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Sam Laidlow, Patrick Lange, Magnus Ditlev, Rudy von Berg y Leon Chevalier, los cinco primeros clasificados del Campeonato del Mundo Ironman analizaron su rendimiento tras una carrera que vio como un joven franc\u00e9s romp\u00eda el r\u00e9cord de precocidad al proclamarse Campe\u00f3n del Mundo con tan s\u00f3lo 24 a\u00f1os.\u00a0<\/span><\/p>\n En la nataci\u00f3n he visto que el ritmo era lento as\u00ed que me he puesto a tirar unos 2km porque no quer\u00eda que Ditlev que tiene 500 wattios en su bolsillo o Lange que corre en 2h30 salieran conmigo<\/strong>.<\/p>\n En la bici sab\u00eda que ten\u00eda que arriesgar y he empujado hasta el l\u00edmite de mi capacidad. Se que si voy 5\u00b4 m\u00e1s lento en bici, puedo correr en 2h37 pero no me compensa.<\/p>\n En la carrera sab\u00eda de la ventaja respecto a Lange pero en un marat\u00f3n, cualquier cosa puede pasar en cualquier momento. Calambres, un bloque mental o cualquier otra circunstancia te puede hacer perder mucho tiempo pero no fue as\u00ed y pude correr en 2h41<\/p>\n Hay que dar las gracias a Jan por su respeto a la carrera<\/strong> y terminarla como lo hizo. Ha sido uno de mis tres \u00eddolos junto a G\u00f3mez Noya y Alistair y contra todos he podido correr as\u00ed que es genial.<\/p>\n Es la marat\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida que se ha hecho en la historia de un Campeonato del Mundo Ironman con 2:32:41<\/strong> pero no ha sido suficiente para cazar a Sam Laidlow. En 2017 bat\u00ed el r\u00e9cord de la marat\u00f3n tambi\u00e9n pero ese d\u00eda, pude llevarme el campeonato.<\/p>\n En cuanto a la nataci\u00f3n, no ha sido la mejor nataci\u00f3n de mi vida y he perdido 1 minuto respecto a cabeza de carrera pero no est\u00e1 mal. He intentado al final empujar del segundo grupo donde \u00edbamos para dar caza a ese primer grupo, pero no ha sido posible.<\/p>\n La bici sab\u00eda que se iban a abrir huecos y que ten\u00eda que hacer y ejecutar mi propia carrera as\u00ed que eso fue lo que hice. En la \u00faltima parte del recorrido, con la bajada, intent\u00e9 recuperar un poco para poder bajarme con energ\u00eda para afrontar la marat\u00f3n<\/p>\n En la T2 he llegado 8\u00ba que es mi mejor posici\u00f3n jam\u00e1s en un Campeonato del Mundo<\/strong> as\u00ed que estaba muy motivado para afrontar la marat\u00f3n. He corrido muy bien las 3 primeras vueltas pero es verdad que en la \u00faltima he sufrido m\u00e1s. Sab\u00eda que ten\u00eda que empezar un poco m\u00e1s lento de 3:30 el km (ritmo para hacer una marat\u00f3n de 2h40)<\/strong> porque la bici nos iba a suponer mucha fatiga. Poco a poco he ido entrando en ritmo y adelantando a gente aunque ya sab\u00eda que no iba a poder dar caza a Sam Laidlow. Cuando he pasado a Magnus, le he dicho a mi equipo que no me diese m\u00e1s referencias respecto a Sam y s\u00ed sobre Magnus que es algo que nunca pido porque siempre miro hacia delante.<\/p>\n Ver la bici que ha hecho Sam sobre la Canyon es brutal y est\u00e1 claro que la diferencia entre los dos no est\u00e1 en la bici as\u00ed que no puedo poner esa excusa porque montamos la misma bici.<\/p>\n Hacer el circuito entrenando es muy diferente a hacerlo en carrera. Con las carreteras cerradas, teniendo que adaptarte a las din\u00e1micas de carrera, cerrando huecos, es imposible descansar y todo eso hace que sea muy duro. Creo que es el circuito de bici m\u00e1s exigente que he hecho nunca en un Ironman<\/strong>.<\/p>\n Adem\u00e1s, creo que era un circuito que me iba bien pero que le iba mejor a la gente que pesa menos. Yo ten\u00eda que mover 400 wattios con mis 80kg mientras gente con 65 wattios ten\u00eda que mover 320<\/strong>. Al final, eso te hace gastar m\u00e1s energ\u00eda y me ha afectado en la marat\u00f3n. Si te das cuenta, del top 10, soy el \u00fanico que pesa m\u00e1s de 75kg<\/strong>.