{"id":87088,"date":"2023-11-15T07:20:31","date_gmt":"2023-11-15T06:20:31","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=87088"},"modified":"2023-11-15T10:46:39","modified_gmt":"2023-11-15T09:46:39","slug":"taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les fueron los grandes errores de Taylor Knibb en Kona?"},"content":{"rendered":"<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tras_un_mes_del_Campeonato_del_Mundo_Ironman_femenino_disputado_en_Hawaii_Taylor_Knibb_hace_balance_de_su_cuarta_posicion\"><\/span>Tras un mes del Campeonato del Mundo Ironman femenino disputado en Hawaii, Taylor Knibb hace balance de su cuarta posici\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<h3><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#Tras_un_mes_del_Campeonato_del_Mundo_Ironman_femenino_disputado_en_Hawaii_Taylor_Knibb_hace_balance_de_su_cuarta_posicion\" title=\"Tras un mes del Campeonato del Mundo Ironman femenino disputado en Hawaii, Taylor Knibb hace balance de su cuarta posici\u00f3n\">Tras un mes del Campeonato del Mundo Ironman femenino disputado en Hawaii, Taylor Knibb hace balance de su cuarta posici\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#INTRODUCCION\" title=\"INTRODUCCI\u00d3N\">INTRODUCCI\u00d3N<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#RESUMEN_CARRERA\" title=\"RESUMEN CARRERA\">RESUMEN CARRERA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#LA_CARRERA\" title=\"LA CARRERA\">LA CARRERA<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#NATACION\" title=\"NATACI\u00d3N\">NATACI\u00d3N<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#ERROR_1_POSICION_DE_SALIDA\" title=\"ERROR 1: POSICI\u00d3N DE SALIDA\">ERROR 1: POSICI\u00d3N DE SALIDA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#ERROR_2_PENDIENTE_DEL_GORRO_DE_NATACION\" title=\"ERROR 2: PENDIENTE DEL GORRO DE NATACI\u00d3N\">ERROR 2: PENDIENTE DEL GORRO DE NATACI\u00d3N<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#TRANSICION\" title=\"TRANSICI\u00d3N\">TRANSICI\u00d3N<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#CICLISMO\" title=\"CICLISMO\">CICLISMO<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#ERROR_3_NO_SUJETAR_LOS_BIDONES\" title=\"ERROR 3: NO SUJETAR LOS BIDONES\">ERROR 3: NO SUJETAR LOS BIDONES<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#TRANSICION-2\" title=\"TRANSICI\u00d3N\">TRANSICI\u00d3N<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#ERROR_4_PRECIPITACION\" title=\"ERROR 4: PRECIPITACI\u00d3N\">ERROR 4: PRECIPITACI\u00d3N<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#CARRERA_A_PIE\" title=\"CARRERA A PIE\">CARRERA A PIE<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/taylor-knibb-numera-sus-errores-en-kona\/#CONCLUSION\" title=\"CONCLUSI\u00d3N\">CONCLUSI\u00d3N<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"INTRODUCCION\"><\/span>INTRODUCCI\u00d3N<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<p>Fue una autentica sorpresa cuando Ironman dio a conocer la start list para el <strong>Mundial de Kona<\/strong> y dentro del listado estaba el nombre de <strong>Taylor Knibb<\/strong>.<\/p>\n<p>La, en ese momento, n\u00famero 2 del ranking PTO y posiblemente la mejor corredora de Media Distancia iba hacer su debut en la distancia reina nada m\u00e1s y nada menos que en el <strong>Campeonato del Mundo Ironman<\/strong>. Aunque era una idea valiente y arriesgada, la estadounidense con pasaporte para los <strong>Juegos Ol\u00edmpicos de Par\u00eds 2024<\/strong> se present\u00f3 en Kona con la mayor de las ambiciones.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Finalmente, aunque no pudo subir al podium por pocos minutos, <strong>su cuarto puesto<\/strong> supuso un rendimiento brutal para alguien que debutaba en la distancia y en, posiblemente, la carrera m\u00e1s dura el calendario. A\u00fan as\u00ed, Taylor Knibb ha querido compartir con todos sus seguidores <strong>c\u00f3mo fue su carrera y todos los errores que cometi\u00f3 en su estreno<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"RESUMEN_CARRERA\"><\/span>RESUMEN CARRERA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<p>Tuve una puesta a punto buena donde estuve sana pero s\u00ed que es verdad que en todo momento sent\u00ed ese <strong>respeto e incluso miedo a la carrera<\/strong><\/p>\n<p>El objetivo era claro, llegar a la l\u00ednea de meta lo m\u00e1s r\u00e1pido posible. <strong>Sab\u00eda que no estaba en la posici\u00f3n de correr como me gusta o como suelo correr<\/strong> y que ten\u00eda que ser mucho m\u00e1s inteligente y respetar los n\u00fameros que hab\u00eda fijado junto con mi entrenador.