No corro un 10km por debajo de 29 minutos como Alex Yee o Hayden Wilde pero no tengo ning\u00fan punto d\u00e9bil que es fundamental en la Media y Larga Distancia<\/p><\/blockquote>\n
Una de mis ventajas es que soy muy consistente en las tres disciplinas<\/strong>. Estoy centrado en la corta distancia y ah\u00ed me ha costado tener medallas porque no tengo una carrera a pie sub 29 minutos como lo tienen Alex Yee o Hayden Wilde. A\u00fan as\u00ed, suelo salir en el grupo delantero del agua<\/strong> en las carreras de la ITU y soy uno de los m\u00e1s fuertes en bici<\/strong>. Creo que eso se traslada muy bien a las carreras de la Media Distancia. Es decir, en Media Distancia es muy dif\u00edcil sacar tiempo en la nataci\u00f3n o en la bici y luego corriendo, aunque no pueda correr por debajo de 29 minutos en un 10km, puedo hacer una media marat\u00f3n muy r\u00e1pida.\u00a0<\/span><\/p>\nEn definitiva, para la Media Distancia creo que no tengo ninguna debilidad y eso es mucho m\u00e1s importante que tener una fortaleza como puede ser tener una grand\u00edsima bici.<\/p>\n
<\/span>CIRCUITOS R\u00c1PIDOS O CON DESNIVEL<\/span><\/h4>\n
\nAunque las carreras de Media Distancia que he realizado y ganado ten\u00edan un circuito de bici muy r\u00e1pido y he conseguido unos parciales muy r\u00e1pido, creo que me vienen mejor los circuitos con m\u00e1s desnivel<\/strong> ya que peso menos que la gente especialista en Media o Larga Distancia. Adem\u00e1s, en los entrenamientos, en las subidas estoy viendo que me desenvuelvo muy bien.<\/p>\n<\/span>TE MOTIVA SABER LO QUE HAN LOGRADO LOS NORUEGOS<\/span><\/h4>\n
\nEn competici\u00f3n, me parezco a ellos porque somos muy agresivos en carrera<\/p><\/blockquote>\n
Me motiva mucho porque siento que somos muy similares<\/strong>. En la corta distancia somos agresivos y nuestras fortalezas son parecidas. Son grandes chicos y me motiva ver todo lo que ya han logrado en la Media y Larga Distancia y poder llegar a su nivel.<\/p>\n<\/span>OBJETIVO PARA LA TEMPORADA 2024<\/span><\/h4>\n
\nLa primera parte del a\u00f1o va estar centrada en Par\u00eds 2024 y la segunda en el Mundial Ironman 70.3<\/p><\/blockquote>\n
Tras los Juegos Ol\u00edmpicos de Par\u00eds, mi principal objetivo va a ser ese Campeonato del Mundo Ironman 70.3 en Nueva Zelanda<\/strong> en el mes de diciembre.\u00a0<\/span><\/p>\nA\u00fan no tengo decidido el calendario del 2024 y la PTO a\u00fan no ha anunciado el calendario completo pero veo complicado hacer ninguna carrera de Media Distancia antes de Par\u00eds porque me quiero centrar en correr r\u00e1pido. A\u00fan as\u00ed, despu\u00e9s de los Juegos Ol\u00edmpicos definitivamente me voy a centrar en la Media Distancia<\/strong><\/p>\n<\/span>ATENCI\u00d3N MEDIATICA<\/span><\/h4>\n
\nA la gente de corta distancia no nos conoce mucha gente, pasamos desapercibidos<\/p><\/blockquote>\n
Es verdad que ahora a nivel de espectadores muy pocos me conocen. En el Campeonato del Mundo Ironman 70.3 de St George donde estuve viendo y estaba cerca de los noruegos y de Aaron Royle, los espectadores que estaban ah\u00ed me ped\u00edan que les sacara fotos junto a Blummenfelt o Gustav y no ten\u00edan ni idea de quien era yo.\u00a0<\/span><\/p>\nAl final, en el Ironman participan 2.000 triatletas que van con sus familiares a la carrera y en al corta distancia no pasa eso. Por eso no nos conoce nadie.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/span>TU ESTRATEGIA DE CARRERA EN LA MEDIA DISTANCIA<\/span><\/h4>\n
\nUna nataci\u00f3n a tope para cortar el grupo y hacer una bici dura para llegar a T2 delante<\/p><\/blockquote>\n
