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\nUna de las preguntas m\u00e1s asiduas en el mundo del triatl\u00f3n es hasta que punto el peso, dentro de unos par\u00e1metros competitivos, puede ser un factor limitante. En este sentido, muchas variables influyen en el n\u00famero que te da una b\u00e1scula, por ejemplo, el porcentaje de grasa o la masa muscular<\/strong> y es por ello que determinar tu peso ideal para lograr el mejor rendimiento es m\u00e1s complejo de lo que parece.<\/p>\nAunque est\u00e1 claro que el peso es un aspecto que influye, la percepci\u00f3n de uno mismo cuando entrena deber\u00eda ser mucho m\u00e1s importante que el n\u00famero que pueda llega a aparecer al subirte a la b\u00e1scula. A lo largo del tiempo hemos visto ejemplos de triatletas m\u00e1s pesados hacer aut\u00e9nticas exhibiciones en la carrera a pie. Joe Skipper<\/strong> confesaba en los \u00faltimos d\u00edas que cuando m\u00e1s fuerte se ha sentido, a pesar de no estar lo m\u00e1s fino dentro de sus posibilidades, ha sido cuando en 2022, en el Ironman de Gales<\/strong>, hizo una marat\u00f3n en 2:37:24<\/strong> (en un recorrido con gran desnivel). A su vez, hemos visto como el propio Sam Long<\/strong> en carreras de m\u00e1ximo nivel como son las de la PTO<\/strong> ha hecho entre los cinco mejores parciales en la carrera a pie. O la propia Kat Matthews<\/strong> quien hizo el segundo mejor parcial en la carrera a pie en el \u00faltimo Mundial Ironman 70.3<\/strong> disputado en Lathi tras posiblemente la mejor corredora de Media Distancia, Tamara Jewett<\/p>\nPor el contrario, y tambi\u00e9n como ejemplo, algunos entrenadores comentaron que la delgadez que mostr\u00f3 Jan Frodeno<\/strong> en su \u00faltimo Campeonato del Mundo Ironman<\/strong> disputado en Niza pudo ser una variable que fuese en su contra y que hubiera repercutido en su mal rendimiento ese d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/span>CONCLUSI\u00d3N<\/span><\/h4>\n
\nAunque siempre que haya una preocupaci\u00f3n lo prioritario es acudir a donde un profesional o especialista<\/strong> para intentar tratar dicho nerviosismo o problema, hay en ocasiones que nos obcecamos con datos o n\u00fameros sin tener en cuenta nuestras propias percepciones o sensaciones.\u00a0<\/span><\/p>\nEs verdad que para los deportes de resistencia uno de los muchos aspectos que pueden influir en el rendimiento es el peso pero tenemos que ser conscientes de que dicho aspecto es el resultado de muchas variables que componen la composici\u00f3n corporal. Es decir, una mayor masa muscular y menor porcentaje de grasa pueden dar el mismo resultado en una b\u00e1scula convencional que un mayor porcentaje de grasa y menor masa muscular.\u00a0<\/span><\/p>\nEn definitiva, no siempre un menor peso es indicativo de un mejor estado de forma ni viceversa y es por ello que es fundamental guiarse por las sensaciones de uno mismo adem\u00e1s de por otros indicadores.\u00a0<\/span><\/p>\n
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