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Fue una experiencia brutal aunque espero para la pr\u00f3xima vez poder competir como me gusta competir despu\u00e9s de haber realizado una preparaci\u00f3n como se merece una carrera de Larga Distancia.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LA_CARRERA\"><\/span>LA CARRERA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"NATACION\"><\/span>NATACI\u00d3N<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ERROR_1_POSICION_DE_SALIDA\"><\/span>ERROR 1: POSICI\u00d3N DE SALIDA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>He sido muy criticada por mi posici\u00f3n de salida en la nataci\u00f3n ya que empec\u00e9 muy a la derecha. Nos metimos en el agua muy pronto y enseguida vi que todo el mundo se iba hacia la izquierda y adem\u00e1s estaban flotando un poco por delante de la l\u00ednea de salida. As\u00ed que s\u00ed, <strong>probablemente el primer error fue no empezar en el mejor lugar posible<\/strong>.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>A\u00fan as\u00ed, <strong>ten\u00eda mis razones por las que sal\u00ed al otro lado<\/strong> y es que una de mis debilidades es salir muy fuerte en las carreras. Normalmente suele ser un error empezar as\u00ed porque luego ese esfuerzo se paga. Es por ello que tom\u00e9 esa decisi\u00f3n ya que quer\u00eda estar tranquila y empezar la carrera sin pasarme.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ERROR_2_PENDIENTE_DEL_GORRO_DE_NATACION\"><\/span>ERROR 2: PENDIENTE DEL GORRO DE NATACI\u00d3N<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Empec\u00e9 la nataci\u00f3n muy bien, en el segundo grupo y no sab\u00eda d\u00f3nde estaba Lucy. Fui muy bien pero hacia la mitad del recorrido not\u00e9 como empezaba a perder el gorro de nataci\u00f3n y creo que fue por la crema solar que me puse. La verdad es que fue un poco inc\u00f3modo<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TRANSICION\"><\/span>TRANSICI\u00d3N<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Fui la \u00fanica triatleta que se <strong>par\u00f3 en las duchas al salir del agua para quitarme la sal y la \u00fanica que se par\u00f3 para ponerse calcetines en la T1<\/strong><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CICLISMO\"><\/span>CICLISMO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ERROR_3_NO_SUJETAR_LOS_BIDONES\"><\/span>ERROR 3: NO SUJETAR LOS BIDONES<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Cuando pas\u00e9 a <strong>Lauren Brandon<\/strong> al principio de la bici y vi mi sombra en la carretera, me fij\u00e9 que el <strong>portabidones de atr\u00e1s estaba sin la botella<\/strong>. Mucha gente me hab\u00eda contado las duras experiencias que hab\u00edan tenido muchas triatletas en Kona por perder la nutrici\u00f3n en carrera y por ello estuve a punto de darme la vuelta para ir a por ella pero iba a ser demasiado humillante.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>El error que comet\u00ed fue el <strong>no poner unas bandas de goma para sujetar el bid\u00f3n.<\/strong> Ten\u00eda pensado hacerlo pero cuando por la ma\u00f1ana llegu\u00e9 a la transici\u00f3n me di cuenta de que se me hab\u00edan olvidado cogerlas. <strong>Totalmente mi responsabilidad<\/strong> y otro error m\u00e1s.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Aunque fue un error grande, es verdad que llevaba m\u00e1s geles en la bici y sab\u00eda que durante la carrera pod\u00eda coger m\u00e1s en los avituallamientos. De las dos botellas que perd\u00ed, una ten\u00eda <strong>100 gramos de carbohidratos<\/strong> y la otra una mezcla con <strong>1720 miligramos de sodio y 17 gramos de carbohidratos<\/strong>.