Mi VO2max es de 86 ml\/kg\/min que no est\u00e1 nada mal para no haber metido nada de intensidad estas semanas<\/p>\n<\/blockquote>\n
Tras unos d\u00edas pasando por el esc\u00e1ner par obtener datos como el porcentaje de grasa o densidad \u00f3sea y haciendo test de laboratorio en cada una de las tres disciplinas para conocer el estado de forma y su punto de partida, el noruego pasar\u00e1 las pr\u00f3ximas 6 semanas entre Tenerife y Marruecos<\/strong> antes de volver a Noruega para volver hacerse los test de laboratorio y ver las mejores conseguidas.<\/p>\nUnos test de laboratorio que a pesar de llevar poco tiempo entrenando, no m\u00e1s de dos semanas, y sin meter apenas intensidad, han sido muy positivos \u201cno he metido casi intensidad en estas dos semanas y mi VO2 es bastante bueno de 86 ml\/kg\/min<\/strong> tanto en la bici como en la carrera a pie y un poco m\u00e1s en la nataci\u00f3n. Adem\u00e1s, el noruego ha ense\u00f1ado otro de los datos de los test y es el del Fitness Core que lo ten\u00eda en 92\u201d<\/em> <\/span><\/p>\nAbu Dhabi, Yokohama y Cagliari ser\u00e1n las \u00fanicas tres pruebas que har\u00e9 antes de Par\u00eds<\/p>\n<\/blockquote>\n
En cuanto a su calendario competitivo de cara a 2024, Kristian Blummenfelt ya tiene marcadas las tres pruebas que va a realizar antes de los Juego Ol\u00edmpicos de Par\u00eds 2024 \u201cVoy a estar m\u00e1s enfocado en entrenar para la corta distancia y antes de Paris 2024 s\u00f3lo voy a competir en Abu Dhabi, Yocohama y Cagliari<\/strong>\u201d.<\/em> <\/span><\/p>\n<\/span>ASPECTOS A MEJORAR DE CARA A LOS JUEGOS OL\u00cdMPICOS<\/span><\/h4>\nEl cuarto puesto de Hamburgo en distancia Super Sprint me da mucha confianza<\/p>\n<\/blockquote>\n
El rendimiento de Kristian Blummenfelt en la corta distancia este 2023 ha sido pobre pero el motivo lo tiene muy claro \u201cCreo que mi pobre rendimiento en la corta distancia este a\u00f1o no ha sido por culpa de mis carreras en Ironman sino por el proceso de entrenamiento y por tener m\u00e1s de una baza en la que enfocarme\u201d.<\/em><\/p>\nAdem\u00e1s, el noruego ha explicado que el invierno de 2023 no fue del todo bueno y el hecho de tener que entrenar mucho con la bici de triatl\u00f3n no le ayud\u00f3 para preparar en condiciones la Corta Distancia. Aun as\u00ed, saca algunos aspectos positivos \u201cel cuarto puesto conseguido en el Campeonato de Hamburgo en distancia Super Sprint que no es la que m\u00e1s me beneficia, ha sido muy positivo<\/strong>\u201d<\/em>.<\/p>\n<\/span>MEJORES RECUERDOS DEL 2023<\/span><\/h4>\nMe doli\u00f3 much\u00edsimo la derrota frente a Jan Frodeno en el PTO US Open Milwaukee<\/p>\n<\/blockquote>\n
En cuanto a lo mejor y lo peor de la temporada 2023, el noruego lo tiene muy claro \u201cel mejor momento del a\u00f1o fue la victoria en el PTO de Singapore pero me doli\u00f3 mucho la derrota frente a Jan Frodeno en el PTO Milwaukee\u201d<\/em><\/p>\n<\/span>ENTRENAMIENTO ROAD TO PARIS<\/em> 2024<\/span><\/h4>\nEn Tokyo estaba en el mejor estado de forma de mi vida<\/p>\n<\/blockquote>\n
Adem\u00e1s de conocer su calendario 2024, Kristian Blummenfelt tambi\u00e9n conoce lo que tiene que hacer para llevarse la medalla de oro en Par\u00eds 2024 \u201cNecesito mejorar la nataci\u00f3n respecto a estos dos \u00faltimos a\u00f1os y buscar el estado de forma que tuve de camino a Tokyo que creo que fue el mejor estado de forma que he tenido en toda mi carrera<\/strong>\u201d<\/em><\/p>\nPara ello, el noruego pasar\u00e1 mucho m\u00e1s tiempo en Noruega para hacer muchos entrenamientos en el laboratorio de cara al gran objetivo de 2024<\/p>\n
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