{"id":79322,"date":"2022-08-04T10:59:37","date_gmt":"2022-08-04T08:59:37","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=79322"},"modified":"2022-08-04T11:08:08","modified_gmt":"2022-08-04T09:08:08","slug":"consejostravesiasswimnolimits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/competiciones\/consejostravesiasswimnolimits\/","title":{"rendered":"Consejos para nadar las traves\u00edas de larga distancia de SwimNoLimits"},"content":{"rendered":"

Quedan menos de dos meses para la \u00faltima prueba del circuito SwimNoLimits, L\u2019Estartit-Illes Medes, y hoy te ense\u00f1amos como afrontar su distancia mas larga de 5.700m.<\/strong><\/h3>\n

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El pr\u00f3ximo s\u00e1bado 1 de octubre se celebrar\u00e1 en\u00a0la comarca de Ampurdan, inmersa en pleno Parque Natural del Montgr\u00ed, la \u00faltima parada de la Copa de Traves\u00edas a nado de SwimNoLimits, L\u2019Estartit-Illes Medes.<\/p>\n

Esta SNL l’Estartit-Illes Medes te llevar\u00e1 este a\u00f1o por lo mejor de la que es, una de las reservas marinas integrales m\u00e1s antiguas del Mediterr\u00e1neo y, como suelen hacer los organizadores, han preparado dos distancias\u00a0aprovechando al m\u00e1ximo las posibilidades de disfrutar de sus magn\u00edficos fondos y la cantidad de vida marina que albergan.<\/p>\n

CIRCUITO DE 2.500M<\/strong><\/h3>\n

Desde el puerto de l’Estartit, te trasladar\u00e1n en un c\u00f3modo barco hasta el paso entre la Meda Gran y la Meda Petita, donde saltar\u00e1s al agua para dar la salida. Recorrer\u00e1s de inicio la llamada \u201cBasseta\u201d, al resguardo de la parte sur de la Meda Gran, una zona de poco fondo y con una gran cantidad de peces que no se esconden al paso de los nadadores.<\/p>\n

CIRCUITO DE 5,700M<\/strong><\/h3>\n

Este ser\u00e1 un recorrido completamente nuevo, buscando la protecci\u00f3n de los vientos predominantes en la zona y un paseo por los lugares m\u00e1s espectaculares de la reserva marina de les Medes. Nadar\u00e1s a pie del Cavall Bernat y rodear\u00e1s la Meda Petita, para seguir por la Meda Gran y su \u201cbasseta\u201d, donde encarar\u00e1s la vuelta a la playa en la que se sit\u00faa la l\u00ednea de meta.<\/p>\n

Puede que ya est\u00e9s acostumbrado a nadar este tipo de distancias en aguas abiertas o que seas todo un \/ una profesional de la nataci\u00f3n, pero si no es as\u00ed y piensas estrenarte en L\u2019Estartit-Illes Medes en una traves\u00eda de larga distancia, seguro que te vendr\u00e1n bien estas recomendaciones:<\/p>\n

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  1. No estrenes <\/em>gafas de nataci\u00f3n, es importante que sepas que te funcionan bien para pdoer orientarte y ver bien las boyas.<\/li>\n
  2. Prueba antes y conoce bien tu neopreno, una peque\u00f1a incomodez durante tantos metros puede convertirse en todo un sufrimiento.<\/li>\n
  3. Ve con tiempo de sobra a la salida e intentar calentar bien antes, tanto haciendo movilidad articular como probando el agua, aun que tengas muchos metros por delante, esto te ayudar\u00e1 a meterte en la prueba.<\/li>\n
  4. Analiza todo lo posible la localizaci\u00f3n de las boyas y corrientes, en distancias tan largas, peque\u00f1os desv\u00edos hasta las boyas pueden significar hacer muchos metros de mas.<\/li>\n<\/ol>\n

    Adem\u00e1s de las anteriores distancias la organizaci\u00f3n organiza la modalidad “Kids” para ni\u00f1os\u00a0no competitivas, una oportunidad para que los m\u00e1s peque\u00f1os de la familia se inicien de manera segura en la nataci\u00f3n de aguas abiertas. Acompa\u00f1ados en todo momento y con distancias de 50, 100 o 200 metros.<\/p>\n

    Junto a la prueba, la organizaci\u00f3n tambi\u00e9n ofrece numerosas actividades, tanto para los propios nadadores como para acompa\u00f1antes, como \u00a0la posibilidad de hacer test de neoprenos ZONE3.<\/p>\n

    Y lo mejor de todo… \u00a1Aun est\u00e1s a tiempo de inscribirte!<\/p>\n

    MAS INFO E INSCRIPCIONES<\/span><\/a><\/p>\n

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