{"id":74024,"date":"2021-05-18T07:00:31","date_gmt":"2021-05-18T05:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=74024"},"modified":"2021-05-18T09:38:31","modified_gmt":"2021-05-18T07:38:31","slug":"como-se-preparan-unos-juegos-a-la-noruega","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/como-se-preparan-unos-juegos-a-la-noruega\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se preparan unos Juegos a la noruega? El m\u00e9todo &#8216;todo o nada&#8217;"},"content":{"rendered":"<h3>Blummenfelt protagoniza el v\u00eddeo d\u00f3nde se muestra c\u00f3mo est\u00e1 siendo el camino del Team Norway para poder &#8216;liarla&#8217; en Tokyo<\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<p>Si hay algo en lo que se parecen los noruegos a los Brownlee, es que son expertos en rendir en pruebas de un d\u00eda.<\/p>\n<p>Cualquier carrera que el grupo de <strong>Arild Tveiten\u00a0<\/strong>tenga marcada en rojo en el calendario, es sin\u00f3nimo de que alguno de sus pupilos se va a colar en los puestos de honor.<\/p>\n<p><strong>Blummenfelt<\/strong> corri\u00f3 en 29:26 despu\u00e9s de trabajar muy duro en bici, un escenario que f\u00e1cilmente se podr\u00eda repetir en Tokio, si el &#8216;Toro&#8217; no es capaz de nadar en cabeza durante los primeros 1500m.<\/p>\n<p>Mismamente, los datos de Strava sugieren que la potencia normalizada estuvo cerca de los 350w para los casi 54 minutos en los que pedale\u00f3 encima de su Giant.<\/p>\n<p>El trabajo de nataci\u00f3n ha estado pues, muy presente en la concentraci\u00f3n que la selecci\u00f3n noruega complet\u00f3 en Rio Maior.<\/p>\n<p><strong>Kristian<\/strong> es consciente de que en pruebas cortas le falta &#8216;punch&#8217; -poniendo por ejemplo, las pruebas de la Superleague c\u00f3mo un ejemplo de su tal\u00f3n de aquiles- mientras que, curiosamente, se siente c\u00f3modo en nataciones de distancia ol\u00edmpica.<\/p>\n<p>Ciclos de 4 d\u00edas de triple sesi\u00f3n en los que se organizan de la siguiente manera:<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00eda duro a pie, series en bici y nataci\u00f3n corta<\/li>\n<li>D\u00eda de fondo en los tres deportes, de 5 a 6km nadando, 4h de bici y cerca de 20km a pie<\/li>\n<li>D\u00eda duro de carrera y nataci\u00f3n, bici f\u00e1cil<\/li>\n<li>D\u00eda f\u00e1cil en los tres deportes<\/li>\n<\/ul>\n<p>El otro objetivo de la concentraci\u00f3n fue sumar mucho volumen a pie, con semanas entre los 120 y los 140 kil\u00f3metros, n\u00fameros inalcanzables para muchos PROs.<\/p>\n<p>Con este enfoque, <strong>Blummenfelt<\/strong> parece ser uno de los favoritos para el d\u00eda 26 de julio, mientras que <strong>Iden<\/strong> podr\u00eda so\u00f1ar en hacer el mejor debut posible en Kona para un triatleta, ya que parece ser que el nivel de Blu est\u00e1 por encima en estos primeros compases.<\/p>\n<p>Sin embargo, cracks como <strong>Vincent Luis, Alarza, Bergere o Van Riel<\/strong> no tuvieron su mejor d\u00eda en Yokohama, pese a que su preparaci\u00f3n vaya viento en popa.<\/p>\n<p>Por ello, m\u00e1s vale ser precavidos en cuanto a dar pron\u00f3sticos para Tokio, ya que las primeras carreras del ciclo pueden ser enga\u00f1osas como indicador de rendimiento.<\/p>\n<hr \/>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"4peHYh2Bz-I\"><iframe title=\"Kristian Blummenfelt&#039;s Epic Day In The Life | Triathlon Training Motivation\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4peHYh2Bz-I?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blummenfelt protagoniza el v\u00eddeo d\u00f3nde se muestra c\u00f3mo est\u00e1 siendo el camino del Team Norway para poder &#8216;liarla&#8217; en Tokyo Si hay algo en lo que se parecen los noruegos a los Brownlee, es que son expertos en rendir en pruebas de un d\u00eda. 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