{"id":79942,"date":"2022-10-05T15:01:50","date_gmt":"2022-10-05T13:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=79942"},"modified":"2022-10-05T15:02:25","modified_gmt":"2022-10-05T13:02:25","slug":"favoritasironmankona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/favoritasironmankona\/","title":{"rendered":"Las FAVORITAS al Ironman Kona Femenino"},"content":{"rendered":"

Menos de 24 horas para el Campeonato del Mundo Ironman femenino en la isla de Kona. Una cita que llev\u00e1bamos m\u00e1s de 3 a\u00f1os esperando y por fin la tenemos aqu\u00ed.<\/strong><\/h3>\n

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El Jueves a las 18:25<\/strong> hora espa\u00f1ola<\/strong> sonar\u00e1 el pistoletazo de salida en Kailua Bay<\/strong> y 40 FPRO (y muchas Grupos de Edad) comenzar\u00e1n los primeros metros de la carrera m\u00e1s importante del a\u00f1o.<\/p>\n

Daniela Ryf, Anne Haug, Lucy Charles, Laura Philipp y muchas otras luchar\u00e1n por auparse a los m\u00e1s alto del p\u00f3dium y coronarse como la Reina del Ironman del 2022<\/strong>, pero \u00bfqui\u00e9nes de todas ellas copar\u00e1n finalmente el p\u00f3dium? Desde Triatletas en red <\/em>hemos querido hacer nuestra porra personal y hacer un pedazo de sorteo de un Wahoo Elemnt Roam<\/em><\/strong> para aquellos que acierten el p\u00f3dium tanto masculino como femenino. Pero antes de argumentar nuestro p\u00f3dium en categor\u00eda femenina y dar algunas pistas, vamos con algunos datos de esos que nos gustan.<\/p>\n

ESTAD\u00cdSTICAS DE IRONMAN KONA FEMENINO<\/strong><\/h4>\n
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  • La barrera de las 9 horas<\/strong> ya fue batida en el a\u00f1o 2015 por Daniela Ryf pero tanto en el 2018 como en el 2019 las 3 primeras clasificadas bajaron de las 8 horas y 50 minutos. <\/strong>Por lo que si las condiciones no son muy adversas (el viento en la bici puede ralentizar mucho la prueba) para llegar al p\u00f3dium se va a tener que bajar de las 8 horas y 45 minutos.<\/strong><\/li>\n
  • La nataci\u00f3n, a no ser que seas Daniela Ryf y tengas ese sector de bici que no tiene ninguna otra, se tiene que hacer por debajo de los 54 minutos<\/strong> para tener alguna posibilidad de llegar al p\u00f3dium final. Estar en torno a ese tiempo te hace estar en un grupo que te puede servir de referencia y no gastar muchas balas para finalmente poder llegar lejos.<\/li>\n
  • La mejor marat\u00f3n de la historia la hizo Mirinda Carfrae en 2019 con 2 horas y 50 minutos,<\/strong> nada m\u00e1s y nada menos que a 4:03 el km<\/strong>, pero este a\u00f1o creemos que ya sea Anne Haug o Laura Philipp van a batir ese r\u00e9cord. Es decir, podemos ver por primera vez en Kona que se hace la marat\u00f3n femenina por debajo de<\/strong> 4:00 el mil.<\/strong><\/li>\n
  • Si quieres llegar al p\u00f3dium final la bici es el sector m\u00e1s importante. Saber regular y controlar la hidrataci\u00f3n y la nutrici\u00f3n durante las m\u00e1s de 4 horas y 30 que dura es fundamental. El mejor sector ciclista lo hizo Daniela Ryf en 2018 siendo la \u00fanica mujer que ha podido bajar de las 4 horas y 30 minutos en Kona pero como hemos dicho este sector est\u00e1 muy influenciado por la fuerza del viento que suele tener la Isla.<\/li>\n<\/ul>\n

    PORRA IRONMAN KONA FEMENINO<\/strong><\/h4>\n

    Llevamos semanas en Twitter (@Aranzabalinaki) dando pistas sobre las expectativas que tienen muchas de las favoritas de cara a la carrera. Escribiendo acerca de cuales son sus impresiones, de cual ha sido su preparaci\u00f3n y de las carreras que han venido haciendo los \u00faltimos meses. As\u00ed que antes de hacer vuestra porra para poder ganar el Wahoo Elemnt Roam<\/em><\/strong> que sortea Triatletas en red<\/em> te puedes pasar por ah\u00ed para ver todas las pistas que hemos ido dando. Nosotros, bas\u00e1ndonos en todo eso, este es nuestro Top 5:<\/p>\n

