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\nSam Long y Lionel Sanders<\/strong> est\u00e1n inmersos en su preparaci\u00f3n para una temporada en la que muy posiblemente no se vayan a encontrar debido a los caminos opuestos que han elegido de cara a su 2024.\u00a0<\/span><\/p>\nEn el caso del estadounidense y n\u00famero 9 del ranking PTO<\/strong>, el T100 Triathlon Tour<\/strong> ser\u00e1 su gran objetivo de la temporada. Aunque a lo largo de su trayectoria le hemos visto disputar carreras de Larga Distancia y en algunas de ellas mostrando un gran rendimiento, la Media Distancia ha sido donde m\u00e1s se ha dejado ver y donde mejores resultados ha obtenido. Esa puede ser una de las razones por las que el autor del eslogan \u201cYO YO YO<\/em>\u201d se ha decidido por el gran evento de la PTO para esta nueva temporada que se correr\u00e1 bajo la distancia de 100 kil\u00f3metros.\u00a0<\/span><\/p>\nPor el contrario, a pesar de anunciar en 2022 tras su mal resultado en el Campeonato del Mundo Ironman en Kona<\/strong> con ese 34 lugar<\/strong> que no volver\u00eda a la Larga Distancia hasta verse competitivo, Lionel Sanders<\/strong> se reencontrar\u00e1 con la distancia reina en 2024 para luchar por esas Ironman PRO Series<\/strong> y sobre todo para intentar llevarse el sue\u00f1o de su vida, el Mundial de Kona<\/strong> que tan cerca tuvo en 2017.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/span>VOLUMEN DE NATACI\u00d3N\u00a0<\/span><\/span><\/h4>\n
\nPues bien, ambos, que est\u00e1n preparando su temporada en casa, en el estado de Arizona<\/strong>, se est\u00e1n centrando en intentar hacer frente a esa gran debilidad que lleva persigui\u00e9ndoles desde sus inicios en el triatl\u00f3n y que parece haberse acentuado por culpa del gran rendimiento que est\u00e1n mostrando los nuevos triatletas que est\u00e1n dando el salto a la Media y Larga Distancia. Un segmento, el de la nataci\u00f3n<\/strong>, que si bien siempre ha sido importante, en los \u00faltimos a\u00f1os se ha visto que es totalmente relevante<\/strong> si se quiere luchar por los puestos de honor en cualquier carrera con cierto nivel.\u00a0<\/span><\/p>\nTeniendo eso en cuenta, tanto Lionel Sanders como Sam Long est\u00e1n intentando dar ese gran paso en la nataci\u00f3n que les permita poder luchar por las carreras m\u00e1s importantes y es por ello que hemos visto como en las \u00faltimas semanas est\u00e1n metiendo aut\u00e9nticas animaladas en la piscina con sesiones de 6.000m, dobles sesiones y semanas de m\u00e1s de 40 kil\u00f3metros\u00a0 <\/span>de nataci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\nEl propio triatleta de Canyon contaba hace pocos d\u00edas que durante esta pretemporada estaba utilizando las sesiones de carrera a pie y bici<\/strong> para trabajar esa capacidad aer\u00f3bica<\/strong> y estaba dejando las sesiones de agua para realizar los entrenamientos m\u00e1s exigentes de la semana incluyendo mucho volumen y mucha intensidad<\/strong>. Por su parte, Sam Long sub\u00eda a sus redes sociales que durante la \u00faltima semana hab\u00eda acumulado 40 kil\u00f3metros de nataci\u00f3n en una semana de 40 horas de entrenamiento<\/strong><\/p>\n<\/span>CONCLUSI\u00d3N<\/span><\/h4>\n
\nAunque la nataci\u00f3n tiene un gran componente t\u00e9cnico, veremos si estos entrenamientos de m\u00e1s de 40 kil\u00f3metros semanales podr\u00e1n hacer que tanto Sanders como Long puedan no perder mucho tiempo en el segmento del agua y poder luchar por las grandes competiciones que tendr\u00e1n durante la temporada 2024 tanto en las Ironman PRO Series como en el T100 Triathlon Tour<\/p>\n
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