{"id":80429,"date":"2022-11-11T00:07:50","date_gmt":"2022-11-10T23:07:50","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=80429"},"modified":"2022-11-09T15:28:42","modified_gmt":"2022-11-09T14:28:42","slug":"como-ganar-hasta-30-vatios-con-la-cadena-de-tu-bicicleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/como-ganar-hasta-30-vatios-con-la-cadena-de-tu-bicicleta\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ganar hasta 30 vatios con la cadena de tu bicicleta"},"content":{"rendered":"

Nos obsesionamos en compra el mejor y m\u00e1s ligero material, pero a veces podemos estar perdiendo vatios en lo m\u00e1s simple.<\/h3>\n

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A continuaci\u00f3n, os vamos a contar 7 maneras de ganar vatios, o tambi\u00e9n lo podr\u00edamos llamar, c\u00f3mo dejar de perder hasta 30 vatios con la cadena de vuestra bicicleta. Ya sea de carretera, de triatl\u00f3n, de monta\u00f1a, de gravel o de paseo.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Limpieza<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Algo muy sencillo, que todo el mundo sabe, pero no todo el mundo lo hace muy a menudo. Una cadena correctamente limpia vs. una cadena sin mantenimiento desde hace un par de semanas, puede suponer una diferencia de unos 12 vatios.<\/p>\n

    2. Calidad de la cadena<\/h3>\n

    Entre llevar montada una cadena de baja gama, y una cadena de gama media-alta -sin la necesidad de ser una supermega cadena con mil tratamientos-, hay diferencias de unos 5 vatios.<\/p>\n

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    Foto: www.friction-facts.com<\/figcaption><\/figure>\n

    3. Longitud correcta<\/h3>\n

    Es muy importante colocar los eslabones adecuados. Si la cadena va excesivamente tensa, puedes estar perdiendo hasta 4 vatios, adem\u00e1s de que estar\u00e1s acelerando la muerte de tu cadena, ya que se desgastar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

    4. Evitar cruzar la cadena<\/h3>\n

    Si ponemos el plato grande y alguno de los pi\u00f1ones m\u00e1s grandes, o el plato peque\u00f1o y alguno de los pi\u00f1ones m\u00e1s peque\u00f1os, provocaremos que la cadena est\u00e9 en un \u00e1ngulo del 30% o m\u00e1s, suponiendo una perdida de unos 3 vatios. Por eso siempre hay que intentar llevar la cadena lo m\u00e1s recta posible.<\/p>\n

    5. Desgaste<\/h3>\n

    Con el paso de los kil\u00f3metros y la fricci\u00f3n entre los eslabones, estos se desgastan, provocando que la cadena sea m\u00e1s ineficiente y se puedan perder 2 vatios. Por esto, es recomendable tener un indicador de desgaste de cadena o directamente cambiarla cada 4.000-5.000 kil\u00f3metros.<\/p>\n

    6. Limpieza profunda<\/h3>\n

    Esto, significa quitar la cadena de la bicicleta y limpiarla a fondo, pudiendo ahorrar entre 1 y 2 vatios. La manera casera y m\u00e1s sencilla de hacerlo, es meter la cadena en un bote con desengrasante, agitar y sacar la cadena. Este proceso, habr\u00eda que repetirlo unas 2-3 veces seguidas, pero siempre poniendo desengrasante nuevo cuando volvamos a meter la cadena.<\/p>\n

    7. Lubricante<\/h3>\n

    Una vez hayamos limpiado la cadena, es muy importante volver a engrasarla, y el producto que le pongamos puede suponer que volvamos a perder vatios r\u00e1pidamente, o que ganemos hasta 4 o 5 vatios. Por ello, aseguraros de siempre poner el lubricante adecuado para las condiciones donde vay\u00e1is a competir o entrenar.<\/p>\n