{"id":85358,"date":"2023-09-26T13:20:46","date_gmt":"2023-09-26T11:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=85358"},"modified":"2023-11-14T04:36:45","modified_gmt":"2023-11-14T03:36:45","slug":"tapering-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/tapering-2\/","title":{"rendered":"Competir sin descanso y hacerlo bien es posible si te llamas Sanders, Laundry o Jewet"},"content":{"rendered":"<h3>Tres carreras de Media Distancia en los \u00faltimos 5 findes de semana con vuelos de 15h de por medio. \u00bfLa nueva forma de hacer el tapering?<\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<h3>Introducci\u00f3n<\/h3>\n<hr \/>\n<p>Lo de <strong>Lionel Sanders, Jackson Laundry y Tamara Jewett<\/strong> en el \u00faltimo mes es digno de alabar y no s\u00f3lo por hacer 3 carreras de Media Distancia casi seguidas ni por recorrer casi 35 horas de vuelo, si no por ser capaces de ser <strong>competitivos en cada una de esas tres carreras.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p>El 27 de agosto estaban en Finlandia para competir en el Campeonato del Mundo Ironman 70.3 tras un vuelo transoce\u00e1nico. La semana siguiente regresaron a casa y tras dos findes de semana sin competir, viajaron a Michigan para competir en el Ironman 70.3 y una semana despu\u00e9s, estaban en Ausgusta para estar en el Ironman 70.3.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Tres carreras en un mes, consiguiendo estar en el podium en dos de ellas y siendo bastante competitivos en el Mundial Ironman 70.3. \u00bfUna nueva forma de hacer el tapering?<\/p>\n<h3>Mundial Ironman 70.3 Lahti<\/h3>\n<hr \/>\n<p>En el Campeonato del Mundo Ironman 70.3 ninguno de los tres tuvieron el resultado esperado pero su rendimiento no fue malo.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Ya sabemos lo que sucedi\u00f3 con <strong>Sanders y su descalificaci\u00f3n<\/strong> pero como pudimos ver, su carrera fue bastante buena. Sali\u00f3 del agua en el grupo donde habitualmente suele nadar e hizo una bici incre\u00edble junto a Sam Long (que hizo el s\u00e9ptimo mejor parcial) hasta que lleg\u00f3 su penalizaci\u00f3n. Adem\u00e1s, a\u00fan sabiendo c\u00f3mo iba a acabar su Mundial, sali\u00f3 a correr e hizo la media marat\u00f3n en 1h12 lo que hubiera supuesto entre los 7 mejores parciales.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>En el caso de <strong>Jackson Laundry<\/strong> la carrera iba bien hasta que lleg\u00f3 la media marat\u00f3n. <strong>Lleg\u00f3 a T2 a pocos segundos de Sam Long, entre los 15 primeros<\/strong>, pero tras una <strong>media marat\u00f3n<\/strong> horrible, invirti\u00e9ndoselos <strong>1:21:16<\/strong> con el 35 parcial, lleg\u00f3 a meta en 25\u00ba lugar. <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Tamara Jewett<\/strong> fue la que mejor resultado obtuvo con un <strong>11\u00ba puesto<\/strong> que, aunque seg\u00fan coment\u00f3, le supo a poco. Una carrera en la que no tuvo su d\u00eda en los dos primeros segmentos pero que en el de la carrera a pie, volvi\u00f3 a demostrar que posiblemente sea la mejor corredora del circuito haciendo una <strong>media marat\u00f3n tan exigente como era la del Mundial en 1:15:56<\/strong><\/p>\n<h3>Ironman 70.3 Michigan: Victoria y Podio<\/h3>\n<hr \/>\n<p><strong>Tamar Jewett y Jackson Laundry fueron los vencedores<\/strong> de la prueba con un <strong>Lionel Sanders 2\u00ba a 10\u201d fue el resultado que lograron en un Ironman 70.3 de Michigan<\/strong> que a pesar de no tener un gran nivel en ambas categor\u00edas, el rendimiento de todos ellos fue incre\u00edble. Para