{"id":84636,"date":"2023-08-27T19:13:55","date_gmt":"2023-08-27T17:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=84636"},"modified":"2023-11-14T04:37:09","modified_gmt":"2023-11-14T03:37:09","slug":"gonzalo-fuentes-mundial-ironman-finlandia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/gonzalo-fuentes-mundial-ironman-finlandia\/","title":{"rendered":"Gonzalo Fuentes: \u201cMe han puesto en mi sitio\u201d"},"content":{"rendered":"<h3>Gonzalo Fuentes, tras debutar en su primer Mundial Ironman 70.3 con una 38\u00ba posici\u00f3n, nos analiza una carrera en la que ha tenido que luchar de principio a fin<\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El primer a\u00f1o en el que debuta en la franquicia Ironman como Pro y su primer Mundial 70.3 en el que ha podido formar parte en el d\u00eda de hoy consiguiendo una carrera que, seg\u00fan nos comenta, le ha dejado muy satisfecho \u201c<em>He hecho la carrera que ten\u00eda que hacer y estoy contento con el resultado<\/em>\u201d<\/p>\n<h3>Nataci\u00f3n: Perdiendo el grupo de Sander y Long<\/h3>\n<hr \/>\n<p>Una nataci\u00f3n que se ha afrontado sin ninguna complicaci\u00f3n de niebla como pas\u00f3 el d\u00eda anterior con las chicas y que ha tenido grandes sorpresas como la del noruego Kristian Blummenfelt que no ha podido estar en el gran grupo cabecero compuesto por 18 triatletas y perd\u00eda m\u00e1s de 1 minutos.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\">\n<h4><em>&#8220;cuando compites contra estos triatletas ya sabes que si no nadas bien, vas a tener que hacer una carrera casi en solitario&#8221;<\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n<p>Gonzalo Fuentes explica que \u201c<em>a los 400m he perdido el grupo de Sam Long y Lionel Sanders y me he puesto a pies de Jordi Montraveta\u201d<\/em>. Un Sam Long y un Lionel Sanders que hac\u00edan una gran nataci\u00f3n perdiendo 2\u00b4 tan solo con cabeza de carrera. Tal y como explica el triatleta del Pe\u00f1ota \u201c<em>cuando compites contra estos triatletas ya sabes que si no nadas bien, vas a tener que hacer una carrera casi en solitario como me ha pasado a mi\u201d<\/em>.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Un Gonzalo Fuentes que sal\u00eda en <strong>41\u00ba posici\u00f3n en 27:47 (1:26 los 100m) a 5:03 de cabeza de carrera<\/strong><\/p>\n<h3>Ciclismo: R\u00e9rcord de wattios en un Media Distancia<\/h3>\n<hr \/>\n<p>Los 90km de bicicleta nos han dejado muchas cosas. Primero un Mathis Margirier liderando el sector y llev\u00e1ndose consigo a 4 alemanes. Por detr\u00e1s, un Sanders que llegaba hasta la 7\u00ba posici\u00f3n a falta de aun 60km pero que era penalizado por sobrepasar una linea que no exist\u00eda y un Kristian Blummenfelt que iba mostrando su lado humano y perd\u00eda tiempo sobre diestro y siniestro<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\">\n<h4><em>&#8220;He promediado 270 wattios en los 90km de bici que son mis mejores wattios en un Media Distancia&#8221;<\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n<p>Por su parte, Gonzalo Fuentes que hac\u00eda los 90km completamente en solitario, contaba que \u201che hecho los 90km en solitario. He empezado a mis wattios porque no quer\u00eda pasarme y en todo momento ten\u00eda a Jordi Montraveta a la vista hasta que en el km 60 le he podido adelantar. Me he encontrado muy bien sobre las dos ruedas marcando mis mejores wattios en un Media Distancia, 270 wattios, as\u00ed que he dado todo lo que pod\u00eda dar\u201d.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, Gonzalo ha sacado 4 laps dentro de los 90km de bici con estos n\u00fameros:<\/p>\n<ol>\n<li>42km a 273 wattios en 1:00:01<\/li>\n<li>20,57km a 269 wattios en 30:01<\/li>\n<li>21,88km a 268 wattios en 33:00<\/li>\n<li>5,20km a 228 wattios en 7:31 (recorrido en descenso excepto el \u00faltimo repecho)<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gonzalo Fuentes <strong>llegaba a T2 en 40\u00ba posici\u00f3n haciendo una bici en 2:12:18 (a 41,2km\/h de media) y a 20 minutos de cabeza de carrera<\/strong><\/p>\n<h3>Carrera a pie: Una muy buena media marat\u00f3n para el recorrido que era<\/h3>\n<hr \/>\n<p>La carrera a pie ha sido el lugar donde los alemanes han decidido que este a\u00f1o iban a copar las tres posiciones del podium con un Rico Bogen intratable.<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\">\n<h4>&#8220;Las piernas han respondido bien y me ha salido una media marat\u00f3n a 3:29 que para el recorrido que era, estoy contento&#8221;<\/h4>\n<\/blockquote>\n<p>Una carrera a pie en la que Gonzalo Fuentes ha vuelto a demostrar que incluso contra los mejores del mundo, puede estar ah\u00ed \u201c<em>corriendo me he encontrado bien donde las piernas me han respondido desde el primer momento a pesar del recorrido que era con muchas subidas y bajadas. Durante la carrera a pie me he encontrado con el mexicano Tomas Rodriguez que sab\u00eda que corr\u00eda muy bien. Hemos estado un rato corriendo juntos y durante un instante le he sacado unos metros aunque finalmente, en una bajada me ha adelantado como un aut\u00e9ntico misil. Al final, una media marat\u00f3n a 3:29 que tambi\u00e9n me deja muy satisfecho<\/em>\u201d<\/p>\n<p>Gonzalo Fuentes completaba la <strong>media marat\u00f3n en 1:13:38 (a 3:29 el km) haciendo el 17\u00ba mejor parcial.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"cPkgTMYzRQ4\"><iframe title=\"Charlamos con NOELIA JUAN | Ejemplo de una nueva GENERACI\u00d3N de triatletas\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cPkgTMYzRQ4?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gonzalo Fuentes, tras debutar en su primer Mundial Ironman 70.3 con una 38\u00ba posici\u00f3n, nos analiza una carrera en la que ha tenido que luchar de principio a fin<\/p>\n","protected":false},"author":325,"featured_media":84498,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[5821],"class_list":{"0":"post-84636","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-mundial-ironman-70-3"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84636"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/325"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84636"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86938,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84636\/revisions\/86938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}