALENCIA<\/h4>\n
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Una sinceridad y honestidad que se plasma tambi\u00e9n cuando le cuestionamos sobre sus favoritas para el domingo \u201cNo he tenido tiempo de mirar la start list. Quiz\u00e1 te dir\u00eda Laura Philipp y Sara P\u00e9rez, pero con desconocimiento de la start list y de muchos de sus nombres, que desconozco o no tengo controlados para nada<\/em><\/strong>\u201d<\/p>\n

Lo que es seguro es que Ironman 70.3. Valencia ser\u00e1 una de las carreras m\u00e1s especiales en la vida de Judith Corach\u00e1n<\/strong> y desde aqu\u00ed le deseamos much\u00edsima suerte.<\/p>\n