<\/p>\n En la carrera a pie, desde el comienzo no ten\u00eda esa frescura que suelo tener y sab\u00eda que iba ser una carrera dura y que lo iba a tener que luchar. Las dos primeras vueltas iba para hacer una marat\u00f3n en 2:36 y le quit\u00e9 unos 40\u201d a Sam Laidlow, pero luego tuve que bajar mi ritmo por km unos 10\u201d y ya ve\u00eda que Patrick me iba a adelantar. En la T2 pensaba que con 7\u00b4 respecto a Lange podr\u00eda ser suficiente, pero al final no lo fue. En la \u00faltima vuelta mi objetivo era que Rudy no me cogiera porque estuvimos toda la marat\u00f3n corriendo a una distancia de s\u00f3lo 90\u201d adem\u00e1s de estar el 80% del sector de la bici juntos.<\/p>\n Ha sido una pena lo de Jan y m\u00e1s siendo su \u00faltima carrera. Cuando le pas\u00e9 y no me sigui\u00f3, sab\u00eda que no era su d\u00eda porque normalmente siempre responde a mis ataques<\/strong>.<\/p>\n En la nataci\u00f3n, quer\u00eda estar delante en la nataci\u00f3n y lo hice.<\/p>\n Luego, en la bici, mi estrategia era seguir a Jan<\/strong> que en bici este a\u00f1o ha andado muy fuerte pero luego tambi\u00e9n pensaba que podr\u00eda llevar una estrategia m\u00e1s conservadora que Laidlow o Ditlev. Cuando le he pasado, he visto que no ten\u00eda su d\u00eda pero ya Laidlow y Mignon se hab\u00edan escapado y nos han sacado 2\u00b4 muy r\u00e1pido. Luego me ha pillado Ditlev subiendo el puerto y he tenido que subir a mi umbral<\/strong> para aguantar con \u00e9l pero estaba preparado.<\/p>\n En cuanto a la carrera a pie, sab\u00eda que ten\u00eda que hacer mi mejor marat\u00f3n para hacer podium y al final no ha podido ser a pesar de hacer el mejor marat\u00f3n que ten\u00eda hoy que era 2:41<\/strong><\/p>\n Estoy muy contento con la nataci\u00f3n<\/strong>. \u00c9ste verano he entrenado fuerte porque sab\u00eda que iba ser fundamental hacer una nataci\u00f3n buena y es mi tal\u00f3n de Aquiles.<\/p>\n En cuanto a la bici, igual lo podr\u00eda haber hecho mejor y llegar a T2 con poco tiempo respecto a gente como Patrick Lange ya sabes que no es una buena opci\u00f3n.<\/p>\n Luego he hecho el marat\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pido de mi vida con 2h40<\/strong> y en parte ha sido gracias a la afici\u00f3n, gracias a estar refresc\u00e1ndome constantemente y gracias a una buena estrategia de ritmo que he realizado. He tenido la suerte de seguir a Patrick unos kil\u00f3metros pero como era de esperar, ese no era mi ritmo<\/p>\n\n
Sam Laidlow:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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8:06:22 TOTAL (<\/span>47:50 nataci\u00f3n – 4:31:28 bici – 2:41:46 carrera a pie)<\/span><\/h4>\n
\n<\/blockquote>\n2. Patrick Lange<\/h3>\n
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8:10:17 TOTAL (<\/span>49:01 nataci\u00f3n – 4:43:24 bici – 2:32:41 carrera a pie)<\/span><\/h4>\n
\n<\/blockquote>\n3. Magnus Ditlev<\/h3>\n
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8:11:43 TOTAL (<\/span>49:14 nataci\u00f3n – 4:35:54 bici – 2:41:07 carrera a pie)<\/span><\/h4>\n
\n<\/blockquote>\n4. Rudy von Berg<\/h3>\n
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8:12:57 TOTAL (<\/span>47:50 nataci\u00f3n – 4:37:23 bici – 2:42:44 carrera a pie)<\/span><\/h4>\n
\n<\/blockquote>\n5. Leon Chevalier<\/h3>\n
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8:15:07 TOTAL (51<\/span>:11 nataci\u00f3n – 4:39:30 bici – 2:39:26 carrera a pie)<\/span><\/h4>\n
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