![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/canyon-2021.gif\")
<\/a><\/p>\nEl de Canyon ha alargado el tiempo de reflexi\u00f3n post carrera luego del Mundial de la PTO. No porqu\u00e9 Sanders considere que fue una mala carrera, sino porqu\u00e9 sabe que esta vez, se le ha escapado por poco el lograr llevarse el bote gordo en una carrera que le pod\u00eda ir como anillo al dedo.<\/p>\n
Y es que a parte de la nataci\u00f3n, el canadiense se sali\u00f3. Vol\u00f3 con su nueva Speedmax a m\u00e1s de 48 km\/h de media y corri\u00f3 marcando el 5\u00ba mejor parcial, superado por Goodwin, Noya, Iden y Hanson.<\/strong><\/p>\n Uno de los problemas que cometi\u00f3 Lionel fue el de usar el traje de crono con el que marc\u00f3 el r\u00e9cord de la hora canadiense, para nadar en Daytona. El triatleta reconoce que las sensaciones al nadar no fueron buenas, y que el fitting estaba 100% enfocado a la prueba de pista, y no a la flexibilidad que tiene un mono de triatl\u00f3n.<\/p>\n Adem\u00e1s, el d\u00e9ficit de tiempo en la segunda vuelta lo dej\u00f3 muy alejado de los rivales con los que hab\u00eda nadado en otras pruebas, con los que s\u00f3lo hab\u00eda perdido escasos 5 segundos en la primera de las vueltas.<\/p>\n Hablaron con Sam Long para tirar dos vueltas cada uno, como estrategia para coger la cabeza de carrera lo antes posible. Teniendo que avanzar a m\u00e1s de 12 triatletas, cada sorpasso<\/em> requer\u00eda de m\u00e1s de 400w para evitar cualquier penalizaci\u00f3n por drafting. En total, Sanders calcula que tuvo que ‘meter’ 30 hachazos para, literalmente, llegar con las piernas reventadas a la T2.<\/p>\n ‘La bici m\u00e1s dura que he hecho’ como muchos han reconocido, sin descanso alguno, que hizo que Lionel no pudiera seguir su plan de nutrici\u00f3n correctamente. Otro aspecto que penaliz\u00f3 su rendimiento durante los primeros kil\u00f3metros a pie.<\/p>\n Sanders<\/strong> halaga la carrera de Iden, al que ve como uno de los triatletas m\u00e1s listos que ha visto compitiendo. Controlando todo el rato sus fuerzas, como si tuviera muchos a\u00f1os de experiencia en la media distancia (se pueden contar con una mano las carreras de este calibre en las que ha estado…).<\/p>\n Por ello, Lionel se ha propuesto nadar en 24:00 o 24:30 los 1900m de nataci\u00f3n, nadando 5 d\u00edas a la semana con un entrenador dedicado. ”Quiero poder decir que si soy malo nadando, es porqu\u00e9 ya lo he dado todo en el agua”.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lionel Sanders ha anunciado que se va a centrar en gran medida a mejorar su nataci\u00f3n de cara a la temporada que viene, ya que sabe que es el \u00fanico motivo que lo ha privado -por ejemplo- de estar en el podio de Daytona El de Canyon ha alargado el tiempo de reflexi\u00f3n post carrera […]<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":71464,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[6347,8206,5178],"class_list":{"0":"post-71463","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-canyon","9":"tag-daytona","10":"tag-lionel-sanders"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71463"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71463"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71463\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}