![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner_canyon_ES_700x150px.gif\")
<\/a><\/p>\nAparte de entrenando, hay otra manera de conseguir ir m\u00e1s r\u00e1pido sobre nuestra bicicleta, aunque en este caso suele significar tener que hacer un desembolso econ\u00f3mico. Estamos hablando de mejorar nuestro coeficiente aerodin\u00e1mico. El casco adecuado, unos acoples largos sobre el manillar o unas ruedas con la llanta m\u00e1s profunda de lo habitual, puede mejorar significativamente nuestra resistencia al viento y ayudarnos a desplazarnos m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n
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Acoples\/ extensiones<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Si no tenemos una bicicleta de contrarreloj\/ espec\u00edfica de triatl\u00f3n, podemos hacer que nuestra bicicleta sea m\u00e1s aerodin\u00e1mica a\u00f1adiendo unas extensiones a nuestro manillar. Esto nos permitir\u00e1 ir m\u00e1s agachados\/ tumbados sobre la bicicleta<\/strong>, reduciendo as\u00ed nuestra resistencia al aire.<\/p>\n
Si se entrena la posici\u00f3n sobre los acoples, conseguiremos ahorra energ\u00eda, a la vez que avanzaremos a m\u00e1s velocidad. En un recorrido de 40\u202fkm llano, se pueden ahorrar m\u00e1s de 5 minutos<\/strong> gracias a los acoples\/ extensiones.<\/p>\n
2. Tritraje\/ mono de competici\u00f3n<\/h3>\n
La ropa que nos ponemos influye en nuestro coeficiente aerodin\u00e1mico. Debemos intentar llevar ropa ce\u00f1ida<\/strong> \u2014sin estrangularnos obviamente\u2014, que cree el menor n\u00famero de arrugas posibles<\/strong> y no vaya suelto. Podemos ahorrar hasta 2 minutos<\/strong> en un circuito de 40\u202fkm si llevamos un buen tritraje.<\/p>\n
3. Casco aerodin\u00e1mico<\/h3>\n
Aparte de hacerte parecer un alien o un bicho raro, un casco aerodin\u00e1mico ayuda a mejorar el flujo de aire<\/strong>, por lo que, al igual que con la ropa y los acoples, te ayudar\u00e1 a ir m\u00e1s r\u00e1pido que con un casco convencional.<\/p>\n
Un buen casco aero, que se adapte bien a nosotros, har\u00e1 que podamos completar el recorrido de 40\u202fkm hasta 1 minuto m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong> que con un casco \u201cnormal\u201d<\/p>\n
4. Portabid\u00f3n y bid\u00f3n<\/h3>\n
Un bid\u00f3n que se pueda acoplar en los acoples, manillar o extensiones, permiti\u00e9ndonos beber si tener que desacoplarnos<\/strong>, puede dar unos beneficios de unos 30 segundos<\/strong> en 40\u202fkm. Parece min\u00fasculo, pero en espacios de tiempo mucho m\u00e1s cortos, se deciden muchas carreras.<\/p>\n
5. Ruedas<\/h3>\n
Uno de los accesorios m\u00e1s conocidos o m\u00e1s utilizados a la hora de intentar ser m\u00e1s aerodin\u00e1mico. Una rueda delantera o trasera, con una llanta profunda \u2014perfil alto\u2014 y pocos radios \u2014preferiblemente perfilados\u2014, ayudar\u00e1 a cortar el aire como el mejor de los cuchillos<\/strong>.<\/p>\n
Siempre y cuando el terreno no sea muy monta\u00f1oso, estas ruedas nos permitir\u00e1n ahorrar hasta 1,5 minutos<\/strong> en un circuito de 40 kil\u00f3metros.<\/p>\n
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\u00bfQuieres ir m\u00e1s r\u00e1pido sin gastar m\u00e1s energ\u00eda? Descubre a continuaci\u00f3n algunos accesorios que pueden ayudarte a mejorar tu coeficiente aerodin\u00e1mico.<\/p>\n","protected":false},"author":324,"featured_media":80345,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[6740],"class_list":{"0":"post-80343","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-mejorar-aerodinamica"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80343"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/324"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80343"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80348,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80343\/revisions\/80348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}