{"id":84164,"date":"2023-08-01T07:14:28","date_gmt":"2023-08-01T05:14:28","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=84164"},"modified":"2023-11-14T04:28:51","modified_gmt":"2023-11-14T03:28:51","slug":"entreno-cameron-wurf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/entreno-cameron-wurf\/","title":{"rendered":"El entreno de Cameron Wurf que &#8220;deber\u00eda&#8221; dar miedo a sus rivales en Niza"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"p1\">Aunque pocos le dan como uno de los favoritos, Wurf sigue construyendo su asalto al Mundial Ironman de Niza<\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s2\">El del Ineos lleva muchos a\u00f1os con una evoluci\u00f3n ascendente en cuanto a su rendimiento en la distancia Ironman. Desde que empez\u00f3 dando sus primeros pasos de manera m\u00e1s seria en el mundo del triatl\u00f3n haya por el a\u00f1o 2016, hemos visto como Wurf se ha consagrado <strong>ya no solo como uno de los mejores ciclistas dentro del mundo Ironman, si no tambi\u00e9n como uno de los mejores capaz de competir contra cualquiera<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s2\">Pues bien, este 2023 hemos podido ver c\u00f3mo el australiano ha dado un salto de calidad en el segmento que \u201cpeor\u201d se le daba, la nataci\u00f3n. Lo demostr\u00f3 desde principios de temporada, en el <strong>PTO European Open<\/strong>, saliendo en un grupo con gente a priori m\u00e1s r\u00e1pida que \u00e9l en el agua e incluso recientemente en el <strong>Ironman de Francia<\/strong>, donde firm\u00f3 un 4\u00ba puesto, saliendo en el grupo cabecero. <\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s2\">Esta mejora en el sector de la nataci\u00f3n hace que las posibilidades de Wurf para proclamarse Campe\u00f3n del Mundo Ironman crezcan aunque teniendo en cuenta el cambio de sede del Mundial de este 2023, el australiano es perfectamente consciente de que el <strong>sector ciclista puede llegar a ser mucho m\u00e1s relevante de lo que ya lo era en Kona<\/strong>. Por ello, aunque en su perfil de Strava podemos ver c\u00f3mo sigue manteniendo un buen nivel de volumen en cuanto a nataci\u00f3n con muchas <strong>semanas de m\u00e1s de 20.000m de nataci\u00f3n<\/strong>, hemos visto c\u00f3mo su volumen de entrenamiento sobre la bicicleta tambi\u00e9n se ha incrementando.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p3\"><span class=\"s2\">\u00daLTIMA SESI\u00d3N DE ENTRENAMIENTO CICLISTA<\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s2\">Hace tres d\u00edas el bueno de Cameron Wurf comparti\u00f3 a trav\u00e9s de su cuenta de Strava uno de los entrenamientos de bici m\u00e1s brutales en cuanto a volumen que hemos podido ver de cualquier triatleta del panorama mundial. El entrenamiento fue el siguiente: <\/span><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\"><strong><span class=\"s2\">Distancia: 297,21km<\/span><\/strong><\/li>\n<li class=\"li3\"><strong><span class=\"s2\">Desnivel: 9.486m<\/span><\/strong><\/li>\n<li class=\"li3\"><strong><span class=\"s2\">Duraci\u00f3n: 13h8<\/span><\/strong><\/li>\n<li class=\"li3\"><strong><span class=\"s2\">Velocidad: 22,6km\/h<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s2\">Un entrenamiento al que Wurf denomin\u00f3 \u201c<em>Everesting in Andorra + a Little Bit<\/em>\u201d y es que el desnivel acumulado de la sesi\u00f3n de casi 10.000m recorriendo las monta\u00f1as de Andorra es sencillamente brutal.<\/span><\/p>\n<div class=\"strava-embed-placeholder\" data-embed-type=\"activity\" data-embed-id=\"9545425787\"><\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/strava-embeds.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s2\">Hay que recordar que el <strong>exigente circuito de bici en Niza para el Mundial Ironman tiene un desnivel acumulado superior a los 2.200m<\/strong> por lo que todo hace indicar que el corredor del Ineos est\u00e1 intentando engrasar bien el motor para, de nuevo, volver a batir el r\u00e9cord del sector de bici en un Mundial Ironman.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s2\">\u00bfTendr\u00e1 posibilidades Cameron Wurf de convertirse en Campe\u00f3n del Mundo Ironman este a\u00f1o en Niza?<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"PTO Ibiza 2023 INSIDE . Nuestro resumen RANDOM \ud83d\udd25\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/swWeXJAB2KQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadie podr\u00e1 decir que el bueno de Cameron Wurf no prepara a conciencia el Campeonato del mundo Ironman de Niza<\/p>\n","protected":false},"author":325,"featured_media":84168,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[6184],"class_list":{"0":"post-84164","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-cameron-wurf"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84164"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/325"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84164"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87037,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84164\/revisions\/87037"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}