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\nCon la cancelaci\u00f3n de la primera de las pruebas de las WTCS en Abu Dhabi<\/strong>, Kristian Blummenfelt ha viajado a Bergen (Noruega)<\/strong> para volver a pasar por el laboratorio<\/strong> y ver hasta que punto sus n\u00fameros son mejores que los datos sacados a principios de a\u00f1o.<\/p>\nUnos test que los hace justo antes de hacer un bloque de entrenamiento en Sierra Nevada<\/strong> y de volar a la segunda cita de las Word Series en Yocohama<\/strong> a principios de mayo \u201cel objetivo en Yocohama es volver a ganar tal y como hice en el a\u00f1o ol\u00edmpico. Ser\u00eda una muy buena se\u00f1al<\/em>\u201d. Tras esa segunda cita del calendario, al noruego tan s\u00f3lo le quedar\u00e1 la prueba de Cagliari<\/strong> tambi\u00e9n en el mes de mayo antes de su gran objetivo del a\u00f1o, los Juegos Ol\u00edmpicos de Par\u00eds 2024<\/strong><\/p>\n<\/span>MEDICIONES Y DATOS CUESTE LO QUE CUESTE<\/span><\/h4>\n
\nDesde hace muchos a\u00f1os es conocido como los noruegos tienen un gran equipo a su alrededor que buscan el m\u00e1ximo rendimiento de sus atletas y para ello, intentan recopilar la m\u00e1xima informaci\u00f3n que les ayude a ajustar mucho mejor la planificaci\u00f3n del entrenamiento de sus pupilos.\u00a0<\/span><\/p>\nEn ese sentido y tal y como el propio Kristian Blummenfelt ha querido compartir con todos sus seguidores, para el test en bici realizado en el laboratorio, se ha tenido que introducir una pastilla por el culo<\/strong> con el objetivo de comprobar su temperatura central \u201ca trav\u00e9s de la pastilla que me voy a introducir por el culo vamos a comparar los datos con el de los nueve sensores CORE que nos vamos a poner por todo el cuerpo para comprobar que son datos fiables<\/em>\u201d. El calor es uno de los aspectos que m\u00e1s influyen en el rendimiento y es por ello que en los \u00faltimos a\u00f1os hemos visto c\u00f3mo cada vez son m\u00e1s los deportistas profesionales utilizan dichos sensores e informaci\u00f3n<\/p>\nAdem\u00e1s, y teniendo en cuenta que el equipo noruego con Kristian a la cabeza est\u00e1n a las puertas de volver a Sierra Nevada para hacer otro bloque de entrenamiento en altitud<\/strong>, tambi\u00e9n han querido comprobar y medir el volumen sangu\u00edneo<\/strong> \u201cel objetivo de entrenar en altitud es ser capaces de incrementar el n\u00famero de hemoglobina que tengo en el cuerpo. Por eso, todo ello lo medimos antes del bloque de entrenamiento en altitud, durante y despu\u00e9s<\/em>\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\nAl final, no se trata de sacar datos por sacar si no que cada n\u00famero que obtienen les da una informaci\u00f3n muy valiosa para ajustar toda la planificaci\u00f3n de entrenamiento con el \u00fanico objetivo de intentar sacar el mejor rendimiento del d\u00eda de la carrera<\/p>\n
<\/span>DATOS DE LOS TEST EN EL LABORATORIO\u00a0<\/span><\/span><\/h4>\n
\nTal y como desvela Kristian Blummenfelt, los datos sobre todo de nataci\u00f3n y de carrera a pie fueron muy positivos<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\nEn cuanto a la nataci\u00f3n, tras un bloque de 8 series de 500 metros, hicieron un test que consist\u00eda en dos series de 200 metros con un descanso de hasta 10 minutos al m\u00e1ximo ritmo posible<\/strong> \u201chan sido mi mejor ritmo en un 200 desde que fui a Tokyo as\u00ed que estoy muy contento<\/em>\u201d. Adem\u00e1s, hemos podido ver como el noruego a a\u00f1adido a sus filas a un entrenador de nataci\u00f3n que le graba en la piscina para intentar pulir la t\u00e9cnica<\/strong> \u201ctener un entrenador que me est\u00e1 grabando sobre todo cuando voy a ritmo de carrera me ayuda mucho para que me ayude a corregir cualquier aspecto t\u00e9cnico<\/em>\u201d<\/p>\nA lo que a la carrera a pie se refiere, el noruego ha querido comprobar su eficiencia corriendo a ritmos<\/strong> a los que cree que se puede ir en Par\u00eds \u201cel objetivo es ser lo m\u00e1s eficientes a ritmos de 2:50 o 3:00 el kil\u00f3metro<\/em>\u201d. Para ello, hemos podido ver como hac\u00eda distintos test y pon\u00eda la m\u00e1quina de correr a m\u00e1s de 23 kil\u00f3metros por hora<\/strong> (2:30 el kil\u00f3metro<\/strong>) \u201clos datos nos han mostrado que al mismo ritmo que hace unos meses, el lactato es mucho menor<\/em>\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\nUnos test que volver\u00e1 a realizar tras su concentraci\u00f3n en altitud<\/p>\n
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