![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/canyon-2021.gif\")
<\/a><\/p>\nHace exactamente un a\u00f1o, el de Canyon se enfrentaba a un dur\u00edsimo entreno: 2x5k a fuego.<\/p>\n
16’41” y 16’44” fueron los resultados del a\u00f1o pasado, con 4′ de recuperaci\u00f3n entre los dos sets.\u00a0<\/em>Unos tiempos que arrojan un ritmo de 3:20\/km, nada exagerado para lo que nos tiene acostumbrados el ‘avi\u00f3n de Windsor’.<\/p>\n No en vano, afirma que aqu\u00e9l no fue su mejor d\u00eda, por lo que un a\u00f1o despu\u00e9s -y con un nuevo PB de 14:34 en pista- ha decidido repetir el entreno para ver hasta d\u00f3nde ha podido subir el list\u00f3n, luego de un 2020 d\u00f3nde casi no ha competido, y todo han sido ‘mini retos’ personales.<\/p>\n El mismo Sanders<\/strong> afirma que de sentirse igual que hace un a\u00f1o ”se desapunta del Challenge Miami” d\u00f3nde se va a batir con rivales de la talla de Frodeno, Hanson, Hoffman, Von Berg, O’Donnell, Dapena…\u00a0<\/strong>Triatletas con muy pocas -o ni una- flaquezas.<\/p>\n Lionel,<\/strong> al igual que otros super atletas como son Richard Murray, Gustav Iden o Lucy Charles<\/strong>, se encuentran sin patrocinadores de zapatillas. Algo extra\u00f1o dado que estamos hablando de figuras que ocupan el primer lugar en pruebas de primer\u00edsimo nivel.<\/p>\n En el caso del canadiense, se ‘costea’ unas Alphafly y unas Hoka CarbonX para los dos 5000m.<\/p>\n \u00bfEl resultado? Dos zarpazos. 15’53” y 15’23”, eso es correr y mucho para ser Lionel Sanders.<\/strong><\/p>\n Un dato que si que demuestra que en 2020 no ten\u00eda el mejor de sus d\u00edas, es que el pulso en ese d\u00eda estuvo en 143 y 149 ppm de media para las dos rondas, mientras que en la intentona m\u00e1s reciente, se qued\u00f3 en 138 y 148. Sin embargo, debemos recordar que la FC siempre est\u00e1 ligada a multitud de factores sobre los que el atleta no puede hacer nada.<\/p>\n Lionel<\/strong> ha querido afianzar su nivel a pie despu\u00e9s de ver la facilidad con la las estrellas de la ITU corren despu\u00e9s de una paliza en bici como la de Daytona. Triatletas que como bien dice Sanders,\u00a0<\/strong>son sub 14 en 5000m, por lo que ser competitivos pasa por no especular con ritmos de 3:20\/km.<\/p>\n Veremos si estos entrenos se ven finalmente reflejados en carrera, y a la vez, nos respondemos la pregunta que muchas veces nos ronda la cabeza: Los pros tambi\u00e9n mejoran a pesar de llevar un porr\u00f3n de a\u00f1os en la pomada.<\/p>\n