{"id":79008,"date":"2022-07-06T07:00:02","date_gmt":"2022-07-06T05:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=79008"},"modified":"2022-07-06T02:22:07","modified_gmt":"2022-07-06T00:22:07","slug":"este-es-el-plan-de-frodeno-para-ganar-en-kona-por-4a-vez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/este-es-el-plan-de-frodeno-para-ganar-en-kona-por-4a-vez\/","title":{"rendered":"Este es el plan de Frodeno para ganar en Kona por 4\u00aa vez"},"content":{"rendered":"<h3>El de CANYON tiene claro que hasta que no pueda correr no va a poder competir en condiciones en Hawaii, y ya sabe como arreglarlo<\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<p><strong>Jan<\/strong> <strong>Frodeno<\/strong> era el favorito absoluto para la victoria y, por lo tanto, muchos fans del triatl\u00f3n y del mismo <em><strong>Frodissimo,<\/strong><\/em> acudieron al Challenge Roth para ver al mejor del planta en acci\u00f3n. Pero luego de tres kil\u00f3metros a pie, <strong>Frodeno<\/strong> ya estaba out y con malas vibras para los que miraban el streaming.<\/p>\n<p>La lesi\u00f3n en el tend\u00f3n de Aquiles que sufre <strong>Frodeno<\/strong> desde hace unos meses empez\u00f3 a molestarle de nuevo. Para evitar cualquier riesgo, decidi\u00f3 que era mejor renunciar a una de las pruebas m\u00e1s r\u00e1pidas que quiz\u00e1s haya corrido. Entre l\u00e1grimas, <strong>Frodeno<\/strong> terminaba abrazado a su equipo. Despu\u00e9s de una visita a su cirujano, ahora comparte un reporte de da\u00f1os.<\/p>\n<p>&#8220;Ayer fue un d\u00eda loco en Challenge Roth&#8221;, recuerda. \u201cFue incre\u00edble ver a tanta gente ah\u00ed fuera. El ambiente era absolutamente abrumador. Resulta que ten\u00eda muy buenos brazos nadando y piernas para pedalear; la nataci\u00f3n y la bici obviamente fueron muy bien. Retirarse corriendo en ese estado lo hizo todo a\u00fan m\u00e1s duro&#8221;.<\/p>\n<p>&#8220;Se esperaba, pero a\u00fan as\u00ed fue uno de esos momentos en los que la realidad realmente te golpea&#8230; Tienes un buen d\u00eda y est\u00e1s listo para plantarle cara a <strong>Ditlev<\/strong>, que estuvo brutal, y llevas a <strong>Lange<\/strong> por detr\u00e1s. Fue todo muy especial, pero a largo plazo -por ir a Kona, Haw\u00e1i- decidimos que este es el mejor plan\u201d.<\/p>\n<h3>Mes y medio para &#8216;reventar&#8217; el cuerpo<\/h3>\n<p>\u201cEsta ma\u00f1ana fui a ver a mi cirujano. Me tir\u00e9 casi 1000 kil\u00f3metros conduciendo, pero el tend\u00f3n est\u00e1 bien. Est\u00e1 en buen estado. No est\u00e1 listo para un marat\u00f3n o cualquier tipo de estr\u00e9s similar, pero hicimos un plan sobre c\u00f3mo podemos ponernos en forma en las pr\u00f3ximas 3, 4 o 5 semanas. Desde ah\u00ed, la idea es estar al 100% y poder sumar carga de maner normal (lo que supone m\u00e1s de 100km a pie en una semana). Un mes y medio para meter Kona entre ceja y ceja.<\/p>\n<p>\u201cGracias a todos los que estuvieron en la carrera y los centenares de mensajes de apoyo que recib\u00ed. Estoy bien. Hacia adelante y hacia arriba\u201d, concluye <strong>Frodeno<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"NbxBhocRkB4\"><iframe title=\"Sgrail100 INSIDE \ud83c\udfca\u200d\u2640\ufe0f\ud83d\udeb5\ud83c\udffb\ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f El triatl\u00f3n de FRODENO desde el DORSAL!\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NbxBhocRkB4?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El de CANYON tiene claro que hasta que no pueda correr no va a poder competir en condiciones en Hawaii, y ya sabe como arreglarlo<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":79009,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[1936,372],"class_list":{"0":"post-79008","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-jan-frodeno","9":"tag-kona"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79008"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79008"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79010,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79008\/revisions\/79010"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}