{"id":7129,"date":"2013-01-04T06:00:29","date_gmt":"2013-01-04T06:00:29","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=7129"},"modified":"2013-01-04T07:06:25","modified_gmt":"2013-01-04T07:06:25","slug":"circuito-ciclista-bilbao-triathlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/competiciones\/circuito-ciclista-bilbao-triathlon\/","title":{"rendered":"As\u00ed ser\u00e1 el tramo ciclista de la Bilbao Triatl\u00f3n 2013"},"content":{"rendered":"
Hoy nuestros compa\u00f1eros del norte\u00a0EnkarterriTri<\/a>\u00a0no<\/strong>s traen una m\u00e1s que interesante propuesta. Nuestros colaboradores analizan el recorrido de bici del Bilbao Triathlon.<\/h5>\n

Tras la lluviosa tarde-noche anterior, el s\u00e1bado amanece Bilbao con grandes claros. Cuando vimos la previsi\u00f3n metereol\u00f3gica y al mismo tiempo por la ventana, ten\u00edamos nuestras dudas el d\u00eda anterior. Tras haber aparcado los coches y habernos pertrechado para realizar la ruta, nos dirijimos hacia donde se situar\u00e1n los boxes en el\u00a0Bilbao Triathlon ’13<\/a>, en el Arenal.<\/p>\n

\"\"En el enlace que hemos colgado en nuestra web amiga\u00a0<\/span>Ibilbideak<\/a>\u00a0podeis seguir toto el recorrido junto al perfil del mismo. Posando el puntero sobre el perfil, una flechita verde os indicar\u00e1 en el mapa donde os encontrais. Esperemos que os sirva de ayuda.<\/span><\/p>\n

Del mismo modo, entrando en el enlace podreis descargaros (parekatu) el recorrido a vuestro smartphone o PC. Os hemos avisado, no digais que no sab\u00edais como era el circuito.<\/p>\n

Nada m\u00e1s salir del agua, nos encontraremos con la primera de las “tachuelas” del circuito: la subida hasta Bego\u00f1a desde el Ayuntamiento. Se trata de una subida que apenas supera el kil\u00f3metro de distancia, pero donde a m\u00e1s de uno se le subir\u00e1n, y mucho, las pulsaciones. Una vez coronada la cota, el terreno es ideal para los rodadores puros. El descenso a Etxebarri es r\u00e1pido, y durante los siguientes 16 km, el terreno es ideal para ir acoplado e ir cogiendo ritmo y empezar a sudar. En algunas zona pica suavemente, pero se puede y debe hacer acoplado; como os hemos dicho, ideal para rodadores y mover desarrollo.<\/p>\n

Y en esas que divisamos la rotonda de Erletxes (Galdakao). No nos enga\u00f1emos, que todav\u00eda nos adentraremos un poco m\u00e1s en el Txorierri hasta la rotonda de Larrabetzu, donde giramos 180 grados para tomar direcci\u00f3n hacia la primera de las dos ascensiones al Vivero. Puerto ligado para siempre a la historia del Bilbao Triathlon. Desde su primera edici\u00f3n, all\u00e1 por 2011, subida de referencia del mismo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Las primeras rampas son las m\u00e1s duras y traicioneras. Se viene muy r\u00e1pido y con mucho desarrollo desde Etxebarri y el cambio es brutal. Recomendamos meter el plato peque\u00f1o en la larga recta desde la rotonda de Erletxes para ir haciendo la musculatura a unas primeras rampas muy explosivas. Estamos hablando de no m\u00e1s de 500 metros, pero con porcentajes entre el 10% y 14%. Nos encontraremos de golpe y porrazo con varias curvas donde pasaremos \u00a1de un muro a otro!<\/p>\n

\"\"La subida consta de unos 7 kil\u00f3metros en total con un porcentaje medio del 7%, por lo que tendremos que medir nuestras fuerzas y no dejarnos llevar por el \u00edmpetu, recordemos que es el principio y nos esperan otros \u00a165 km! Tras el primer calent\u00f3n a pie de puerto, la cosa se suaviza. Bonita ascensi\u00f3n entre \u00e1rboles, lo cual ayuda a que la ascensi\u00f3n sea m\u00e1s amena. Nota: tampoco nos despistemos con la belleza de la subida.<\/p>\n

