{"id":7508,"date":"2013-01-16T05:30:40","date_gmt":"2013-01-16T05:30:40","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=7508"},"modified":"2013-06-22T19:53:00","modified_gmt":"2013-06-22T19:53:00","slug":"miriam-collado-podologa-del-equipo-de-podobio-nos-ayuda-a-elegir-calzado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/triatlon-salud\/miriam-collado-podologa-del-equipo-de-podobio-nos-ayuda-a-elegir-calzado\/","title":{"rendered":"Miriam Collado, pod\u00f3loga del equipo de Podobio, nos ayuda a elegir calzado."},"content":{"rendered":"

Si hace unas semanas present\u00e1bamos el papel del pod\u00f3logo en el \u00e1mbito deportivo<\/a><\/span>, en esta ocasi\u00f3n nuestros colaboradores de PODOBIO nos ayudan a escoger mejor el calzado que mejor se adapta a nuestras caracter\u00edsticas.<\/h4>\n

Para escoger un calzado deportivo apropiado no s\u00f3lo debemos tener en cuenta \u00e9sta pregunta: \u00bfSoy pronador o supinador?, de la cual c\u00f3mo pod\u00f3logos deportivos no estamos del todo de acuerdo.<\/p>\n

Ante todo el deportista debe especificar para qu\u00e9 deporte quiere adquirir el calzado, es decir, un calzado de running no es igual si corremos por asfalto o monta\u00f1a.<\/p>\n

Una vez hemos decidido\u00a0 la disciplina nos debemos dejar aconsejar por especialistas, ya que ellos nos podr\u00e1n asesorar mejor teniendo en cuenta varios factores:\"\"<\/a><\/p>\n

    \n
  1. <\/em>El peso del deportista<\/strong>:<\/em> est\u00e1 relacionado con la amortiguaci\u00f3n y la densidad necesarias de la suela de la zapatilla.<\/li>\n
  2. <\/em>Morfolog\u00eda del pie<\/strong>:<\/em> seg\u00fan el tipo de pie que tenga el corredor, si aparecen hallux valgus (juanetes), dedos en garra, etc., hay zapatillas m\u00e1s anchas y m\u00e1s estrechas, generalmente depende de la marca, aunque actualmente podemos encontrar alg\u00fan modelo con las dos hormas.<\/li>\n
  3. <\/em>Control de pronaci\u00f3n<\/strong>:<\/em> es recomendable acudir a un especialista, en \u00e9ste caso, al pod\u00f3logo deportivo, para saber si es necesario el uso de un calzado con control de pronaci\u00f3n, ya que el uso incorrecto y prolongado de este tipo de zapatillas puede provocar molestias y lesiones.<\/li>\n<\/ol>\n

    En un estudio biomec\u00e1nico el pod\u00f3logo valorar\u00e1 si la pronaci\u00f3n ejercida por el deportista no es\u00a0 fisiol\u00f3gica y por tanto puede ser necesario compensarla y una vez conocido el gesto deportivo del paciente se decidir\u00e1 por un tratamiento ortopodol\u00f3gico, asesoramiento en calzado con control de pronaci\u00f3n, o bien por las dos opciones.<\/p>\n

    Debemos pensar que en la secuencia de una zancada interviene todo el pie, des del tal\u00f3n hasta la punta de los dedos y que \u00e9ste no es un segmento r\u00edgido, es decir, podemos pronar en el coche de tal\u00f3n y supinar excesivamente en el ante pie en el momento de la propulsi\u00f3n, o bien inversamente, por eso es necesario realizar un estudio biomec\u00e1nico especifico por el pod\u00f3logo.<\/p>\n

    Evidentemente hay ciertos puntos que son iguales para todos los deportistas, ya necesiten un calzado m\u00e1s ancho, estrecho, con mayor o menor amortiguaci\u00f3n, con o sin control de pronaci\u00f3n, etc. Debemos buscar una zapatilla con buen contrafuerte (la zona del tal\u00f3n debe ser reforzada), es decir, al presionar no se debe hundir con facilidad, siempre debemos comprarnos la zapatilla medio n\u00famero mayor o uno entero del que calzamos con un zapato casual, y si utilizamos soportes plantares (plantillas) probar la zapatilla con ellos, ya que debemos asegurarnos que quedan bien dentro del calzado.<\/p>\n

    Para un mejor rendimiento deportivo debemos equiparnos correctamente.<\/p>\n

    M\u00edriam Collado Maestre<\/strong><\/em>
    \nPod\u00f3loga n\u00ba 1179<\/strong><\/em><\/p>\n

    Podobio ofrece un 20% de descuento en todos los servicios de Podolog\u00eda i Biomec\u00e1nica, a todos los lectores de triATLETAS en RED (Promoci\u00f3n no acumulable a otras ofertas)<\/strong><\/em><\/p>\nweb podobio<\/a>\nen facebook<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Si hace unas semanas present\u00e1bamos el papel del pod\u00f3logo en el \u00e1mbito deportivo, en esta ocasi\u00f3n nuestros colaboradores de PODOBIO nos ayudan a escoger mejor el calzado que mejor se adapta a nuestras caracter\u00edsticas. Para escoger un calzado deportivo apropiado no s\u00f3lo debemos tener en cuenta \u00e9sta pregunta: \u00bfSoy pronador o supinador?, de la cual […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":6839,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[424,521,422],"class_list":{"0":"post-7508","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-triatlon-salud","8":"tag-clinica-podobio","9":"tag-podobio","10":"tag-podologia"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7508"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7508"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7508\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}