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Por desgracia o por fortuna, el triatl\u00f3n sigue siendo un deporte d\u00f3nde “gana el que corre m\u00e1s r\u00e1pido”. Si bien es verdad que es un deporte que est\u00e1 a\u00fan en evoluci\u00f3n, y d\u00f3nde se est\u00e1 trabajando para, por ejemplo, los buenos ciclistas se vean recompensados, a\u00fan hay curro por delante. Por lo tanto, los mejores atletas del circuito ITU acostumbran a ser los encargados de poner el list\u00f3n de qu\u00e9 se necesita para llevarse un mundial o unos Juegos Ol\u00edmpicos (noruegos aparte…).<\/p>\n
Alex Yee<\/strong> -el tipo que con 20 a\u00f1os corri\u00f3 un 10.000 en 27’51” o que acumula m\u00e1s cincomiles por debajo de 14 minutos- est\u00e1 m\u00e1s fuerte que el vinagre. Basta con bichear un poco su Strava para ver que el triatleta de 25 a\u00f1os quiere mostrar su buen nivel a pie. \u00bfSu \u00faltimo entreno? 6x2km al umbral.<\/p>\n Bastar\u00eda con decir que en su entrenamiento, Yee saca una media de 3:59\/km para los m\u00e1s de 20km, incluyendo el calentamiento, los descansos de las series y la vuelta a la calma. Suena m\u00e1s f\u00e1cil de lo que parece, pero si nos fijamos en los parciales de lo que para \u00e9l es su umbral de lactato, las cosas ya se ponen duras.<\/p>\n 2’59”, 2’56”, 2’56”, 2’55”, 2’56”, 2’53”. Estas son las medias de los 6 bloques de 2km, en los que sal\u00eda cada 7’10”. Por lo tanto, recuperaba ‘s\u00f3lo’ entre 1:11 y 1:19 cada serie. Simplemente brutal.<\/p>\n Para confirmar ese gran estado de forma, el que fuese plata ol\u00edmpica en Tokio 2020 corri\u00f3 para su club en el relevo de los nacionales de ruta, d\u00f3nde marc\u00f3 el segundo mejor parcial para los 8,65km de los que constaba cada relevo. Su ritmo fue de 2:52\/km, aunque el recorrido acumulaba 100m positivos de desnivel. Un esfuerzo que ayud\u00f3 a su equipo a subirse al podio, y un serio aviso para aquellos que intenten arrebatarle el trono que ostenta como vigente #1 de las Series Mundiales.<\/p>\n Su perfil de Strava, aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\nNo hay nadie a su nivel corriendo<\/h3>\n