![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/canyon-2021.gif\")
<\/a><\/p>\nCuando Jan Frodeno da consejos de entrenamiento, los dem\u00e1s tenemos que escuchar. Y es que nadie c\u00f3mo \u00e9l para hablar sobre c\u00f3mo debe prepararse un triatleta, ya que tenemos delante al que ha sido campe\u00f3n del mundo en 70.3 y Kona, adem\u00e1s del oro ol\u00edmpico.<\/p>\n
Desde hace a\u00f1os, Frodo eligi\u00f3 los parajes de Girona para establecer su base de entrenamientos de gran parte de la temporada, y por ello, no es extra\u00f1o ver al de Canyon dando\u00a0laps\u00a0<\/em>en el GEiEG, o compartiendo entrenos con Nan Oliveras<\/strong> en la buc\u00f3lica pista de Olot.<\/p>\n En un \u00faltimo v\u00eddeo publicado por uno de sus principales sponsors, la aseguradora Allianz, el alem\u00e1n nos cuela en una sesi\u00f3n de carrera a pie en el tart\u00e1n para explicarnos porqu\u00e9 un triatleta que basa sus victorias en un equilibrio aplastante en las tres disciplinas, necesita un entreno de tanta calidad c\u00f3mo el que se obtiene en la pista.<\/p>\n Como una frase a la que recurren muchos entrenadores, en la repetici\u00f3n se encuentra la clave de la mejora. No es nada raro ver c\u00f3mo los PROs realizan una misma sesi\u00f3n durante un gran bloque de 4 semanas, en el que cada semana se busca mejorar sus tiempos en un entreno en concreto. Y en la pista eso se mide a la perfecci\u00f3n.<\/p>\n Otro elemento clave, es la posibilidad de llegar m\u00e1s c\u00f3modamente al ritmo de competici\u00f3n. En otros entornos es muy complicado de llegar a esa sensaci\u00f3n de ritmo de carrera, que en la pista sale m\u00e1s f\u00e1cil. Por ello, podemos fijarnos en c\u00f3mo es el gesto t\u00e9cnico en cada una de las fases, para eliminar taras y hacernos lo m\u00e1s econ\u00f3micos posible.<\/p>\n El triatl\u00f3n de larga distancia es un deporte de gesti\u00f3n tanto mental c\u00f3mo f\u00edsica, y la pista es el metr\u00f3nomo de cualquier m\u00fasico para adaptarse al ritmo que cada intensidad requiere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jan Frodeno explica en un v\u00eddeo c\u00f3mo es un entrenamiento de pista para \u00e9l, y como introduce calidad a pesar de entrenar para larga distancia Cuando Jan Frodeno da consejos de entrenamiento, los dem\u00e1s tenemos que escuchar. Y es que nadie c\u00f3mo \u00e9l para hablar sobre c\u00f3mo debe prepararse un triatleta, ya que tenemos delante […]<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":71515,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[1936,8242],"class_list":{"0":"post-71509","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-video","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"tag-jan-frodeno","10":"tag-pista","11":"post_format-post-format-video"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71509"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71509\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}