<\/a><\/p>\n
La nataci\u00f3n sab\u00eda que iba a ser una de las nataciones m\u00e1s r\u00e1pidas teniendo en cuenta a Jan Frodeno, Alistair Browlee y Aaron Royle (que son fant\u00e1sticos nadadores y ciclistas tambi\u00e9n) y que iban a querer abrir un hueco respecto a Kristian Blummenfelt y a mi. As\u00ed que estaba preparado y adem\u00e1s durante el invierno me he centrado principalmente en la nataci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n Se me cayeron las gafas al principio de la nataci\u00f3n<\/strong> y me entr\u00f3 agua en las gafas y tuve problemas con las lentillas. Me asust\u00e9 un poco porque pensaba que no iba a poder seguir y rec\u00e9 para que ese agua que ten\u00eda en las gafas no me afectase mucho. No ve\u00eda nada pero a\u00fan as\u00ed continu\u00e9 y fue en la salida australiana cuando me pude quitar ese agua y vi que estaba en el grupo con Kristian Blummenfelt (se le distingu\u00eda muy bien porque ten\u00eda distinto gorro).\u00a0<\/span><\/p>\n En la segunda vuelta me di cuenta de que el que tenia delante de mi perd\u00eda hueco respecto a los de delante y cuando me puse a su lado para adelantarle me di cuenta de que era Cameron Wurf y me dije \u201cmadre m\u00eda que mal tengo que estar nadando para ir con Cameron Wurf\u201d<\/strong>. Pero \u00e9l hizo una primera vuelta incre\u00edble nadando junto a Kristian Blummenfelt aunque luego en la segunda vuelta perdi\u00f3 algo de tiempo.\u00a0<\/span><\/p>\n A la T1 sal\u00ed en un segundo grupo junto a Blummenfelt con unos 90\u201d perdidos respecto al primer grupo, una perdida de tiempo normal aunque claro est\u00e1 que me hubiera gustado perder menos tiempo.\u00a0<\/span><\/p>\n Al salir, dej\u00e9 un poco que Kristian Blummenfelt y Jason West que eran los que iban delante de mi empujasen un poco para ver si ellos pod\u00edan cerrar el hueco<\/strong> pero tras la primera vuelta vi que no cerraban el hueco y que incluso nos sacaban un poco m\u00e1s de tiempo. A partir de ah\u00ed, decid\u00ed ponerme liderando y empujar y me llev\u00e9 conmigo a Kristian. Hab\u00eda momentos, mientras empujaba para cerrar el hueco con el primer grupo, en los que sacaba algo de hueco a Kristian pero enseguida lo cerraba. En un momento intent\u00e9 dejar que Kristian pasara para que me ayudase pero creo que me chill\u00f3 diciendo que no pod\u00eda<\/strong>. Decid\u00ed seguir empujando y cerr\u00e9 el hueco. Me llev\u00f3 un tiempo cerrar el hueco por lo que cuando llegu\u00e9, me qued\u00e9 atr\u00e1s viendo como se comportaba el grupo. Vi que Frodeno iba perdiendo algo de distancia mientras Alistair empujaba y cuando vi que la distancia era algo mayor, empec\u00e9 a pasar a la gente para cerrar el hueco. Una vez llegu\u00e9 al grupo cabecero y viendo que para sacarles hueco iba a tener que invertir mucho esfuerzo y eso podr\u00eda perjudicarme en la carrera a pie, decid\u00ed quedarme ah\u00ed detr\u00e1s hasta la T2.