{"id":75279,"date":"2021-08-23T06:59:40","date_gmt":"2021-08-23T04:59:40","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=75279"},"modified":"2021-08-23T01:11:18","modified_gmt":"2021-08-22T23:11:18","slug":"como-lo-hizo-cameron-wurf-para-hacer-su-mejor-parcial-ciclista-en-un-ironman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/como-lo-hizo-cameron-wurf-para-hacer-su-mejor-parcial-ciclista-en-un-ironman\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo lo hizo Cameron Wurf para hacer su mejor parcial ciclista en un IRONMAN?"},"content":{"rendered":"<h3>La victoria de ayer de Wurf en IM Copenhaguen supone su mejor actuaci\u00f3n sobre las dos ruedas, en otro a\u00f1o en el que est\u00e1 combinando triatl\u00f3n con ciclismo de ruta<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.canyon.com\/es-es\/road-bikes\/triathlon-bikes\/speedmax\/cf\/?utm_medium=special-interest-online&amp;utm_source=triatletasenred&amp;utm_campaign=c0620-bike_push_speedmaxcf\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-74946\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/bannerCanyon_750.gif\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p>S\u00f3lo si en tu bio de Instagram figura la frase &#8220;Busy exercising&#8221; se puede entender que un deportista pueda estar rindiendo a la par en la alta competici\u00f3n del trideporte y el ciclismo.<\/p>\n<p>Estar a las puertas de bajar de las 4 horas (4:02:18 oficial) en un circuito con m\u00e1s de 1.000 metros de desnivel positivo es andar, y andar mucho.<\/p>\n<p>Y es que endosarle 10 minutos al mism\u00edsimo <strong>Sanders,<\/strong> despu\u00e9s de que este aceptase estar en uno de los mejores momentos de su carrera deportiva, y sabiendo adem\u00e1s que es raro que el canadiense mueva menos de 300w en un <em>full.<\/em><\/p>\n<p>De hecho, la marca se sit\u00faa entre las 10 m\u00e1s r\u00e1pidas de la historia, siendo el top 5 el 4:01:50 de <strong>Chris Leiferman<\/strong> en IM Florida 2020.<\/p>\n<p>Para ello, el ciclista del INEOS tuvo que volar a una media brutal de 44,3 km\/h y alcanzar una m\u00e1xima de m\u00e1s de 67 km\/h.<\/p>\n<p>Para poner la &#8216;machada&#8217; de ayer en perspectiva, aqu\u00ed\u00a0 van algunos de los mejores parciales del australiano en la distancia de hierro:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>IM Hawaii 2018<\/strong> &#8211;&gt; 4:09:06 (r\u00e9cord ciclismo) &#8211; 298w medios y 303w NP<\/li>\n<li><strong>IM Italy 2019<\/strong> &#8211;&gt; 4:09:30 (r\u00e9cord ciclismo y prueba) &#8211; 288w medios y 296w NP<\/li>\n<li><strong>IM Hawaii<\/strong> <strong>2019\u00a0<\/strong>&#8211;&gt; 4:14:44 &#8211; 296w medios y 301w NP<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por desgracia, <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/activities\/5836473894\/overview\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">la actividad de Strava de <strong>Wurf<\/strong><\/a> no incluye los datos de potencia, aunque si tenemos la cadencia media, que es de 85 pedaladas por minuto, un ciclo hecho para los purasangre como \u00e9l, que le permite mover n\u00fameros muy altos en una zona de FC controlada.<\/p>\n<p>Asimismo, cabe destacar la calidad del triatleta esponsorizado por Pinarello, dado que si revisamos sus \u00faltima semanas de preparaci\u00f3n, podemos ver como gran parte de la carga ha ido destinada a hacer un bloque a pie, segmento d\u00f3nde m\u00e1s sufri\u00f3.<\/p>\n<p>Todo ello en vistas de un Mundial que no va a celebrarse y que seguro le va a permitir a Wurf de poder tomar la salida de algunas fechas del calendario ciclista, haciendo tiempo para tratar de mejorar su 5\u00aa posici\u00f3n lograda en 2019.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La victoria de ayer de Wurf en IM Copenhaguen supone su mejor actuaci\u00f3n sobre las dos ruedas, en otro a\u00f1o en el que est\u00e1 combinando triatl\u00f3n con ciclismo de ruta S\u00f3lo si en tu bio de Instagram figura la frase &#8220;Busy exercising&#8221; 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