{"id":69678,"date":"2020-08-31T07:00:56","date_gmt":"2020-08-31T05:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=69678"},"modified":"2020-09-06T11:35:35","modified_gmt":"2020-09-06T09:35:35","slug":"lionel-sanders-se-apunta-al-popular-test-de-5k-entre-triatletas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/lionel-sanders-se-apunta-al-popular-test-de-5k-entre-triatletas\/","title":{"rendered":"Lionel Sanders se apunta al popular test de 5k entre triatletas"},"content":{"rendered":"<h3>Con esperanzas de mejorar su PB de 2013, el de Windsor ha realizado un primer test que le ha dejado sorprendido tras 8 meses sin tocar el tart\u00e1n<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.canyon.com\/es-es\/road-bikes\/triathlon-bikes\/speedmax\/?utm_campaign=Speedmax-ES-May-2019&amp;utm_medium=display&amp;utm_source=triatletasenred\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-61181\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner_Canyon_Speedmax_ES_1000x160px.gif\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"160\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hac\u00eda varias semanas que <strong>Lionel<\/strong> no nos daba una noticia, y es que lo m\u00e1s reciente que sab\u00edamos de \u00e9l, es que ha vuelto a entrenar despu\u00e9s de que cayera en una lesi\u00f3n por forzar demasiado la m\u00e1quina sobre su bicicleta. Un tipo de sobrecarga solamente propia de atletas del car\u00e1cter de <strong>Sanders,<\/strong> testarudo para lo bueno y para lo malo. El de Canyon siempre pone su voluntad por delante del f\u00edsico, que a su vez no deja de ser el secreto de sus victorias y la receta de sus explosiones.<\/p>\n<p>Y esta vez, el canadiense ha querido probar su motor con el objetivo de realizar un primer test de motor bajo la distancia de los 5000m, una prueba donde hemos visto ya un sinf\u00edn de marcas por parte de los mejores triatletas del mundo, y evidentemente <strong>Lionel<\/strong> no iba a ser menos.<\/p>\n<p>Un crono de 15&#8217;42&#8221;, discreto para \u00e9l -tiene 14&#8217;55&#8221; como MMP desde 2013- pero que le deja con buen sabor de boca, tras 8 meses apartado del tart\u00e1n.<\/p>\n<p>Para mejorarlo, <strong>Sanders<\/strong> va a &#8216;meter&#8217; 8 semanas de bloque centrados en la carrera a pie, para volver a correr con solvencia por debajo de los 3 minutos por kil\u00f3metro, que le dar\u00edan esa marca personal que persigue.<\/p>\n<hr \/>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"eyoCfri2Bx0\"><iframe title=\"#EnCuarentena con Pablo Dapena. Apostar al triatl\u00f3n y salir ganando\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eyoCfri2Bx0?start=1719&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con esperanzas de mejorar su PB de 2013, el de Windsor ha realizado un primer test que le ha dejado sorprendido tras 8 meses sin tocar el tart\u00e1n Hac\u00eda varias semanas que Lionel no nos daba una noticia, y es que lo m\u00e1s reciente que sab\u00edamos de \u00e9l, es que ha vuelto a entrenar despu\u00e9s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":69679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[6081,8022],"class_list":{"0":"post-69678","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-sanders","9":"tag-test-5k"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69678"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69678"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69678\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}