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    1. Daniela Ryf:<\/strong> 4 veces ganadora en Kona (2015-2016-2017-2018) y 2\u00ba clasificada en 2014, para ella correr en la Big Island<\/em><\/strong> es como jugar en su sal\u00f3n de casa. Este a\u00f1o ya ha ganado el Mundial Ironman en St George y desde que gan\u00f3 su partido<\/em> en la Collins Cup, se ha centrado \u00fanica y exclusivamente en Hawai. No ha corrido ni el US Open ni va a correr el Mundial 70.3 del pr\u00f3ximo 28 de octubre porque como ha dicho, su \u00fanico objetivo es volver a ganar Kona. Ha hecho una concentraci\u00f3n de 3 semanas en la isla de Maui m\u00e1s otros 10 d\u00edas en Kona as\u00ed que todo hace pensar que llegar\u00e1 en uno de los mejores estados de forma de su vida.<\/li>\n
    2. Laura Philipp: <\/strong>4\u00ba clasificada en el 2019 viene con una ganas tremendas. No pudo participar en el Mundial de St George por culpa del COVID, pero su preparaci\u00f3n para dicha carrera era brutal y lo demostr\u00f3 semanas m\u00e1s tardes ganando el IM de Hamburgo por 20 minutos con una marat\u00f3n de 2 horas 45 minutos (a 3:55 el mil). Pero ya en 2021 estaba intratable ganando el campeonato de Europa disputado en Finlandia haciendo una marat\u00f3n de 2 horas 52 minutos (a 4:05 el mil) y el IM de Austria con una marat\u00f3n de 2 horas y 44 minutos (3:54 el mil). Para nosotros, Laura Philipp batir\u00e1 el r\u00e9cord de la marat\u00f3n de Kona este 2022 <\/strong>y puede ser la sorpresa.<\/li>\n<\/ol>\n
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      1. Anne Haug: <\/strong>1\u00ba en el a\u00f1o 2019 y 3\u00ba en el a\u00f1o 2018. Viene muy fuerte tras ser 3\u00ba en el Mundial IM St George volviendo a ser la m\u00e1s r\u00e1pida en el sector de carrera a pie y ganando con autoridad Challenge Roth a una muy combativa Fenella Langridge (lleg\u00f3 a 9 minutos) y a nuestra Judith Corach\u00e1n (lleg\u00f3 a 25 minutos)<\/li>\n<\/ol>\n
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        1. Sky Moenth:<\/strong> 4\u00ba en el Mundial Ironman St George. Seg\u00fan Sky, en St George explot\u00f3 por intentar seguir a Daniela en la bici y por eso luego no pudo llegar al p\u00f3dium. A pesar de eso, en la marat\u00f3n se recuper\u00f3 y realiz\u00f3 el quinto mejor parcial. Dice que ha aprendido la lecci\u00f3n y que llega en uno de sus mejores momentos de forma.<\/li>\n<\/ol>\n
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          1. Sara Crowley:<\/strong> 3\u00ba en 2019 luchando hasta el \u00faltimo kil\u00f3metro por el 2\u00ba puesto ante Lucy Charles y en el 2017, y 6\u00ba en 2018 es una de las triatletas que mejor se defiende en condiciones de calor y humedad. Es verdad que ha tenido un par de a\u00f1os complicado con lesiones, pero apostar por Sara Crowley en Kona es siempre una apuesta segura.<\/li>\n<\/ol>\n

            Y NUESTRA GURUTZE FRADES<\/strong><\/h4>\n

            Este a\u00f1o s\u00ed, este a\u00f1o 2022 va a ser por fin el que veamos a nuestra Gurutze Frades en el Top 10 en Kona<\/strong>. Ya este 2022 en el Mundial disputado en St George consigui\u00f3 alcanzar ese ansiado Top 10 siendo la 9\u00ba clasificada y haciendo el segundo mejor parcial en la carrera a pie con 2 horas y 58 minutos (4:13 el mil) en un circuito con mucho desnivel.<\/p>\n

            Llega a la Isla tras un verano donde ha ganado el Triatl\u00f3n Fr\u00f3mista y donde, tras estar 3 semanas en Cozumel haciendo un stage <\/em>de cara a Kona, ha ganado tambi\u00e9n el Ironman 70.3 Cozumel con una carrera a pie estratosf\u00e9rica a 3:55 el mil en unas condiciones muy similares a las que se va a encontrar en la Big Island.<\/em><\/p>\n

            As\u00ed que tras ser 33\u00ba en 2016, 22\u00ba en 2017, 24\u00ba en 2018 y 15\u00ba en 2019, nosotros le damos el 8\u00ba puesto en nuestra quiniela. \u00c1NIMO GURU.<\/em><\/strong><\/p>\n