{"id":86131,"date":"2023-10-23T12:12:29","date_gmt":"2023-10-23T10:12:29","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=86131"},"modified":"2023-11-14T04:36:00","modified_gmt":"2023-11-14T03:36:00","slug":"antonio-benito-ironman-portugal-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/antonio-benito-ironman-portugal-3\/","title":{"rendered":"Antonio Benito analiza en primera persona su podio en IRONMAN Portugal"},"content":{"rendered":"<h3>Antonio Benito nos cuenta sus sensaciones tras su incre\u00edble debut en la distancia reina con ese tercer puesto en el Ironman Portugal<\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<p>Aunque ya tuvo una peque\u00f1a toma de contacto con una distancia mayor a la Media Distancia en el <strong>Campeonato del Mundo de Larga Distancia<\/strong> disputado este mismo a\u00f1o en Ibiza y donde logr\u00f3 un grand\u00edsimo <strong>segundo puesto<\/strong> vi\u00e9ndose superado en los \u00faltimos metros de la carrera a pie por el <strong>vencedor Clement Mignon<\/strong>, Antonio Benito llegaba a Portugal para disputar su primera carrera Ironman.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Pues bien, aunque todo el mundo sabe de la calidad de Antonio Benito, finalizar <strong>3\u00ba en tu primer Ironman<\/strong>, a menos de 4 minutos del ganador y con una startlist de primer nivel con gente como <strong>Patrick Lange, Pieter Hemeryck, Clement Mignon, Josh Amberger, Bart Aernouts o Thor Bendix Madsen<\/strong> entre otros, es absolutamente descomunal.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Desde Triatletas en red hemos querido hablar con Antonio Benito para que nos contase un poco cuales fueron las sensaciones que tuvo durante la carrera y las conclusiones que saca respecto a su debut en la distancia reina<\/p>\n<h3>CARRERA<\/h3>\n<hr \/>\n<p>En l\u00edneas generales <strong>estoy contento con el rendimiento<\/strong> que tuve en la carrera. La verdad es que llegaba con muchas ganas y me ve\u00eda estando delante. Al final, en un Ironman pueden pasar mil cosas porque es una carrera muy larga y si es tu debut, esas posibilidades de que ocurran cosas se multiplican por mil.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3>NATACI\u00d3N (3\u00ba con 43:27)<\/h3>\n<hr \/>\n<p>Durante el sector de la nataci\u00f3n me encontr\u00e9 muy bien. <strong>Empec\u00e9 con la cabeza de carrera<\/strong> en la que iba <strong>Jan Stratman<\/strong> pero a partir de la mitad de la nataci\u00f3n me qued\u00e9 un poco pero no le di mayor importancia. Sab\u00eda que Stratman en bici me iba a dejar as\u00ed que no fue mala decisi\u00f3n dejarle ir en la nataci\u00f3n. <strong>Finalmente sal\u00ed tercero del agua con buenas sensaciones.<\/strong><\/p>\n<h3>CICLISMO (8\u00ba con 4:25:29)<\/h3>\n<hr \/>\n<p>En bici la verdad es que las sensaciones fueron <strong>super buenas<\/strong>. R\u00e1pidamente me pas\u00f3 <strong>Pieter Heemryck<\/strong> y se escap\u00f3 pero ya sab\u00eda que en la bici, tanto Stratman como \u00e9l ten\u00edan un punto m\u00e1s y no era mi grupo. <strong>Mi objetivo o referencia era Patrick Lange<\/strong> con el que pude aguantar toda la bici. Es verdad que ya entrando en el pueblo, yo intent\u00e9 relajar un poco las piernas y Patrick Lange me cogi\u00f3 unos metros y entramos de uno en uno en la segunda transici\u00f3n (ah\u00ed fue donde Patrick tuvo el error de que se equivoc\u00f3 de transici\u00f3n y fue a la transici\u00f3n del Ironman 70.3 que estaba un poco m\u00e1s adelante de la nuestra).<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Estoy muy contento con mi rendimiento en bici y tambi\u00e9n <strong>con la suplementaci\u00f3n de 226 que me entr\u00f3 sin problemas<\/strong> y creo que tambi\u00e9n fue una de las claves de mi buen rendimiento.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3>CARRERA A PIE (3\u00ba con 2:37:15)<\/h3>\n<hr \/>\n<p>Creo que el fall\u00f3 que tuve en la carrera a pie fue que <strong>sal\u00ed demasiado r\u00e1pido<\/strong>. Es verdad que de piernas me encontraba muy bien pero una marat\u00f3n al final se hace muy larga.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>A falta de 10 o 12 km ya empec\u00e9 a notar ese cansancio<\/strong> y aunque no pegu\u00e9 una explosi\u00f3n, si que tuve que bajar el ritmo y me fue imposible dar caza al franc\u00e9s Dylan Magnien que hizo una marat\u00f3n un poco m\u00e1s estable que la m\u00eda.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"HkYRfyL__Ss\"><iframe title=\"Albert Moreno pone FIN a 10 A\u00d1OS como triatleta profesional \ud83d\ude2a\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HkYRfyL__Ss?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antonio Benito nos cuenta sus sensaciones tras su incre\u00edble debut en la distancia reina con ese tercer puesto en el Ironman Portugal<\/p>\n","protected":false},"author":325,"featured_media":82759,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[3812,10599],"class_list":{"0":"post-86131","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-antonio-benito","9":"tag-ironman-portugal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86131"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/325"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86131"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86722,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86131\/revisions\/86722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}