![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner_canyon_ES_700x150px.gif\")
<\/a><\/p>\nEn busca de temperaturas algo m\u00e1s frescas y experimentar cosas nuevas, Lionel Sanders<\/strong>, dejo su casa en Tucson (Arizona, EEUU), y se subi\u00f3 a entrenar durante 28 d\u00edas a Flagstaff (Arizona, EEUU).<\/p>\n Normalmente, cuando un deportista pasa un periodo prolongado viviendo\/ entrenando en altitud<\/strong>, eleva su capacidad de transportar sangre, lo que aumenta el flujo de gl\u00f3bulos rojos. Luego, al regresar a entrenar al nivel del mar, gracias al mayor flujo de gl\u00f3bulos rojos, el deportista suele rendir m\u00e1s con menor esfuerzo.<\/p>\n Para comprobar esto, el triatleta de Canyon se hizo dos anal\u00edticas de sangre<\/strong>. Una justo antes de subir a Flagstaff -a 2100 m.s.n.m-, y otra nada m\u00e1s acabar el stage<\/em>. Sorprendentemente, en palabras del propio Sanders, “los resultados fueron realmente id\u00e9nticos<\/strong>, as\u00ed que desde el punto de vista de la sangre, no hubo ning\u00fan cambio observable en ning\u00fan dato para m\u00ed<\/em>“.<\/p>\n Pero, a\u00fan quedaba otro test para ver si realmente funcionaba o no en Lionel el entrenamiento en altitud. El IM 70.3 Mont Tremblant<\/strong>, donde -spoiler- se acab\u00f3 llevando la victoria.<\/p>\n “La nataci\u00f3n estuvo bien, dir\u00eda yo, no dir\u00eda que tuve una mejor\u00eda o algo as\u00ed, como que sent\u00ed un empuj\u00f3n por el entrenamiento en altura, pero indudablemente no empeor\u00e9 nada, y eso es bueno saberlo<\/em>“, explica en su \u00faltimo video<\/a><\/strong>.<\/p>\n Al ir a comenzar el sector ciclista, Sanders se encontr\u00f3 con la rueda delantera pinchada. “Es rid\u00edculo que gente que est\u00e1 intentando vivir de esto, que tiene que llevar dinero a sus familias, tenga que dejar la bicicleta 12\u202fh antes a 32\u00ba y pleno sol<\/strong>. No creo que las cubiertas y c\u00e1maras est\u00e9n hechas para estar ah\u00ed horne\u00e1ndose durante horas<\/em>“, reprocha Sanders a IRONMAN.<\/p>\n Tras 2 minutos y 38 segundos de odisea para cambiar la rueda, a m\u00e1s de 4 minutos de cabeza de carrera, con una rueda de entrenamiento, m\u00e1s le val\u00eda a Sanders que funcionase lo del entrenamiento en altura. Tuvo que apretar los dientes, a lo mejor demasiado, tanto que se rompi\u00f3 una pala<\/strong>. Pero, el canadiense consigui\u00f3 llegar a T2 liderando la prueba con m\u00e1s de 2 minutos de ventaja respecto a los perseguidores.<\/p>\n A pesar de haber pisado seguramente demasiado el acelerador en bici, consigui\u00f3 mantener la ventaja y entrar primero en meta<\/strong>. Segundo fue el mexicano Tomas Andres Rodriguez<\/strong>, y tercero el canadiense Jackson Laundry<\/strong>.<\/p>\n “No ser\u00eda una carrera normal aqu\u00ed sin algunas adversidades y hoy lo conseguimos. No pude deducir muchos datos del entrenamiento en altitud, pero de todas maneras pas\u00e9 un d\u00eda divertido<\/strong><\/em>“, acaba diciendo Lionel Sanders.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Diseno-sin-titulo-2022-06-30T200234.170.png\")