{"id":72556,"date":"2021-04-03T06:52:35","date_gmt":"2021-04-03T04:52:35","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=72556"},"modified":"2021-04-03T06:52:35","modified_gmt":"2021-04-03T04:52:35","slug":"postura-brazo-posicion-aeorodinamica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/postura-brazo-posicion-aeorodinamica\/","title":{"rendered":"Postura del brazo en la posici\u00f3n aerodin\u00e1mica: Mano a mano"},"content":{"rendered":"

Despu\u00e9s de innumerables sesiones de cycling indoor, finalmente ha llegado el momento de trabajar en la posici\u00f3n aerodin\u00e1mica en el mundo real. Pero un detalle que a menudo se subestima incluso por los m\u00e1s grandes triatletas es la posici\u00f3n de la mano sobre el manillar de la bicicleta. A continuaci\u00f3n te mostramos c\u00f3mo mejorar la posici\u00f3n aeorodin\u00e1mica con la postura del brazo\u00a0<\/strong>a partir de los grandes consejos de\u00a0Nils Flieshardt<\/strong>, experto en ciclismo desde hace m\u00e1s de quince a\u00f1os.
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Las manos, piezas esenciales para la postura en la bici<\/h2>\n

Lograr una posici\u00f3n en la bicicleta es una tarea complicada. Tienes que encontrar el punto id\u00f3neo para lograr una mayor aerodin\u00e1mica a la vez que te acostumbras a una postura en la cual puedas sentirte c\u00f3modo y relajado durante toda la ruta en bicicleta.<\/p>\n

Una \u00e1rea a la que a menudo no se le presta la debida atenci\u00f3n es la posici\u00f3n de las manos en el manillar<\/strong>. Hay que tener en cuenta que las manos son la primera parte del cuerpo que golpea el viento. En consecuencia, deben hacerse “peque\u00f1as” para que reciban la menor superficie de viento posible. Idealmente, este hecho se puede lograr \u00a0mediante un peque\u00f1o truco: simplemente\u00a0coloca las manos una encima de la otra en las puntas en el manillar y haciendo un pu\u00f1o con ellas<\/strong>. Esta t\u00e1ctica se puede observar claramente en<\/strong>\u00a0Jan Frodeno<\/strong>, quien forma sus manos en una unidad siempre que es posible.<\/p>\n

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A post shared by Jan Frodeno (@janfrodeno)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n