{"id":77267,"date":"2022-02-01T13:24:48","date_gmt":"2022-02-01T12:24:48","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=77267"},"modified":"2022-02-01T13:25:26","modified_gmt":"2022-02-01T12:25:26","slug":"debemos-cambiar-de-entrenador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/debemos-cambiar-de-entrenador\/","title":{"rendered":"\u00bfDEBEMOS CAMBIAR DE ENTRENADOR?"},"content":{"rendered":"

Muchos triatletas queremos una organizaci\u00f3n, un profesional que nos guie las sesiones de entrenamiento, los descansos, que nos aconseje sobre material, pruebas, nutrici\u00f3n\u2026<\/strong><\/em><\/h4>\n

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\nLa relaci\u00f3n con el entrenador suele durar a\u00f1os, pero a veces el feed back, la falta de motivaci\u00f3n, el no cumplir las sesiones de entrenamiento o la no evoluci\u00f3n como triatletas nos har\u00e1 cuestionarnos si nuestro entrenador es el adecuado o no.<\/p>\n

Consejos para saber si es el momento de cambiar de entrenador:
\n1. Si la comunicaci\u00f3n con tu entrenador es escasa, si no recibes la contestaci\u00f3n a una pregunta, un cambio de entrenamiento, o cualquier duda o incidencia en un d\u00eda, o a lo sumo dos, algo est\u00e1 pasando.<\/p>\n

El atleta requiere atenci\u00f3n, sobre todo al comenzar con un profesional, se suelen tener muchas dudas en cuanto a las zonas de entrenamiento, descansos, c\u00f3mo interpretar ciertas sesiones o sobre la plataforma con la que el entrenador trabaje; eso requiere un tiempo, y hay q d\u00e1rselo al triatleta. Los comienzos son intensos, ello implica conocerse a uno mismo, el m\u00e9todo de nuestro entrenador, as\u00ed como su personalidad; sois un binomio \u00fanico.<\/p>\n

2. Uno de los principios m\u00e1s importantes en el entrenamiento del triatl\u00f3n es la individualizaci\u00f3n. Si nuestro entrenamiento no es individualizado, no se tendr\u00e1 en cuenta nuestro trabajo, familia, descanso, zonas de entrenamiento\u2026 Cada triatleta tiene unas necesidades, prioridades y responsabilidades, el triatl\u00f3n forma parte de nuestra vida y no todo en la vida es triatl\u00f3n.<\/p>\n

3. El entrenador debe ponerse en la piel del atleta, tanto f\u00edsica como mentalmente, empatizar. En mi opini\u00f3n nuestro entrenador debe ser triatleta, competir, verse reflejado con ese entrenamiento sufrido y disfrutado en partes iguales, para luego exprimir al atleta, sacar su mejor versi\u00f3n, cuadrar ese entreno para que el resto de la semana no se vea afectada.<\/p>\n

4. Todo programa de entrenamiento requiere una organizaci\u00f3n, la planificaci\u00f3n forma parte del triatleta. Durante la semana tendremos diferentes sesiones, unas requerir\u00e1n m\u00e1s tiempo que otras y otras mayor preparaci\u00f3n o descanso. Forma parte del entrenador cuadrar ese entrenamiento, saber cu\u00e1ndo tocan esas series en pista, esa salida larga en bici o determinadas sesiones de nado, para que las mismas cuadren en el d\u00eda a d\u00eda de cada triatleta, para que \u00e9l mismo se sienta motivado en cada entrenamiento y no frustrado y sin ganas de sacar el entreno.<\/p>\n

5. A d\u00eda de hoy, la mayor\u00eda de entrenadores son online, lo ideal es tener un entrenador con el que poder compartir alguna sesi\u00f3n de manera presencial, que nos vea, nos corrija la t\u00e9cnica de carrera y de nado, o nos acompa\u00f1e en alguna sesi\u00f3n de bici, aunque esto es a veces sea ut\u00f3pico. Por lo que podemos suplir esto, grabando nuestra t\u00e9cnica de nado y carrera para ser corregida por nuestro entrenador. Respecto al sector de ciclismo recomendar\u00eda un estudio biomec\u00e1nico y enfatizar a su vez en el pedaleo, el cual sea el correcto a fin de evitar una posible lesi\u00f3n futura.<\/p>\n

Cada entrenador tiene una forma de ser, una forma de entrenar y diferentes formas de interpretar el triatl\u00f3n. El triatleta para m\u00ed, forma parte de la vida del entrenador, todos hemos pasado por ese momento que compartimos con el atleta, por lo que ha de ser una relaci\u00f3n rec\u00edproca y aprender el uno del otro.<\/p>\n

Si todos estos par\u00e1metros no forman parte de tus entrenamientos y de tu vida como triatleta, es el momento de valorar un cambio de entrenador.<\/p>\n

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