{"id":77366,"date":"2022-02-09T07:00:25","date_gmt":"2022-02-09T06:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=77366"},"modified":"2022-02-09T01:20:29","modified_gmt":"2022-02-09T00:20:29","slug":"cuantos-vatios-mueve-un-triatleta-top-mundial-en-un-test-de-vo2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/cuantos-vatios-mueve-un-triatleta-top-mundial-en-un-test-de-vo2\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ntos vatios mueve un triatleta TOP mundial en un test de VO2?"},"content":{"rendered":"

El alem\u00e1n Frederic Funk \u2013#19 en el ranking PTO y una de las perlas del triatl\u00f3n mundial\u2013 ha pasado por el laboratorio para obtener datos de lactato y consumo de ox\u00edgeno, con algunos n\u00fameros de a\u00fapa<\/h3>\n

<\/a><\/p>\n

Cambiar el triatl\u00f3n de larga distancia no s\u00f3lo es labor de los noruegos y Sam Long.<\/strong> Otros como Frederic Funk<\/strong> aproximan su trabajo hacia la c\u00faspide, quiz\u00e1s sin tanto revuelo medi\u00e1tico, pero con unos resultados que lo avalan.<\/p>\n

No s\u00f3lo es uno de los triatletas revelaci\u00f3n de las pasadas dos temporadas, sino que est\u00e1 cerca de poder pelearse de tu a tu con los gigantes de nuestro deporte. Y no ser\u00e1 por f\u00edsico \u2013Funk<\/strong> es un bigardo de 1’77m y casi 79kg\u2013 sino porqu\u00e9 sus t\u00e1cticas de carrera tienden al ‘todo o nada’. Un m\u00e9todo que, cuando funciona, puede ser letal para el resto de rivales, pues se trata de uno de los mejores ciclistas de nuestro deporte.<\/p>\n

Se lo pueden preguntar a Ditlev, Dapena, Chartier, Clavel, Steger<\/strong> (o a un servidor, en Salou…), todos ellos v\u00edctimas de la furia de Funk\u00a0<\/strong>en la bici. 3 victorias en 2021 \u2013St.Polten, Walchsee y Peguera\u2013 reventando completamente el sector en St.Polten, dejando ‘de rueda’ a un grupo enorme en un llano.<\/p>\n

Y todo ello, de la mano de un conocido para todos como es Dan Lorang.<\/strong> El entrenador de Jan Frodeno<\/strong> tambi\u00e9n es el art\u00edfice de las gestas de Funk.\u00a0<\/strong>Otro maestro que lo mide todo (anillo para controlar el pulso, HRV, potencia en bici y corriendo, VO2 Master… entre un largo etc\u00e9tera de par\u00e1metros).<\/p>\n

\u00a1Los datos!<\/h3>\n

En su \u00faltimo test de laboratorio, el de Cube ha completado 3 tests:<\/p>\n

    \n
  • Test m\u00e1ximo de 15″ en bici. M\u00e1s enfocado a la toma de lactato a posteriori del sprint. Un pico de 1024w. El volumen m\u00e1ximo de lactato (Vlmax) es de 0,49 mmol\/L\/s y el consumo de ox\u00edgeno (VO2m\u00e1x) se queda en 72 puntos.<\/li>\n
  • 5×5′ a pie. El test ‘f\u00e1cil’ del d\u00eda, tambi\u00e9n dedicado a la toma de lactactos en cada zona. Los \u00faltimos 5′ son por debajo de umbral anaer\u00f3bico, en su caso, entorno a 3:12\/km. Los datos son. El volumen m\u00e1ximo de lactato (Vlmax) es de 0,43 mmol\/L\/s y el consumo de ox\u00edgeno (VO2m\u00e1x) se queda en 75 puntos.<\/li>\n
  • Ramp test en bici. Cada 30 segundos se suben 25w, acabando por encima de los 520w y a m\u00e1s de 200 pulsaciones de m\u00e1xima. Eso da un umbral anaer\u00f3bico de 370w del que no acaba de estar contento.<\/li>\n<\/ul>\n

    Adem\u00e1s, Funk<\/strong> es uno de los pocos pros que es 100% transparente con sus datos, y ha compartido tambi\u00e9n los datos de su primer umbral. 4:10\/km a pie, mientras que el de bici se queda en un tremendos 260w. C\u00f3mo para ir a su lado en un fondito…<\/span><\/p>\n

    ‘El Plan’ para 2022<\/h3>\n

    El alem\u00e1n llevaba unas semanas concentrado en Lanzarote, d\u00f3nde \u00e9l y el resto de pros que estaban en la isla, han sufrido el azote de Calima. Ahora tiene en sus manos la posibilidad de colarse de lleno en el top10 mundial de la PTO, algo que le costar\u00e1 un buen rendimiento en LD.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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