{"id":71097,"date":"2020-11-22T15:05:35","date_gmt":"2020-11-22T14:05:35","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=71097"},"modified":"2020-11-22T15:05:35","modified_gmt":"2020-11-22T14:05:35","slug":"rana-se-marca-un-10k-en-31","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/rana-se-marca-un-10k-en-31\/","title":{"rendered":"Ra\u00f1a se marca un 10k en 31&#8242;"},"content":{"rendered":"<h3>El gallego ha aprovechado el intento de r\u00e9cord de Espa\u00f1a que se hab\u00eda organizado para Fernando Carro en Alcobendas<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/nutrisport.es\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57465\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BannerTriatl\u00f3n-750x100.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"100\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BannerTriatl\u00f3n-750x100.jpg 750w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BannerTriatl\u00f3n-750x100-700x93.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BannerTriatl\u00f3n-750x100-300x40.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Incansable como siempre de retos y con esp\u00edritu de reinventarse, <strong>Iv\u00e1n Ra\u00f1a<\/strong> ha regresado al ruedo en Madrid, d\u00f3nde las competiciones no se han detenido durante estas semanas, y d\u00f3nde se avecinaba una gran jornada de atletismo.<\/p>\n<p><strong>Fernando Carro<\/strong> es uno de los mejores fondistas del pa\u00eds, -poseedor del r\u00e9cord de Espa\u00f1a de 3.000m- y en vistas de que las pruebas de primer\u00edsimo nivel se han visto desplazadas en el calendario, ha querido aprovechar su buen estado de forma para atacar un r\u00e9cord en una distancia que no es la suya.<\/p>\n<p>Por su parte, <strong>Ra\u00f1a<\/strong> se ha sumado a la iniciativa, pasando el primer 5k por debajo de 15 minutos, para terminar con un crono de 31:30.<\/p>\n<p>El campe\u00f3n del mundo ITU en 2002, volvi\u00f3 a la F\u00f3rmula1 del triatl\u00f3n el pasado 25 de octubre, en la Copa de Europa de Barcelona, d\u00f3nde termin\u00f3 28\u00ba con un 5k final muy largo, a s\u00f3lo 2 minutos de <strong>G\u00f3mez Noya y Blummenfelt<\/strong>, que corrieron en 15:32. Un nuevo ejemplo de la calidad de <strong>Ra\u00f1a<\/strong> en cualquiera de las distancias o disciplinas que se plantee competir. Para \u00e9l no pasa la edad.<\/p>\n<p>En el 10kAlcobendas<strong>, Carro<\/strong> lograr\u00eda el r\u00e9cord no oficial con 27:46, rebajando la marca de <strong>Toni Abad\u00eda<\/strong> en Laredo hace dos a\u00f1os. La marca no va a ser validada ya que el desnivel entre la l\u00ednea de salida y la meta era de 80m. La RFEA exige que la diferencia para homologar un registro debe de ser inferior a un metro.<\/p>\n<p>El madrile\u00f1o ha contado con la ayuda del duatleta y especialista en obst\u00e1culos <strong>Luismi Mart\u00edn Berlanas, Jes\u00fas Espa\u00f1a, Rober Al\u00e1iz y Yago Rojo<\/strong><\/p>\n<p>Os dejamos con el v\u00eddeo de la salida de la prueba, en el perfil de <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CH5NQIonX6v\/?igshid=1pc0lsk01ylpy\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Iv\u00e1n Ra\u00f1a<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El gallego ha aprovechado el intento de r\u00e9cord de Espa\u00f1a que se hab\u00eda organizado para Fernando Carro en Alcobendas Incansable como siempre de retos y con esp\u00edritu de reinventarse, Iv\u00e1n Ra\u00f1a ha regresado al ruedo en Madrid, d\u00f3nde las competiciones no se han detenido durante estas semanas, y d\u00f3nde se avecinaba una gran jornada de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":71102,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[8193,403,8194],"class_list":{"0":"post-71097","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-10k-alcobendas","10":"tag-record-de-espana"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71097"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71097"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71097\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}