{"id":75655,"date":"2021-09-23T06:59:08","date_gmt":"2021-09-23T04:59:08","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=75655"},"modified":"2021-09-23T01:03:35","modified_gmt":"2021-09-22T23:03:35","slug":"estas-a-punto-de-ir-a-piscina-para-un-segundo-a-ver-si-no-te-estas-olvidando-de-algo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/estas-a-punto-de-ir-a-piscina-para-un-segundo-a-ver-si-no-te-estas-olvidando-de-algo\/","title":{"rendered":"\u00bfEst\u00e1s a punto de ir a piscina? Para un segundo a ver si no te est\u00e1s olvidando de algo"},"content":{"rendered":"<h3>Recuerdo cuando de cr\u00edo compet\u00eda en nataci\u00f3n que mi madre me obligaba a prepararme mi mochila con las cosas de la piscina ya que en principio era una labor a priori sencilla ya que con que me acordase de meter: ba\u00f1ador, gorro, gafas, chancla y toalla cubr\u00eda el expediente de sobra&#8230;<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/zone3.es\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-66903\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner-Zone3-746x149px.gif\" alt=\"\" width=\"746\" height=\"149\" \/><\/a><\/p>\n<p>En principio no necesitamos nada m\u00e1s para ir a la piscina. Sin embargo, el otro d\u00eda tuve que cambiar de bolsa de deporte y empec\u00e9 a ver la cantidad de trastos que llevamos los triatletas a la piscina.<\/p>\n<p>En primer lugar vamos a ver qu\u00e9 <strong>art\u00edculos <\/strong>son <strong>b\u00e1sicos: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ba\u00f1ador<\/strong>: Salvo que entrenes en alguna piscina nudista (desconozco si existen) te van a llamar la atenci\u00f3n si no lo llevas, creedme he visto a gente ir a nadar en calzoncillos.<\/li>\n<li><strong>Gorro: <\/strong>Aqu\u00ed en mi opini\u00f3n todos deber\u00edamos de llevar gorro (incluso los calvos).<\/li>\n<li><strong>Gafas: <\/strong>Es cierto que he visto a gente entrenar sin ellas, pero yo si que las recomiendo principalmente por la de productos con los que se tratan las piscinas.<\/li>\n<li><strong>Chanclas:<\/strong> Algo b\u00e1sico si no quieres correr el riesgo de coger hongos en los pies.<\/li>\n<li><strong>Toalla:<\/strong> Para secarte despu\u00e9s del chapuz\u00f3n y de la ducha (si tu gimnasio es de los que permite ducharse)<\/li>\n<li><strong>Reloj deportivo:<\/strong> Ya sabemos todos que si no lo subimos al Strava no cuenta el entrenamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En un segundo nivel tendr\u00edamos los <strong>art\u00edculos de entrenamiento, <\/strong>estos art\u00edculo no es necesario que est\u00e9n permanentemente en la mochila, y s\u00f3lo los llevaremos el d\u00eda que vayamos a usarlos<strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Palas de nataci\u00f3n: <\/strong>Elemento muy \u00fatil a la hora de aumentar fuerza y mejorar nuestra brazada.<\/li>\n<li><strong>Aletas:<\/strong> Otro instrumento que no debe faltar en nuestra mochila si ese d\u00eda queremos hacer trabajo de pierna.<\/li>\n<li><strong>Pinzas para la nariz:<\/strong> Cuando estamos aprendiendo a dar el volteo uno de los principales problemas con los que nos podemos encontrar es que nos entra agua por la nariz, bien con este accesorio evitaremos ese problema hasta que vayamos perfeccionando la t\u00e9cnica.<\/li>\n<li><strong>Pull:<\/strong> Muy \u00fatil para los d\u00edas de t\u00e9cnica, ya que permite trabajar tanto la brazada como la patada.<\/li>\n<li><strong>Neopreno:<\/strong> Aunque los nadadores puros no usan el neopreno en la piscina es cierto que los triatletas si que conviene que de vez en cuando le saquemos del armario y no s\u00f3lo el d\u00eda de las competiciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por \u00faltimo tendr\u00edamos ya una serie de <strong>art\u00edculos opcionales:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bote de agua\/isot\u00f3nico: <\/strong>\u00datil ya que no s\u00f3lo nos ayuda a recuperar si no que adem\u00e1s podemos pegar plastificado el entrenamiento del d\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Tapones para los o\u00eddos:<\/strong> Son recomendables para evitar esa sensaci\u00f3n inc\u00f3moda de tener agua metida en los o\u00eddos y que a veces cuesta que salga.<\/li>\n<li><strong>MP3 acu\u00e1tico:<\/strong> Puede ser \u00fatil en entrenamientos largos como puede ser un 2500 a ritmo de competici\u00f3n, aunque particularmente me gusta m\u00e1s ir pensando en mis cosas o ir escuchando los sonidos de fondo de la piscina.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ahora decidme, \u00bfQu\u00e9 sol\u00e9is llevar a la piscina? \u00bfSe os ocurre alg\u00fan art\u00edculo que me haya podido dejar?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recuerdo cuando de cr\u00edo compet\u00eda en nataci\u00f3n que mi madre me obligaba a prepararme mi mochila con las cosas de la piscina ya que en principio era una labor a priori sencilla ya que con que me acordase de meter: ba\u00f1ador, gorro, gafas, chancla y toalla cubr\u00eda el expediente de sobra&#8230; En principio no necesitamos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":317,"featured_media":75656,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[8870,8869],"class_list":{"0":"post-75655","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"tag-basicos-natacion","10":"tag-lista-natacion"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75655"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/317"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75655"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75657,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75655\/revisions\/75657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}