<\/p>\n Al principio de la carrera iba corriendo muy fuerte. Iba sin reloj porque quer\u00eda correr por sensaciones. A\u00fan as\u00ed, sab\u00eda que el ritmo que llevaba al principio de la carrera a pie no lo iba a poder mantener durante los 18km. Sac\u00e1bamos 1\u00b4 respecto a Kristian y Jan y Max Neumann iba corriendo un poco m\u00e1s r\u00e1pido que yo. Fue una carrera pie muy exigente pero me gust\u00f3 mucho la carrera porque pod\u00edas ver en todo momento a todos los triatletas. Luego vi como Smith y Alistair empezaban a perder tiempo y les pude pasar mientras ve\u00eda que estaba, m\u00e1s o menos, manteniendo el ritmo con Kristian mientras Max me iba sacando algo de distancia. A\u00fan as\u00ed, en ese momento iba segundo que estaba muy bien. Luego Kristian me pas\u00f3 y aunque sab\u00eda que estaba corriendo fuerte, me era imposible seguir el ritmo de Blummenfelt. Me puse tercero y desde ese momento y durante las \u00faltimas dos vueltas, sabiendo que Jan no me estaba recortando mucho y que Jason ven\u00eda muy lejos, el objetivo fue intentar no cometer ninguna estupidez para llegar 3\u00ba a meta.<\/p>\n No s\u00e9 exactamente pero no me suelo pasar de 450 o 460 wattios durante 5\u00b4<\/strong> as\u00ed que supongo que m\u00e1s o menos fue esa potencia.\u00a0<\/span><\/p>\n Es dif\u00edcil pero creo que jugu\u00e9 muy bien mis cartas. Ten\u00edamos pensado que si sal\u00edamos con Kristian en dejar que tirase \u00e9l un poco para ver si era capaz de cerrar el hueco.\u00a0<\/span><\/p>\n Lo \u00fanico que cambiar\u00eda ser\u00eda haber entrado primera a la T2 para poder salir un poco por delante de Max Neumann (y no por detr\u00e1s como hice) y poder seguirle en la carrera a pie ya que durante los primeros 10km de la carrera a pie nuestro ritmo fue muy parecido.<\/strong> Por lo que para la pr\u00f3xima tengo que colocarme mejor de cara a la T2 e intentar hacer una buena transici\u00f3n.<\/p>\n As\u00ed es. Creo que se benefici\u00f3 de que yo estaba ah\u00ed para llegar al primer grupo porque si no, no s\u00e9 si hubiera podido cerrar el hueco<\/strong>. A\u00fan as\u00ed, yo durante la carrera no pienso en eso ya que me tengo que centrar en mi propia carrera y en jugar mis cartas.\u00a0<\/span><\/p>\n Como he dicho antes, estoy entrenando mucho la nataci\u00f3n y la he mejorado mucho en la piscina aunque no se est\u00e9 reflejando en aguas abiertas todav\u00eda<\/strong>. Creo que vendr\u00e1 con la experiencia. Pero si mejoro en la nataci\u00f3n y puedo salir delante, en la bici podr\u00e9 guarda piernas y correr mucho mejor ya que saliendo detr\u00e1s gasto mucho esfuerzo en la bici para llegar hacia delante y eso repercute luego en mi carrera a pie.<\/p>\n Creo que si vengo por detr\u00e1s e intento irme, vendr\u00eda conmigo gente como Alistair. A\u00fan as\u00ed, el triatl\u00f3n son 3 disciplinas y si gastas mucho esfuerzo en una de ellas, te acaba repercutiendo en alguna de las otras disciplinas<\/strong>. S\u00ed, podr\u00eda llegar a abrir un hueco en bici pero luego lo pagar\u00eda en la carrera a pie as\u00ed que creo que no ser\u00eda buena decisi\u00f3n porque en el computo global de la carrera no me beneficiar\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n Soy un chico muy calmado que no chillo ni nada y hago mi carrera. Creo que Kristian no empuj\u00f3 porque no pod\u00eda cerrar el hueco.