Si estuviera en una carrera de Media Distancia junto a Royle, creo que nuestra estrategia ser\u00eda hacer una nataci\u00f3n fuerte para intentar cortar el grupo<\/strong>. Creo que Aaron y yo tenemos unas fortalezas similares no s\u00f3lo en la nataci\u00f3n, si no tambi\u00e9n en la bici porque s\u00e9 los wattios que es capaz de mover.\u00a0<\/span><\/p>\nPor ello, si consigui\u00e9semos abrir un hueco en el agua, creo que al grupo perseguidor les resultar\u00eda complicado llegar a nosotros si ambos colabor\u00e1semos. Creo que si llego delante a la T2, tengo una media marat\u00f3n muy solida como para ganar a casi cualquiera<\/span><\/p>\n<\/span>EL SALTO A LA LARGA DISTANCIA<\/span><\/h4>\n
\nLa motivaci\u00f3n que tengo por la Media y Larga Distancia es casi mayor que la de competir en Par\u00eds<\/p><\/blockquote>\n
Tengo 31 a\u00f1os y sigo en la corta distancia por los Juegos Ol\u00edmpicos pero s\u00ed que he tenido miedo de que se me est\u00e9 pasando el tiempo para debutar en la Larga Distancia<\/strong>. Al final, creo que el hecho de dar el salto tarde a la Media y Larga Distancia es un error que han cometido mucha gente de Corta Distancia y no quiero que eso me pase a mi. Por eso, tras Par\u00eds, me voy a centrar en la Media y Larga Distancia.\u00a0<\/span><\/p>\nAdem\u00e1s, aunque a muchos compa\u00f1eros de corta distancia las distancias m\u00e1s largas no les gusta, a mi me motivan much\u00edsimo.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/span>RIVALES EN EL CAMPEONATO DEL MUNDO IRONMAN 70.3<\/span><\/h4>\n
\nHayden Wilde pronto batir\u00e1 el r\u00e9cord de la media marat\u00f3n en un Ironman 70.3<\/p><\/blockquote>\n
Creo que el que m\u00e1s miedo me da es Hayden Wilde<\/strong>. He competido mucho contra \u00e9l y se lo bueno que es y tambi\u00e9n lo que hizo en el Ironman 70.3 Melbourne hace ver que va a ser uno de los mejores.\u00a0<\/span><\/p>\nLa \u00fanica estrategia para ganarle es salir delante en el agua e intentar colaborar con la gente para que no remonte en bici. Si sale en el grupo delantero de la nataci\u00f3n, en la bici va a ser casi imposible dejarle y tiene la mejor carrera a pie de todos<\/strong>. Tarde o temprano va batir el r\u00e9cord de la Media Marat\u00f3n en un Media Distancia.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/span>OTROS RIVALES<\/span><\/h4>\n
\nQUI\u00c9N DA M\u00c1S MIEDO LOS NORUEGOS O HAYDEN WILDE<\/p>\n
Si en el Mundial Ironman 70.3 llego a T2 junto a los noruegos y Hayden Wilde, como he dicho, el que m\u00e1s me asusta es Wilde<\/strong>. Los noruegos<\/strong> tambi\u00e9n meten miedo y tienen una buena carrera a pie, pero creo que les puedo llegar a batir.<\/strong> En definitiva, si tengo un buen d\u00eda, creo que en la carrera a pie puedo competir contra cualquier excepto con Hayden Wilde<\/p>\n<\/span>JELLE GEENS<\/span><\/h5>\nJelle Geens, si consigue el slot, puede ser otro de los grandes candidatos a llevarse el Campeonato del Mundo<\/strong>. Igual no tiene la carrera a pie que tiene Hayden Wilde pero en Indian Wells 2021 corri\u00f3 en 1:08<\/strong>. En esa carrera sali\u00f3 delante en el agua y porque tuvo una penalizaci\u00f3n de 5 minutos sobre la bici, si no, hubiera ganado f\u00e1cil.\u00a0<\/span><\/p>\nIba a participar en el Ironman 70.3 Lankawi pero el d\u00eda de antes le pic\u00f3 una medusa y no pudo participar. Si consigue el slot, atentos a \u00e9l<\/p>\n
<\/span>GUSTAV IDEN<\/span><\/h5>\nEl a\u00f1o de Gustav a nivel personal ha sido duro y bajo mi punto de vista, el m\u00e9todo noruego de estar pensando incluso cuando duermes en triatl\u00f3n le pega m\u00e1s a Kristian que a Gustav<\/strong>. A Iden le gusta hacer otras cosas.<\/p>\nEspero que en 2024 vuelva a encontrar su m\u00e9todo y volvamos a verle al nivel de 2022<\/p>\n
<\/span>RICO BOGEN<\/span><\/h5>\nNo conozco a Rico aunque creo que en el Mundial del a\u00f1o que viene lo va a tener mucho m\u00e1s complicado porque esa carrera va a tener una de las mejores startlist de la historia con gente de corta distancia muy motivada y los mejores de Media y Larga Distancia.<\/p>\n
