{"id":8995,"date":"2013-03-01T05:15:30","date_gmt":"2013-03-01T05:15:30","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=8995"},"modified":"2013-03-12T21:53:36","modified_gmt":"2013-03-12T21:53:36","slug":"clemente-alonso-nos-explica-como-planifica-la-temporada-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/entrevistas-triatlon\/clemente-alonso-nos-explica-como-planifica-la-temporada-2013\/","title":{"rendered":"Entrevistamos a nuestro Doctor de la Larga Distancia: Clemente Alonso"},"content":{"rendered":"
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(Pablo Bosch)\u00a0Una lesi\u00f3n en el tend\u00f3n de Aquiles le priv\u00f3 de finalizar su participaci\u00f3n en el IM Hawaii de 2012. En este inicio de la preparaci\u00f3n para la presente temporada, queremos saber como se encuentra y cu\u00e1les son los planes de uno de nuestros grandes, Clemente Alonso.<\/span><\/h4>\n

\u00bfC\u00f3mo te encuentras despu\u00e9s del merecido descanso y c\u00f3mo avanza tu pretemporada?<\/p>\n

Pues enfrascado en la siguiente, a\u00fan no he podido empezar a entrenar bien la carrera a pie porque me llev\u00f3 tiempo curar la lesi\u00f3n y, claro, tanto tiempo sin correr me est\u00e1 dando problemas con otras peque\u00f1as lesiones o dolores que salen y hay que cuidar bien. A\u00fan no considero estar machacando al 100%, pero estoy en ello<\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"\u00bfCu\u00e1les son tus objetivos para esta temporada 2013 que est\u00e1 empezando a rodar?<\/p>\n

La idea es hacer otra vez dos IM, seguramente Sud\u00e1frica y Frankfurt, pero voy con el tiempo justo para preparar la carrera a pie como me gustar\u00eda para el primero, la verdad. Aparte estar\u00eda hacer un par de medios entre ambos IM. Para la segunda mitad del a\u00f1o depende de lo que pase en la primera, pero ya casi es tradici\u00f3n ir a Menorca al ExtremeMan, me gusta mucho.<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el plan de trabajo de un d\u00eda en la vida de Clemente Alonso?<\/p>\n

Generalmente, trabajo de fuerza aparte, hago dos sesiones al d\u00eda, las dos en condiciones, no me gusta hacer 3 sesiones, excepto si doblo a pie que quiz\u00e1 aparte nade; por tanto intento que las dos sesiones “tengan miga”. Todo el d\u00eda gira en cuadrar bien esos entrenamientos (y los del d\u00eda siguiente), poco m\u00e1s cuando estoy entrenando en serio.<\/em><\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de triatleta profesional, Clemente Alonso es Licenciado en Medicina. \u00bfResult\u00f3 complicado avanzar en ambas facetas en tu \u00e9poca de estudiante y triatleta de \u00e9lite?<\/p>\n

Bueno, yo siempre digo que saqu\u00e9 la carrera mientras entrenaba y no al rev\u00e9s. Requer\u00eda mucho tiempo, no rendir al 100% en ninguna de las dos cosas y sacrificar vida social y horas de sue\u00f1o. Sin ser una esclavitud todo el a\u00f1o, hab\u00eda \u00e9pocas en las que s\u00ed resultaba durillo.<\/em><\/strong><\/p>\n

Actualmente, tras muchos a\u00f1os compitiendo en distancia ol\u00edmpica, diste el salto a la larga distancia en la que no te va nada mal icluso venciendo en el prestigioso IM de Sudafrica. La pregunta es obligada, \u00bfPor qu\u00e9 decidiste el cambio?<\/p>\n

Evoluci\u00f3n natural, de hecho, sin desemerecer el nivel\u00f3n y el superdeporte que es el triatl\u00f3n con drafting, considero el triatl\u00f3n sin drafting, y en particular el IM, como el triatl\u00f3n genuino. Ha sido en LD donde m\u00e1s he aprendido de m\u00ed como persona y como deportista y, aparte, siempre tengo claro que no hay nada que me condiciona para dar lo que valgo ese d\u00eda m\u00e1s que yo.<\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia fundamental en el plan de preparaci\u00f3n de ambas disciplinas?<\/span><\/p>\n

El triatl\u00f3n con drafting ha cambiado much\u00edsimo en los \u00faltimos a\u00f1os, incluso desde 2008 que yo dej\u00e9 de hacerlo, ahora es mucho m\u00e1s espec\u00edfico con la carrera a pie, y, probablemente, se ha “separado” m\u00e1s a\u00fan del tri sin drafting, luego los contenidos han de ser mucho m\u00e1s espec\u00edficos. Para pasar de ol\u00edmpica y larga a media distancia no hay problema, de hecho probablemente est\u00e9n mejor preparados los de ol\u00edmpica si tienen buen nivel en bici, pero ahora mismo son muy diferentes entre s\u00ed, tanto en contenidos como en horas de entrenamiento.<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00bfDar\u00edas alguna recomendaci\u00f3n concreta a los triATLETAS que quieren dar el salto y pasarse a la media o larga distancia?<\/p>\n

Que se planteen bien qu\u00e9 pueden invertir en el entrenamiento y sean constantes, que no tengan prisa y hagan una apuesta a 2-3a\u00f1os vista como m\u00ednimo, dominando primero la media distancia antes de pasar a larga. Se puede hacer deprisa y corriendo, de cualquier manera, todos conocemos casos, pero dominar la distancia es otra cosa (mucho m\u00e1s satisfactoria, aparte).<\/em><\/strong><\/p>\n

Por \u00faltimo, \u00bfc\u00f3mo valora un hist\u00f3rico del tri el estado de salud del triatl\u00f3n en Espa\u00f1a?<\/p>\n

Tanto la FETri como la WTC no est\u00e1n a la altura de los deportistas ni del deporte (no corro pruebas ITU ni s\u00e9 c\u00f3mo se trata en ellas a los GGEE, as\u00ed que de ellos no puedo opinar). Es un deporte atractivo, falta algo para hacerlo atractivo a los medios, al gran p\u00fablico y a las grandes marcas; esperemos que esto mejore estos a\u00f1os<\/em><\/strong><\/p>\n

Sitio Oficial<\/a>
\n@clementealonso<\/a><\/p>\n

imagenes de blogspot.com<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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