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\nJoe Skipper sigue en medio de su pretemporada para lo que ser\u00e1 un 2024 donde su principal objetivo<\/strong> ser\u00e1 buscar esa clasificaci\u00f3n general del nuevo evento que llevar\u00e1 a cabo la franquicia Ironman, Ironman PRO Series<\/strong><\/p>\nTal y como comentamos hace unos pocos d\u00edas, el calendario de carreras del brit\u00e1nico est\u00e1 completamente cerrado y el Ironman 70.3 Oceanside<\/strong> de principios de abril ser\u00e1 la primera carrera que correr\u00e1 el actual n\u00famero 36 del ranking PTO<\/strong>. Una carrera donde debutar\u00e1 y donde, a pesar de encontrarse a grandes rivales, buscar\u00e1 la clasificaci\u00f3n para el Campeonato del Mundo Ironman 70.3 de Nueva Zelanda 2024<\/strong>.<\/p>\nA partir de ah\u00ed, Ironman Texas, Ironman Cairns, Ironman Lake Placid y el Mundial de Kona<\/strong> ser\u00e1n las otras citas marcadas en el calendario donde har\u00e1 presencia el corredor de Argon 18<\/p>\n<\/span>EXPERIMENTO DE JOE SKIPPER<\/span><\/h4>\n
\nAunque la pretemporada suele ser una \u00e9poca de muchas horas de entrenamiento, el brit\u00e1nico ha sacado tiempo para hacer un peque\u00f1o experimento y mostrar a sus seguidores la relevancia que tiene el peso en la carrera a pie<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\nPara ello, Joe Skipper se ha ido a su circuito preferido de Reino Unido, donde suele meter sus entrenamientos m\u00e1s exigentes a pie, para hacer un test de 5km con un chaleco de 20kg de peso<\/strong> puesto encima. Tal y como \u00e9l mismo ha comentado \u201chay mucha gente que dice que se puede perder en torno a dos o tres segundos por cada kilogramo de peso en cada kil\u00f3metro que se corre aunque yo nunca he visto una demostraci\u00f3n. Por eso, hoy vamos a demostrarlo nosotros<\/em>\u201d<\/p>\nCon el objetivo de hacer el experimento lo m\u00e1s real posible, el brit\u00e1nico se ha pesado justo antes de hacer el test de 5km sin el chaleco puesto y posteriormente con \u00e9l para saber exactamente la diferencia de peso que hab\u00eda \u201csin el chaleco estoy en 79,6km<\/strong> y con el chaleco en 99,7kg<\/strong>, es decir, el chaleco son exactamente 20kg<\/em>\u201d. Adem\u00e1s, para hacer el c\u00e1lculo del tiempo que se pierde con un mayor peso, el brit\u00e1nico ha confesado cu\u00e1l ser\u00eda su marca en un 5km<\/strong> teniendo en cuenta la \u00e9poca del a\u00f1o d\u00f3nde nos encontramos y el bloque de entrenamiento que est\u00e1 realizando \u201cteniendo en cuenta que voy hacer los 5km con las zapatillas de entrenar, mi tiempo a estas alturas del a\u00f1o estar\u00eda en torno a 15:30 o 15:45, es decir, a 3:08 el km aproximadamente<\/strong><\/em>\u201d<\/p>\n<\/span>RESULTADOS DEL EXPERIMENTO<\/span><\/h4>\n
\nTras un 5km a tope con el chaleco de 20kg encima, el brit\u00e1nico par\u00f3 el cron\u00f3metro en 19:16, es decir, a 3:51 el km<\/strong>. Pues bien, si hacemos los c\u00e1lculos, el ritmo fue 225 segundos m\u00e1s lento<\/strong> que si corriese el 5km sin chaleco, lo que supondr\u00eda una perdida alrededor de 2,2 segundos por kilogramo por kil\u00f3metro<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\nA\u00fan as\u00ed, tal y como explica el propio Joe Skipper \u201cel peso corporal est\u00e1 compuesto, entre otros, por grasa y masa muscular. Una mayor masa muscular, en su justa medida, te puede hacer ganar velocidad aunque ello implique un mayor peso corporal. Pero si tenemos en cuenta la grasa, por cada kg de grasa que subimos, perdemos en torno a 2,2 segundos por kil\u00f3metro\u201d<\/em>.\u00a0<\/span><\/p>\n
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