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n Durante ese momento, es verdad que le ped\u00eda a Kristian que me ayudase a cerrar el hueco y \u00e9l me chill\u00f3 dici\u00e9ndome algo aunque no le entend\u00ed muy bien. Creo que me dijo que no lo iba a hacer o que no era capaz de hacerlo<\/strong>. Fue la \u00fanica conversaci\u00f3n que tuve durante la carrera.\u00a0<\/span><\/p>\n Es verdad que cuando vas centrado en tu carrera y ves que se te cruza alguien, te descentra y por eso chillas. Son momentos en los que puedes sacar todos esos pensamientos negativos que tienes para luego volver a centrarte en la carrera.\u00a0<\/span><\/p>\n Fue incre\u00edble lo que hizo<\/strong>. Saliendo segundo del agua y subi\u00e9ndose primero a la bici. Es como si no se hubiera ido nunca. Es verdad que para ganar estas carreras hay que correr muy r\u00e1pido, a 3:15 o as\u00ed e igual esa velocidad ahora le cuesta. En IM Hamburgo creo que va a ser muy peligroso porque creo que es una distancia que le viene mejor<\/strong>. Me dej\u00f3 impresionado la verdad<\/p>\n Tras IM Hamburgo podremos ver donde est\u00e1 realmente Jan Frodeno porque como digo es una distancia que le viene mejor que la distancia PTO. Para Niza, que seguro que es uno de sus objetivos como el mio, veremos. No se muy bien como rinde subiendo en bici pero podemos estar seguros que si est\u00e1 en la l\u00ednea de salida es porque est\u00e1 muy en forma y no podemos subestimarle.\u00a0<\/span><\/p>\n S\u00ed, es una carrera que significa mucho para mi y este a\u00f1o volver\u00e9 para intentar defender el t\u00edtulo. Tras el PTO empec\u00e9 con el entrenamiento espec\u00edfico de IM el cual me gusta m\u00e1s que los entrenamientos puramente m\u00e1s intensos para carreras de 2 o 3 horas<\/strong>. Adem\u00e1s este a\u00f1o he hecho mi primer bloque de entrenamiento en altura. Ser\u00e1 una carrera dura y tengo muchas ganas.\u00a0<\/span><\/p>\n Laidlow<\/strong> tras su gran carrera en Kona, este a\u00f1o ha competido muy bien en Gran Canaria y luego no fue a Ibiza e hizo un DNF en IM Lanzarote aunque no hay que desestimarlo. Compite m\u00e1s o menos como yo aunque tiene una nataci\u00f3n mejor que la m\u00eda y eso me complica un poco m\u00e1s porque tambi\u00e9n va muy bien en bici. Tambi\u00e9n tenemos a Daniel Baekkegard que hizo buenos IM a finales del a\u00f1o pasado y corri\u00f3 en 2h37 o 2h38 en IM Israel<\/strong>. Patrick Lange con el que he tenido grandes batallas aunque debo decir que siempre le he ganado pero si corre en 2h30 como hizo en IM Israel voy a tener que hacer una bici muy dura.\u00a0<\/span><\/p>\n Ben Kanute es un t\u00edo que nada muy bien y en bici siempre compite bien tambi\u00e9n. Creo que junt\u00e1ndose con Sam Laidlow en bici me van a poner las cosas muy complicadas<\/strong>. Pero me tengo que centrar en mi y en mi plan porque hay mucha gente que lo puede hacer bien.\u00a0<\/span><\/p>\n A\u00fan no lo s\u00e9 100% pero luego los d\u00edas antes de la carrera hay algunos favoritos que se caen de la carrera as\u00ed que tengo que esperar para definir y pensar en mi plan.\u00a0<\/span><\/p>\n Pero para mi va a ser importante cerrar el hueco en la bici con los de delante y no llevarme a gente como Lange aunque Patrick, si tiene buen d\u00eda, puede nadar delante. Si eso pasa, la gente deber\u00eda trabajar para intentar aventajarle durante el sector ciclista. Creo que en \u00e9l me tengo que centrar y es el que me tiene que preocupar. Debo sacarle tiempo en bici. A\u00fan as\u00ed, conf\u00edo en mi marat\u00f3n. El a\u00f1o pasado corr\u00ed en 2h40 y creo que este a\u00f1o puedo correr un poco m\u00e1s r\u00e1pido.