![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner-Zone3-746x149px.gif\")
<\/a><\/p>\nPero por si no fuera poco el conciliar los entrenamientos de los tres deportes hay otras dos variables que a\u00f1adir a la ecuaci\u00f3n y son la conciliaci\u00f3n de la vida personal y la de la vida profesional. En este sentido, los pros lo tienen algo m\u00e1s f\u00e1cil ya que su carrera profesional est\u00e1 \u00edntegramente ligada a su afici\u00f3n por el deporte. No estoy diciendo que ser un pro sea tarea sencilla, s\u00f3lo que esta conciliaci\u00f3n que hacemos los populares en su caso es algo m\u00e1s llevadera.<\/p>\n
Todos nosotros, amantes del triatl\u00f3n, nos encontramos la dificultad de llevar a cabo esta triple conciliaci\u00f3n, y es que encajar, en d\u00edas que s\u00f3lo tienen 24 horas, el trabajo, las obligaciones familiares y los entrenos en ocasiones puede ser una ardua tarea, pero os voy a dar unos consejos que sigo a diario y me hacen m\u00e1s sencilla esta labor.<\/p>\n
El primer consejo es madrugar <\/strong>es cierto\u00a0 que puede costar un poco al principio pero despu\u00e9s acaba siendo una costumbre, de hecho yo me levanto a las 5:30 incluso los fines de semana. Al madrugar no est\u00e1s quitando tiempo a tu familia, ya que est\u00e1n dormidos, en mi caso hasta el perro alg\u00fan d\u00eda me ve levantarme tan pronto y se vuelve a dormir.<\/p>\n Una de las pocas cosas positivas que han llegado con el coronavirus para una parte de la poblaci\u00f3n es el teletrabajo<\/strong>, estando en casa trabajando no necesitamos una hora para comer y podemos meter un entrenillo en ese tiempo de descanso del trabajo y despu\u00e9s comer delante del ordenador ya. En mi caso 2 d\u00edas por semana aprovecho para meter un entreno de fuerza en el sal\u00f3n<\/p>\n Por \u00faltimo, estar\u00eda la opci\u00f3n de aficionar a tu familia al deporte. Y aunque dig\u00e1is ya pero los ritmos no van a ser los mismos que entrenando en solitario, siempre ten\u00e9is alternativas para que no se vean afectados. Por ejemplo si quiero salir hacer una tirada de 20 kil\u00f3metros igual mi familia no puede seguir el ritmo a pie, pero seguro que si cogen la bici, aparte de que se lo pasar\u00e1n genial, ser\u00e1n ellos los que nos tengan que esperar.<\/p>\n Adem\u00e1s en nuestro caso que no nos ganamos la vida con esto, qu\u00e9 m\u00e1s nos da ir un poco m\u00e1s despacio cuando a cambio est\u00e1s uniendo tus dos pasiones el deporte y la gente a la que quieres.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En el triatl\u00f3n juntamos tres disciplinas deportivas distintas, por lo que como triatletas estamos destinados a dedicar muchas horas de entrenamiento para adquirir cierto nivel en cada una de ellas Pero por si no fuera poco el conciliar los entrenamientos de los tres deportes hay otras dos variables que a\u00f1adir a la ecuaci\u00f3n y son […]<\/p>\n","protected":false},"author":317,"featured_media":75396,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[802],"class_list":{"0":"post-75394","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"tag-entrenamiento-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75394"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/317"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75394"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75397,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75394\/revisions\/75397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}