No quiero desmerecer su victoria pero este a\u00f1o en Lathi hubo muchas bajas importantes<\/strong> tras lo que pas\u00f3 en el PTO Asian Open con el estado del agua y los triatletas enfermos que hubo<\/p>\n<\/span>LOS FRANCESES EN EL MUNDIAL IRONMAN 70.3<\/span><\/h5>\nPierre Le Corre, Leo Bergere o Vincent Luis<\/strong> podr\u00edan ser otros a tener en cuenta en el Mundial Ironman 70.3 pero van a tener complicado lograr el slot puesto que los primeros 6 meses del a\u00f1o se van a tener que centrar en lograr el billete a los Juegos Ol\u00edmpicos logrando estar entre los 6 primeros en alguna carrera de la WTS.<\/p>\n<\/span>JASON WEST<\/span><\/h5>\nSi es capaz de llegar a la T2 con todos, est\u00e1 claro que su carrera a pie es incre\u00edble<\/strong>. Este a\u00f1o en Occeanside le sac\u00f3 casi 3 minutos a Leo Bergere<\/strong> en la carrera a pie y el franc\u00e9s es uno de los triatletas que m\u00e1s corre en las WTS<\/p>\n<\/span>TE MOTIVA EL CALENDARIO DE LA PTO<\/span><\/h4>\n
\nSi la PTO establece un calendario de muchas carreras, nos va a beneficiar m\u00e1s a los chicos que vengamos de la corta distancia que estamos acostumbrados a competir m\u00e1s<\/p><\/blockquote>\n
A\u00fan no se sabe el calendario definitivo de la PTO para el 2024 pero se rumorea que puede haber hasta 10 carreras. Si es as\u00ed, seguro que despu\u00e9s de los Juegos Ol\u00edmpicos a\u00fan quedan muchas carreras PTO por disputarse y si recibo una Wild Card<\/em>, por supuesto que ah\u00ed estar\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\nLa PTO me motiva much\u00edsimo y adem\u00e1s creo que nos beneficia a la gente de corta distancia que estamos acostumbrados a hacer 10 o 15 carreras durante el a\u00f1o<\/strong>. Me gusta correr muchas carreras durante la temporada y poder hacerlo contra los mejores en la PTO es un sue\u00f1o. No veo el momento de hacerlo<\/p>\n<\/span>LOS JUEGOS OL\u00cdMPICOS DE PAR\u00cdS 2024<\/span><\/h4>\n
\nMe ha decepcionado mucho el recorrido. Podr\u00edan haber pensando un circuito m\u00e1s exigente sobre todo en la bici y eso habr\u00eda hecho que la carrera fuera m\u00e1s entretenida para el espectador<\/p><\/blockquote>\n
Est\u00e1 claro que si quiero ganar, tiene que salir una carrera perfecta<\/strong>. Necesito que haya una escapada en la bici y llegar con algo de tiempo a la transici\u00f3n y eso conociendo el recorrido de Par\u00eds es muy complicado. La bici es muy llana y es una pena<\/strong> porque podr\u00edan haber hecho un recorrido con m\u00e1s subidas que adem\u00e1s, en Par\u00eds, lo podr\u00edan haber hecho sin ning\u00fan problema. Para el espectador va ser muy aburrido ver la parte de bici y a mi cuando vi el circuito, me decpcion\u00f3.<\/p>\nAl final, la decisi\u00f3n de estar en unos nuevos Juegos Ol\u00edmpicos fue porque el 4\u00ba puesto en Tokyo me dej\u00f3 contento y con ganas de luchar en los siguientes por una medalla. Adem\u00e1s, el ciclo ol\u00edmpico este a\u00f1o ha sido m\u00e1s corto debido al Covid y es por eso que opt\u00e9 por intentar luchar por medalla en los Juegos de Par\u00eds.\u00a0<\/span><\/p>\nLo que tengo claro ahora es que cuando termine Par\u00eds, me voy a centrar en la Media y Larga Distancia<\/strong><\/p>\n<\/span>LA CLAVE PARA GANAR EN PAR\u00cdS 2024<\/span><\/h4>\n
\nSi queremos luchar por el oro, tenemos que colaborar unos cuantos para llegar con diferencia a la T2 respecto a Hayden Wilde y Alex Yee<\/p><\/blockquote>\n
Nunca he sido de hablar con los triatletas antes de una carrera para establecer una estrategia pero est\u00e1 claro que si queremos luchar por el oro, los franceses, Vilaca y otros grandes nadadores vamos a tener que colaborar en la bici para llegar con tiempo a la transici\u00f3n.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\nO hay una escapada que abre hueco sobre Hayden Wilde y Alex Yee, o la medalla de oro y de plata van a estar decididas y los dem\u00e1s nos vamos a tener que conformar por luchar por la medalla de bronce.<\/p>\n
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<\/a><\/p>\n