{"id":83064,"date":"2023-05-15T06:50:02","date_gmt":"2023-05-15T04:50:02","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=83064"},"modified":"2023-05-14T23:44:13","modified_gmt":"2023-05-14T21:44:13","slug":"sam-long-2-victorias-en-im-70-3-en-8-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/sam-long-2-victorias-en-im-70-3-en-8-dias\/","title":{"rendered":"Sam Long: 2 victorias en IM 70.3 en 8 d\u00edas"},"content":{"rendered":"

Tras ganar IM 70.3 St George el finde semana pasado, este se ha llevado la victoria en el IM 70.3 Gulf Coast<\/span><\/h3>\n

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Dos carreras IM 70.3 y dos victorias<\/span><\/h3>\n

Hace 1 semana el bueno de Sam Long<\/strong> se llevaba el IM 70.3 de St George<\/strong>. Una prueba que conoce muy bien puesto que la ha disputado en varias ocasiones y la m\u00e1s reciente en el mes de octubre, con no muy buenos recuerdos, en el Campeonato del Mundo IM 70.3<\/strong> que se disput\u00f3 en el mismo circuito. <\/span><\/p>\n

Una carrera que seg\u00fan coment\u00f3 \u201cfue una carrera incre\u00edble. Hice una de mis mejores nataciones<\/strong> saliendo muy delante. Eso me permiti\u00f3 ponerme a liderar la prueba en los primeros kil\u00f3metros tras mover m\u00e1s 400 wattios en los primeros 17\u2019<\/strong> y sacar un hueco importante. En el Snow Canyon (la parte m\u00e1s exigente del circuito) me motiv\u00e9 mucho puesto que fue donde el d\u00eda antes del Campeonato del Mundo IM 70.3 dej\u00e9 embarazada a mi mujer y pude mover de nuevo m\u00e1s de 400 wattios durante toda la subida<\/strong>. A la T2 llegu\u00e9 con una buena ventaja que me permiti\u00f3 correr sin presi\u00f3n y sin reloj\u201d.<\/em><\/span><\/p>\n

Pues bien, tras llevarse la victoria en St George frente a gente importante como Sanders y Laundry<\/strong>, este finde semana se ha llevado la victoria en el IM 70.3 Gulf Coast<\/strong> con m\u00e1s de 3\u2019 de ventaja sobre los canadienses Lionel Sanders y Jackson Laundry<\/strong>. Una carrera en la que a pesar de no nadar bien, pudo llegar a liderar la prueba en los \u00faltimos 30km de la bici y llegar con una renta de 1\u201930\u201d<\/strong> sobre el grupo perseguidor compuesto por Sanders, Laundry y T.O\u2019Donnell<\/strong>. En la carrera a pie<\/strong> adem\u00e1s no jug\u00f3 con la renta que ten\u00eda y tras marcar el mejor tiempo con 1:11<\/strong> se llev\u00f3 su segundo IM 70.3 consecutivo <\/span><\/p>\n

Sam Long y el autoentrenamiento<\/span><\/h3>\n

Hace 2 semanas el estadounidense nos contaba que hab\u00eda cortado su relaci\u00f3n con su reciente entrenador Dan Plews tras s\u00f3lo 3 meses de trabajo juntos. Seg\u00fan Long, necesitaba nuevos est\u00edmulos y escuchar a su cuerpo para hacer lo que realmente le pidiese y es por eso que hab\u00eda optado por prescindir de los servicios de su entrenador. De este modo, desde hace 7 semanas Sam Long entraba en un nuevo proyecto personal de autoentrenarse.<\/span><\/p>\n

Pues bien, no sabemos si los 3 meses de trabajo con Dan Plews habr\u00e1n ayudado tambi\u00e9n en la consecuci\u00f3n de estas dos victorias pero parece que la metodolog\u00eda que est\u00e1 llevando le va como anillo al dedo. A\u00fan es pronto para sacar grandes conclusiones pero 2 victorias en 2 IM 70.3 consecutivos hacen ver que puede que vaya por el buen camino.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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