{"id":70704,"date":"2020-10-29T07:01:29","date_gmt":"2020-10-29T06:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=70704"},"modified":"2020-10-29T02:18:02","modified_gmt":"2020-10-29T01:18:02","slug":"la-carga-brutal-de-ben-choquert-antes-de-ser-confinado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/la-carga-brutal-de-ben-choquert-antes-de-ser-confinado\/","title":{"rendered":"La carga brutal de Ben Choquert antes de ser confinado"},"content":{"rendered":"<h3>El Campe\u00f3n del Mundo de Duatl\u00f3n ha querido saciar sus ganas de completar un gran entreno a pie como los que lo han llevado a ser uno de los mejores atletas europeos en el Mundial de Media Marat\u00f3n<\/h3>\n<p><\/a><\/p>\n<p>Hace un par de semanas, <strong>Choquert<\/strong> volv\u00eda a asombrar al mundo del triatl\u00f3n con su marc\u00f3n en el Mundial de Media Marat\u00f3n celebrado en Gdynia. No en vano, llegaba en uno de los mejores momentos de su vida, despu\u00e9s de bregarse con el resto de especialistas en el Grand Prix franc\u00e9s, el atleta llegaba con el\u00a0<em>feeling\u00a0<\/em>de competici\u00f3n al punto justo, y con la frescura de una temporada en la que no se ha podido competir.<\/p>\n<p>La carrera hizo el resto: 1:01:32 que lo dejaba en la 32\u00aa posici\u00f3n Mundial, y con su mejor marca de siempre.<\/p>\n<p>El hombre, que ostenta marcas al alcance de pocos atletas en todo Europa como son el 28:21 en 10.000m y un 2:11:11 que adem\u00e1s sirve de antesala para saber qu\u00e9 crono tiene en las piernas para los 42km de Tokio, donde el duatleta forma parte del equipo nacional en la distancia de Fil\u00edpedes.<\/p>\n<p>Desafortunadamente, el atleta franc\u00e9s no se salva de las restricciones que se van a aplicar en Francia, y por ende, ha decidido &#8216;montarse&#8217; una salvajada de 40km, llegando a acumular 100km en tres d\u00edas, c\u00f3mo aperitivo del inminente confinamiento que se avecina en las tierras galas.<\/p>\n<p>Tres bloques de 14, 8 y 5km a ritmo c\u00f3modo, entre 3:20 y 3:10\/km, con 5km de calentamiento y otros 5 de vuelta a la calma, el restante se completa con kil\u00f3metros entre bloques a modo de recuperaci\u00f3n activa.<\/p>\n<p>El d\u00eda anterior, el duatleta hab\u00eda completado una sesi\u00f3n de 22km con 20x500m a ritmo de carrera como plato fuerte -todos los intervalos entre 2:45 y 2:55\/km-, con 10km por la tarde para soltar. El domingo el men\u00fa era simple: 32km de tirada larga.<\/p>\n<p>Su actividad completa de Strava y su perfil, <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/activities\/4253819649\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"dOZFQh7huRI\"><iframe title=\"TRIATL\u00d3N EN VENA \ud83d\udc89. 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