Pasaremos por el Golf de Artxanda y un poco m\u00e1s arriba, junto al \u00c1rea Recreativa del Vivero nos encontraremos con el primer avituallamiento l\u00edquido.<\/p>\n

A partir de ahora nos espera un r\u00e1pido y en ocasiones t\u00e9cnico descenso hacia Enekuri. M\u00e1s de 10 km de bajada donde se puede meter todo. Momento ideal para alimentarnos e hidratarnos, porque sin tiempo para pensar, atacaremos otra de las cotas del d\u00eda, el alto de Santo Domingo. Si bien esta ascensi\u00f3n no es muy larga (4 km +\/-), se agarra, y m\u00e1s cuando venimos de una larga bajada, donde nuestros m\u00fasculos se han relajado y enfriado. Y sin darnos cuenta, nos encontramos a mitad de recorrido del circuito de bici.<\/p>\n

La bajada termina en la rotonda de Txurdinaga, desde donde nos dirijieremos de nuevo hacia Galdakao, transitando por la misma carretera , N-634, por la hemos pasado anteriormente tras coronar Bego\u00f1a. De nuevo zona para rodadores puros, 15 km antes de atacar la segunda y \u00faltima ascensi\u00f3n al Vivero.<\/p>\n

Nos hemos tomado la licencia de parar a tomar un cafe y un pintxo en un bar junto a la carretera. Es diciembre y las piernas a\u00fan est\u00e1n blandas, jejeje. \u00bfQu\u00e9 mejor avituallamiento que \u00e9ste? La segunda ascensi\u00f3n se har\u00e1 dura, dura…<\/p>\n

\"\"Para cuando lleguemos al pie del puerto, ya arrastraremos los 1900 m. de nado en la r\u00eda y m\u00e1s de 60 km. sobre la bicicleta.\u00a0Nos os olvideis de comer y beber durante toda la prueba<\/strong>.<\/p>\n

Llega el momento de la verdad, segunda ascensi\u00f3n a la cota dura del d\u00eda. De nuevo las temidas rampas entre el 10% y 14%. Quien no haya guardado fuerzas, lo pasar\u00e1 mal, muy mal nos aventuramos a decir. La experiencia de ediciones anteriores nos dice que hay que guardar para este momento. \u00bfDe qu\u00e9 nos vale haber exprimido nuestro cuerpo para estar en puestos cabeceros, si todav\u00eda nos queda lo m\u00e1s duro? Y sin olvidar que al bajarnos de la bici, tendremos que correr por Bilbao 21 km.<\/p>\n

En este segundo paso, y tras coronar el puerto, 15 km. de r\u00e1pida bajada son los que nos separan de los boxes situados en el Arenal. Nuevamente, terreno id\u00f3neo para bajadores y rodadores.
\nNuestro recorrido llega a su fin.<\/p>\n

\"\"Los t\u00faneles de Deusto as\u00ed no los hacen saber. Cruzaremos Zorrozaurre y a la derecha La Carola, testigo muda de todo lo que ocurre en la r\u00eda.<\/span><\/p>\n

Una grande rotonda y enfilamos hacia el paseo del Campo Volant\u00edn que nos llevar\u00e1 directamente, tras pasar junto al Ayuntamiento, al Arenal. Los casi 90 km de bici ya est\u00e1n completados. Para algunos ser\u00e1 un alivio colgar la bici, para otros en cambio, el preludio de unos largos 21 km…no se puede tener contento a todo el mundo!<\/p>\n

Esperemos que sirva este post para todos aquellos que no conozcais el circuito ciclista. Por si antes se os ha pasado, os volvemos a poner el enlace en el que est\u00e1 alojado el mismo\u00a0Circuito bici Bilbao Triathlon<\/a><\/p>\n

Blog Oficial<\/a>
\n@EnkarterriTri<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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