<\/a><\/p>\n
Tan solo le faltaron los 180km a Sam Long<\/strong> para completar un IRONMAN en un s\u00f3lo d\u00eda.<\/p>\n Empez\u00f3 la jornada en la piscina, nadando 3800m con trabajo aer\u00f3bico medio en series de 50, 100 y 200\u00a0 yardas. El sector acu\u00e1tico, d\u00f3nde vimos que estuvo siguiendo un plan similar al de Sanders,<\/strong> intentando subir un punto su nataci\u00f3n, aunque los tests de fin de ciclo no demostrara demasiada mejor\u00eda.<\/p>\n Sin embargo, estamos hablando de\u00a0Sam Long,<\/strong> conocido por ser uno de los triatletas m\u00e1s ‘machacas’ del mundo.<\/p>\n As\u00ed pues, el estadounidense ya ha empezado su particular temporada de ‘retos’ de este 2021 con un esfuerzo brutal en marat\u00f3n.<\/p>\n Como referencia, su mejor marat\u00f3n hasta el momento era de 2:32 en seco, cuando gan\u00f3 la Napa Valley Marathon en marzo de 2019.<\/p>\n Llamado a ser el gran relevo de los grandes nombres de la larga distancia actual, Long\u00a0<\/strong>tiene solo 25 a\u00f1os pero ya atesora una gran experiencia en las pruebas sin drafting (+15 triatlones LD). Fue el segundo deportista m\u00e1s joven de la historia en romper la barrera del sub 8h en una prueba de M-Dot, y el estadounidense m\u00e1s joven en ganar una prueba de la factor\u00eda americana.<\/p>\n Debut\u00f3 en la distancia de hierro a los 18 a\u00f1os, y desde entonces, no s\u00f3lo ha dado muestras de una calidad tremenda, sino que adem\u00e1s ha demostrado un car\u00e1cter que sin duda, lo va a llevar a conseguir grandes cosas en este deporte.<\/p>\n Ya lo vimos exprimirse a fondo contra los mejores el pasado diciembre en Daytona, d\u00f3nde termin\u00f3 9\u00ba poniendo la guinda al pastel de una temporada donde adem\u00e1s consigui\u00f3 un 3r puesto en IM Florida, con un tiempo de 7:55:33. Ese d\u00eda su marat\u00f3n fue de 2:45h.<\/p>\n D\u00edas despu\u00e9s del Mundial de la PTO, Long public\u00f3 su resumen anual de entrenamiento, dividido por disciplinas. 4049 fueron los kil\u00f3metros totales en un a\u00f1o natural, lo que da una media de m\u00e1s de 11km al d\u00eda. Un 2020 en el que el triatleta reconoce que subi\u00f3 un punto su carrera a pie, gracias a que pudo entrenar de manera constante y sin lesiones.<\/p>\n Para ver su actividad completa, click aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n