que nos hagamos una idea, <strong>Sanders corri\u00f3 la media marat\u00f3n<\/strong> final <strong>por debajo de 1h10<\/strong> y sus wattios en el segmento ciclista fueron los habituales. <strong>Tamara Jewett<\/strong> por su parte volvi\u00f3 a pulverizar la<strong> media marat\u00f3n<\/strong> con un <strong>tiempo de 1:15:19<\/strong><\/p>\n<h3>Ironman 70.3 Augusta: Podio<\/h3>\n<hr \/>\n<p>Una semana despu\u00e9s de estar en el Ironman 70.3 de Michigan, todos ellos volaron a Augusta para disputar el Ironman 70.3 donde volvieron a subirse al podium con un <strong>2\u00ba para Jackson y Tamara y un 3\u00ba puesto para Sanders.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Tan s\u00f3lo estuvo por delante de ellos la canadiense <strong>Paula Findlay<\/strong> y el alem\u00e1n <strong>Mika Noodt<\/strong>.<\/p>\n<h3>Competir: La nueva forma de hacer el tapering<\/h3>\n<hr \/>\n<p>En los \u00faltimos tiempos estamos viendo como cada vez son m\u00e1s los triatletas que compiten un d\u00eda s\u00ed y otro tambi\u00e9n e incluso siendo muy competitivos en cada una de esas pruebas<\/p>\n<p>Hace poco tiempo ve\u00edamos a gente competir una o dos semanas antes de su competici\u00f3n objetivo, normalmente haciendo una prueba de distancia m\u00e1s corta a la de su competici\u00f3n objetivo, para ir poni\u00e9ndose a punto de cara a la carrera. Muchas veces, en esa carrera previa, no se consegu\u00eda un resultado brillante ya que el nivel de intensidad a la que se corr\u00eda era m\u00e1s bajo con la finalidad de llegar a la competici\u00f3n objetivo en las mejores prestaciones posibles.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Esto, hoy en d\u00eda, ha cambiado radicalmente. <strong>En Espa\u00f1a<\/strong> podemos ver como alguno de nuestros mejores triatletas de Media y Larga Distancia como pueden ser <strong>Pello Osoro, Gonzalo Fuentes, Marta S\u00e1nchez<\/strong> o algunos otros son capaces de hacer 3 triatlones de Media Distancia en un mes y siendo competitivos en cada uno de ellos. A nivel internacional, estamos viendo exactamente lo mismo con los ejemplos que hemos puesto de <strong>Jackson Laundry, Lionel Sanders o Tamara Jewett<\/strong> o como fue el caso de <strong>Kristian Blummenfelt<\/strong> compitiendo en 4 carreras en 4 semanas como hizo en el mes de agosto.<\/p>\n<p>Por todo ello, desde la revista nos preguntamos, \u00bfestamos ante una nueva forma de hacer Tapering?<\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"rsfcTZv25U8\"><iframe title=\"El M\u00c9TODO LAIDLOW | As\u00ed se forja un CAMPE\u00d3N DEL MUNDO Ironman \ud83d\udd25\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rsfcTZv25U8?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tres carreras de Media Distancia en los \u00faltimos 5 findes de semana con vuelos de 15h de por medio. \u00bfLa nueva forma de hacer el tapering?<\/p>\n","protected":false},"author":325,"featured_media":78930,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[8764,10056,5178,3599,6039,10057],"class_list":{"0":"post-85358","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-gonzalo-fuentes","9":"tag-jackson-laundry","10":"tag-lionel-sanders","11":"tag-marta-sanchez","12":"tag-pello-osoro","13":"tag-tamara-jewett"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85358"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/325"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85358"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86837,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85358\/revisions\/86837"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}