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>En los botes del cuadro de la bici ten\u00eda un mezcla muy concentrada repartida en dos botellas as\u00ed que <strong>ten\u00eda nutrici\u00f3n suficiente<\/strong> aunque no me pude darme el lujo de no parar en el giro en Javi<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Despu\u00e9s de Javi, se me volvi\u00f3 a caer el bid\u00f3n de detr\u00e1s y de ah\u00ed <strong>la penalizaci\u00f3n que tuve.<\/strong> A\u00fan as\u00ed, estoy muy agradecida de no haber tenido tres penalizaciones.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Cuando pase por el \u201cPenalty Box\u201d, vi que no estaba instalado y me preocup\u00e9 mucho porque sab\u00eda que si no paraba, estaba descalificada. A\u00fan as\u00ed, dos o tres millas despu\u00e9s de pasar por ese Penalti Box que no estaba instalado, el arbitro vino donde mi y me dijo que no me preocupase y que parase en el siguiente. Fue una pena que ese Penalti Box no estuviera instalado ya que podr\u00eda haber aprovechado para consumir la nutrici\u00f3n que llevaba encima y aprovechar esa nutrici\u00f3n para los \u00faltimos kil\u00f3metros de la bici, pero no pudo ser y es algo que no pod\u00eda controlar, as\u00ed que intent\u00e9 no pensarlo.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Me hubiera gustado cerrar el hueco con Lucy para compartir la bici con ella, pero <strong>fue imposible porque Lucy ten\u00eda uno de esos d\u00edas incre\u00edbles<\/strong>. Tambi\u00e9n me hubiera gustado que <strong>Daniela<\/strong> me hubiese cogido porque as\u00ed creo que hubiera podido aprender m\u00e1s cosas.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TRANSICION-2\"><\/span>TRANSICI\u00d3N<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ERROR_4_PRECIPITACION\"><\/span>ERROR 4: PRECIPITACI\u00d3N<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>En la T2 agarr\u00e9 todo lo que necesitaba <strong>muy r\u00e1pido<\/strong> y sal\u00ed a correr. Nada m\u00e1s empezar fue cuando se me cayeron dos geles y tuve que volver a por ellos para no recibir ninguna penalizaci\u00f3n m\u00e1s.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Es verdad que en la propia transici\u00f3n hab\u00eda un punto de hidrataci\u00f3n pero la siguiente estaba muy lejos para mi gusto.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CARRERA_A_PIE\"><\/span>CARRERA A PIE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Los primeros <strong>10km hice 41:01<\/strong> y no pude correr m\u00e1s r\u00e1pido que eso. En ese punto dije a mi equipo que no me diese m\u00e1s referencias de Lucy porque estaba teniendo su d\u00eda y sab\u00eda que iba ser imposible cogerle.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>La subida a Palanni fue incre\u00edble y rumbo al Energy Lab las sensaciones eran decentes hasta que <strong>entras en el<\/strong> <strong>Energy Lab y el calor es horroros<\/strong>o. Los \u00faltimos 10 o 12km fueron muy duros y m\u00e1s sabiendo que ven\u00eda Laura Philipp muy cerca. <strong>Ya en el km 35 me vino el gran golpe tanto f\u00edsico, como mental y emocional.<\/strong><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONCLUSION\"><\/span>CONCLUSI\u00d3N<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<p>En l\u00edneas generales <strong>mi experiencia en Kona ha sido muy muy positiva<\/strong>. Fue la primera vez que solo compet\u00edan mujeres y no puedo compararlo con a\u00f1os atr\u00e1s, pero fue muy especial. Nada m\u00e1s terminar me preguntaron si volver\u00eda y por supuesto dije que s\u00ed.<\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"7F1i_v-QMxY\"><iframe title=\"Triatl\u00f3n En Vena #310 | No OFF SEASON\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7F1i_v-QMxY?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tras un mes del Campeonato del Mundo Ironman femenino disputado en Hawaii, Taylor Knibb hace balance de su cuarta posici\u00f3n INTRODUCCI\u00d3N Fue una autentica sorpresa cuando Ironman dio a conocer la start list para el Mundial de Kona y dentro del listado estaba el nombre de Taylor Knibb. 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