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n Me dej\u00f3 en shock y es algo muy triste. Yo soy joven y he podido llegar a lo m\u00e1s alto del ranking y ganar IM y IM 70.3 trabajando duro y pensaba que si yo lo pod\u00eda hacer, muchos otros tambi\u00e9n.<\/p>\n Cuando salt\u00f3 la noticia me pill\u00f3 entrenando muy duro en altitud en Font Romeu y recuerdo que los d\u00edas posteriores me cost\u00f3 encontrar esa motivaci\u00f3n para seguir entrenando fuerte porque mientras yo invert\u00eda todo mi tiempo en exigirme, otros estaban haciendo trampas y usando EPO. Fue un gran shock. He corrido contra \u00e9l y he quedado segundo en el PTO US Open detr\u00e1s de \u00e9l. Es m\u00e1s, muchos me dijeron por redes sociales que contactase con abogados para ver si pod\u00eda recuperar ese dinero del primer puesto del PTO US Open porque Chartier dijo que no lo iba a devolver puesto que se empez\u00f3 a dopar justo despu\u00e9s. La verdad es que eso me da igual y lo \u00fanico que me interesa es ver como podemos hacer para crear un mejor sistema antidopaje porque esta claro que no funciona a la perfecci\u00f3n.<\/p>\n Es muy dif\u00edcil para mi contestar a eso pero es verdad que no podemos creer en lo que cont\u00f3 porque incluso en la entrevista que te da de 35 minutos se contradice 3 o 4 veces. Por lo que es muy dif\u00edcil creerle.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tPAmCEQ-eCc<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Magnus Ditlev pasa por el podcast How They Train para hablarnos en profundidad de su batalla en el PTO European Open y su pr\u00f3ximo objetivo, Challenge Roth PTO European Open, \u00bfc\u00f3mo fue la carrera? 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Reflexionando \u00bfHubieras corrido de alguna otra manera?<\/h3>\n
Kristian Blummenfelt pudo llegar al primer grupo y posteriormente ser 2\u00ba en parte gracias a que t\u00fa le \u201cllevaste\u201d hasta el primer grupo, \u00bfes as\u00ed?<\/h3>\n
Para las pr\u00f3ximas carreras \u00bfc\u00f3mo puedes hacer para no llevar a Kristian hasta el primer grupo?<\/h3>\n
\u00bfCrees que en la bici puedes abrir un hueco y llegar s\u00f3lo a T2?<\/h3>\n
\u00bfTe enfada o frustra que Kristian no empujase para llegar al primer grupo en Ibiza?<\/h3>\n
Vemos muchos momentos tensos durante la carrera como el momento en el que Alistair le tira una vaso de agua a un voluntario. \u00bfHay esa intensidad o competitividad durante la carrera?<\/h3>\n
\u00bfC\u00f3mo viste el rendimiento de Jan Frodeno en Ibiza?<\/h3>\n
\u00bfTu pr\u00f3ximo objetivo es Challenge Roth?<\/h3>\n
\u00bfQui\u00e9n crees que es tu mayor rival en Challege Roth? \u00bfSam Laidlow? \u00bfJoe Skipper?<\/h3>\n
\u00bfTe preocupa alguien m\u00e1s para Challenge Roth?<\/h3>\n
\u00bfNos puedes decir cu\u00e1l va a ser tu plan?<\/h3>\n
\u00bfMe puedes hablar un poco sobre todo lo ocurrido con Collin Chartier?<\/h3>\n
\u00bfLe crees a Chartier cuando dice que empez\u00f3 a doparse a finales del a\u00f1o pasado?<\/h3>\n