{"id":80871,"date":"2022-12-12T08:04:57","date_gmt":"2022-12-12T07:04:57","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=80871"},"modified":"2022-12-12T08:13:07","modified_gmt":"2022-12-12T07:13:07","slug":"lionel-sanders-y-su-calvario-en-el-agua-de-im-70-3-indian-wells","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/lionel-sanders-y-su-calvario-en-el-agua-de-im-70-3-indian-wells\/","title":{"rendered":"Lionel Sanders y su calvario en el agua de IM 70.3 Indian Wells"},"content":{"rendered":"<h3>Lionel Sanders nos cuenta tiritando desde su piscina a 14 grados su calvario en Ironman 70.3 Indian Wells &#8211; La Quinta<\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<div class=\"yj6qo\">Lo que todo parec\u00eda que pod\u00eda ser su cuarta victoria en el Ironman 70.3 Indian Wells &#8211; LaQuinta para Lionel Sanders, todo se complicaba desde el principio de la carrera. Tras los 1900m de nataci\u00f3n, el canadiense sal\u00eda del agua perdiendo 3\u201935\u201d respecto a cabeza de carrera, Leon Pauger, y 1\u201950\u201d respecto a un Sam Long al que le ten\u00eda comida la tostada en todas sus batallas tambi\u00e9n en el sector de la nataci\u00f3n. Saltaban las alarmas y por fin hoy desde su canal de YouTube Lionel Sanders ha querido compartir y aclarar lo que le sucedi\u00f3.<\/div>\n<h3>Su aclimataci\u00f3n para las g\u00e9lidas aguas de Indian Wells<\/h3>\n<div><\/div>\n<p class=\"yj6qo\">Vestido con un abrigo que se quita para meterse en su piscina que dice que est\u00e1 a 57 grados Fahrenheit (14 grados Celsius), el canadiense nos cuenta que <em>\u201cdesde siempre he tenido fobia al agua fr\u00eda y esto ha ido a peor despu\u00e9s del reto en el cubo de agua fr\u00eda que hice en Kona con Collin Chartier<\/em>\u201d . Sabiendo dicha fobia y sabiendo que en Indian Wells se iba a encontrar un agua muy fr\u00eda, Sanders quiso prepararse para ello <em>\u201cquer\u00eda preparar mi cuerpo mentalmente y f\u00edsicamente para ello puesto que ya sufr\u00ed un ataque de p\u00e1nico en Indian Wells antes. Por eso, me puse el neopreno y met\u00ed los pies en el agua e inmediatamente me di la vuelta porque de ninguna manera pod\u00eda aguantar eso\u201d.<\/em><br \/>\nA\u00fan as\u00ed, Lionel Sanders ten\u00eda una segunda opci\u00f3n para hacer frente a su fobia y nos explica la decisi\u00f3n que tom\u00f3 <em>\u201cme puse un neopreno y un gorro m\u00e1s t\u00e9rmicos y fui capaz de estar los d\u00edas previos a la carrera hasta 5\u2019 con ellos puestos dentro del agua\u201d<\/em>.<\/p>\n<h3 class=\"yj6qo\">Ataque de p\u00e1nico durante le segmento de la nataci\u00f3n<\/h3>\n<p class=\"yj6qo\">De esta manera se present\u00f3 a la carrera y tras una aclimataci\u00f3n de 10\u2019 todo parec\u00eda que iba a ir bien. Adem\u00e1s, el canadiense nos comparte otra fobia a la que ha estado haciendo frente todos estos meses\u00a0 <em>\u201che entrenado mucho para no calentarme mucho en las salidas porque ya he sufrido mareos por hacer eso\u201d<\/em>. A\u00fan as\u00ed, cuando son\u00f3 el disparo de salida, todo se vino abajo <em>\u201ccreo que no era el mejor d\u00eda para salir despacio puesto que con el neopreno m\u00e1s grueso y restrictivo y con el agua a 14 grados, a los 150m me empez\u00f3 a costar respirar y no hubo otra opci\u00f3n que parar, arrancarme el gorro t\u00e9rmico porque me estaba sofocando y empezar a nadar de nuevo\u201d.<\/em><\/p>\n<h3 class=\"yj6qo\">Mejor parcial en el sector ciclista y de carrera a pie<\/h3>\n<p class=\"yj6qo\">A\u00fan as\u00ed, Sanders nad\u00f3 lo mejor que pudo pero desde que entr\u00f3 en la T1 ya sab\u00eda que su carrera hab\u00eda terminado por el tiempo perdido. No obstante, su sector ciclista fue el mejor aunque para \u00e9l no fue nada bueno <em>\u201cmov\u00ed 321 wattios medios y en los \u00faltimos 40\u2019, 326 wattios medios. No fue un buen rendimiento en la bici pero quer\u00eda hacer una buena carrera y correr bien y eso pasaba por no pasarme en la bici\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Sanders recuper\u00f3 20 posiciones en la bici para llegar 4\u00ba a la T2 con 3\u201947\u201d perdidos respect\u00f3 al l\u00edder Sam Long.<em> \u201cEn la carrera pill\u00e9 a Bart Aernouts y sab\u00eda que iba ser una batalla divertida. Me sent\u00ed un poco d\u00e9bil en la prima subida al campo de golf y eso me hizo darme cuenta de que no estaba bien ya que en ese terreno me defiendo muy bien\u201d.<\/em> Finalmente, aunque marc\u00f3 el mejor tiempo tambi\u00e9n en la marat\u00f3n, Sanders no pudo con el belga y fue \u00e9ste quien se llev\u00f3 el 3\u00ba puesto por detr\u00e1s de Sam Long, vencedor, y Jackson Laundry segundo.<\/p>\n<p>Lionel Sanders termina <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=08Z0XyB8EPM\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong>el v\u00eddeo<\/strong> <\/a>diciendo que <em>\u201cfue un poco decepcionante porque he estado nadando bastante bien y quer\u00eda mostrarlo. A\u00fan as\u00ed, con mi bici y carrera a pie estoy contento teniendo en cuenta el tiempo de descanso que he tenido\u201d.<\/em><\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"wCkbGSsHwPQ\"><iframe title=\"Visitamos una piscina &quot;TECNOL\u00d3GICA&quot; : SWIMLAB by PROAM Training\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wCkbGSsHwPQ?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lionel Sanders nos cuenta tiritando desde su piscina a 14 grados su calvario en Ironman 70.3 Indian Wells &#8211; La Quinta<\/p>\n","protected":false},"author":325,"featured_media":80880,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[7449,3004,1652,5178,8376],"class_list":{"0":"post-80871","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-70-3-indian-wells","9":"tag-bart-aernouts","10":"tag-ironman-70-3","11":"tag-lionel-sanders","12":"tag-sam-long"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80871"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/325"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80871"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80881,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80871\/revisions\/80881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}