{"id":69706,"date":"2020-09-01T07:01:17","date_gmt":"2020-09-01T05:01:17","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=69706"},"modified":"2020-09-06T11:45:32","modified_gmt":"2020-09-06T09:45:32","slug":"el-entreno-inhumano-de-kilian-kv-10k-llano-a-tope","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/el-entreno-inhumano-de-kilian-kv-10k-llano-a-tope\/","title":{"rendered":"El entreno &#8216;inhumano&#8217; de Kilian: KV + 10k llano a tope"},"content":{"rendered":"<h3>El catal\u00e1n ha probado su motor en el que considera que es el entreno m\u00e1s duro en toda su planificaci\u00f3n, con un kil\u00f3metro vertical seguido de un 10000m a pie en llano, consiguiendo bajar de los 30&#8242; en ambos casos<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CEjmdhuHeWI\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-66806\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-BANNER-post.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-BANNER-post.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-BANNER-post-300x64.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-BANNER-post-640x137.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Si hay alg\u00fan reto con la etiqueta de &#8216;imposible&#8217; que incluya zapatillas y monta\u00f1a, <strong>Kilian Jornet<\/strong> es el hombre capaz de arrancarla de una sentada.<\/p>\n<p>Si ya de por si un kil\u00f3metro vertical a tope o el 10k a esa intensidad, ya es suficientemente duro, no nos queremos imaginar la brutalidad de encadenar los dos retos en uno. El VK10K parece m\u00e1s bien un nombre de un programa militar ruso, sin embargo, se trata de la abreviatura del plato principal del \u00faltimo reto de <strong>Kilian.<\/strong><\/p>\n<p>Un KV bajando de 30&#8242;, y seguidamente, la misma marca en 10k. En total, casi una hora de esfuerzo m\u00e1ximo, con el coraz\u00f3n bombeando entre 185 y 190 pulsaciones como \u00e9l mismo aclaraba en los comentarios de su publicaci\u00f3n en Instagram.<\/p>\n<p>Para el kil\u00f3metro vertical, el m\u00faltiple campe\u00f3n del mundo, emple\u00f3 29:57 minutos y 2,25km para ascender los 1000m positivos. En el 10k, su tiempo final fue de 29&#8217;57&#8221;.<\/p>\n<p>Y es que a los runners y triatletas, nos encanta &#8216;jugar&#8217; con el morbo de la marca que <strong>Kilian<\/strong> podr\u00eda dar en una prueba de asfalto en seco. Hace poco ya vimos<a href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/el-doble-10k-de-kilian-jornet-en-3000-y-3020\/\"> un doble 10k seguido, todo cercano a 30:00,\u00a0<\/a>aunque la dureza del kil\u00f3metro vertical podr\u00eda otorgar esta \u00faltima gesta como bastante m\u00e1s espectacular, aunque <strong>Kilian<\/strong> tenga para todos los gustos.<\/p>\n<p>https:\/\/www.instagram.com\/p\/CEjmdhuHeWI\/<\/p>\n<hr \/>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"jh4G4Scixbc\"><iframe title=\"Review Asics Novablast, una TRI-zapatilla\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jh4G4Scixbc?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El catal\u00e1n ha probado su motor en el que considera que es el entreno m\u00e1s duro en toda su planificaci\u00f3n, con un kil\u00f3metro vertical seguido de un 10000m a pie en llano, consiguiendo bajar de los 30&#8242; en ambos casos Si hay alg\u00fan reto con la etiqueta de &#8216;imposible&#8217; que incluya zapatillas y monta\u00f1a, Kilian [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":69709,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":{"0":"post-69706","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69706"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69706"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69706\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}