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Marta S\u00e1nchez, cuya temporada 2023 no empez\u00f3 de la mejor forma posible con su abandono en el Duatl\u00f3n de Zuia<\/strong> pero que supo darle la vuelta con sus victorias en Terres de l`ebre, Trixilxes, VI Half Gasteiz<\/strong>, ha pasado por el Podcast Triatl\u00f3n en Vena<\/em> para contarnos en primera persona como fue el exigente Campeonato de Espa\u00f1a de Media Distancia en el que fue la gran protagonista al llevarse una contundente victoria.<\/strong><\/p>\n Aunque era una de las principales favoritas, la triatleta del Pe\u00f1ota se encontr\u00f3 con una rival a priori \u201cdesconocida\u201d en un segmento de nataci\u00f3n que parec\u00eda que pod\u00eda ser para Marta \u201cMills, no s\u00e9 exactamente de donde sali\u00f3, pero me vino genial para ponerme a pies, aunque cuando cogimos a los chicos, me descolg\u00f3, pero me dije que tranquila porque la carrera era larga<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n El sector ciclista fue un segmento que muchos de los triatletas que participaron coincid\u00edan en definirlo como muy exigente debido al viento y el calor que pegaba. Unas condiciones que tambi\u00e9n le influyeron a la vigente campeona pero que supo adaptarse a \u00e9l \u201cten\u00eda mi planificaci\u00f3n de los wattios que pod\u00eda llevar, pero enseguida me di cuenta de que no pod\u00eda<\/em><\/strong>\u201d. Aun as\u00ed, y a pesar de verse sobrepasada por Laura G\u00f3mez en los primeros kil\u00f3metros de la bici, pudo tener tranquilidad para hacer su carrera e incluso volver a alcanzar a Laura G\u00f3mez antes de llegar a la T2 \u201cCuando me pas\u00f3 Laura sab\u00eda que ese no era mi ritmo as\u00ed que me centr\u00e9 en m\u00ed y en beber. Luego, en la \u00faltima recta cuando ten\u00edamos el viendo de culo, pill\u00e9 a Laura y nos bajamos juntas a la transici\u00f3n<\/em><\/strong>\u201d<\/p>\n Aunque ella misma comenta que sab\u00eda de la superioridad de Laura G\u00f3mez en la carrera a pie, quiso ponerle las cosas dif\u00edciles desde el principio \u201cMe di el lujo de salir primera de la transici\u00f3n, y luego por culpa del golpe de calor que tuvo, pude hacerme con la victoria<\/strong>\u201d.<\/em><\/p>\n Proclamarse Campeona de Espa\u00f1a de Media Distancia y hacerlo adem\u00e1s en un Campeonato con un cartel tan bueno y unas condiciones climatol\u00f3gicas tan adversas no es nada f\u00e1cil y como la propia vigente campeona lo reconoce, puede que estemos ante, al menos, una de las victorias m\u00e1s sufridas de su vida \u201cPuede que sea de las victorias m\u00e1s sufridas. Cada uno a nivel personal est\u00e1 pasando sus momentos y yo ahora sinceramente el deporte es lo que me est\u00e1, quiz\u00e1, salvando m\u00e1s por mi vida de opositora<\/strong>\u201d<\/em><\/p>\n Una Campeonato de Espa\u00f1a que estuvo protagonizado por un calor incre\u00edble que hicieron que la hidrataci\u00f3n y la nutrici\u00f3n tuviesen una importancia aun mayor pero que Marta S\u00e1nchez pudo solventar de manera brillantes ingiriendo su r\u00e9cord de comida en una carrera \u201clos d\u00edas previos beb\u00ed mucho para llegar hidratada y el mismo d\u00eda de la carrera puse un bid\u00f3n extra en la bici as\u00ed que durante el circuito de bici beb\u00ed entre 2,5 y 3 litros de agua. En cuanto a la comida, pude comer hasta 300 gramos de hidratos durante el segmento de ciclismo lo que supone 120 gramos la hora que nunca lo hab\u00eda hecho<\/em><\/strong>\u201d<\/p>\nVictoria en el Campeonato de Espa\u00f1a MD desde dentro<\/h3>\n
\nMejor victoria de la carrera deportiva de Marta S\u00e1nchez<\/h3>\n
\nEstrategia nutricional e hidrataci\u00f3n<\/h3>\n
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