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Dejar de ser un ‘ciclista uber’ no solamente pasa por que los organizadores intensifiquen el control del drafting, sino que tambi\u00e9n los propios atletas sean capaces de tomar cartas en el asunto, ya sea respetando m\u00e1s las normas, o rompiendo la carrera.<\/p>\n
Sam Long<\/strong> no es precisamente un deportista que se desmarque de las pol\u00e9micas, m\u00e1s bien todo lo contrario.<\/p>\n El estadounidense no s\u00f3lo se\u00f1ala con el dedo a aquellos que ‘juegan sucio’<\/strong> sino que adem\u00e1s est\u00e1 dispuesto a cambiar las reglas del juego, dejando en evidencia a aquellos que quieran subirse a su carro.<\/p>\n Su pr\u00f3ximo objetivo es ganar IM Tulsa. Una prueba que debuta en el calendario de la larga distancia, con uno de las mejores listas de salida del a\u00f1o, que sin duda va a marcar el list\u00f3n de nivel para el resto de la temporada.<\/p>\n Por ello, Long<\/strong> est\u00e1 terminando de ajustar sus entrenamientos de cara a reventar la carrera en la bici, por lo que su nivel de forma sobre las dos ruedas tiene que ser el \u00f3ptimo.<\/p>\n Una meta que parece tener bien encaminada, como bien demuestra su \u00faltima machada, d\u00edas despu\u00e9s de la batalla de su vida contra Sanders.<\/strong><\/p>\n En total, 4 horas en la jaula de torturas<\/strong>, que deben haber sido una verdadera tortura para un triatleta acostumbrado a sesiones de 7, 8, 9 y hasta m\u00e1s de 10 horas pedaleando por los alrededores de Boulder.<\/p>\n La sesi\u00f3n consisti\u00f3 en los siguientes bloques de trabajo:<\/p>\n Como curiosidad, la media de pulso para los 90 minutos a 315w fue de tan solo 136ppm, n\u00fameros muy bajos para un motoraco di\u00e9sel como el de Long.<\/strong><\/p>\n Entreno completo, aqu\u00ed<\/a><\/p>\n\n
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