<\/a><\/p>\n
Si para la mayor\u00eda de los mortales, correr a 3:00\/km ya nos supone una barbaridad, hablar de ritmos sub 2:30\/km ya lo es para el 90% de triatletas profesionales.<\/p>\n
En el caso de Richard, ya sab\u00edamos de su\u00a0pedigree\u00a0<\/em>a pie, que ha demostrado recientemente con sus marcas en 5k y 3k, que han vuelto a situar a Murray como un rival muy peligroso, capaz de dinamitar cualquier grupo de cracks que se bajen a correr con \u00e9l.<\/p>\n 5 x (400+300), progresivas y acabando a tope. Un men\u00fa que har\u00eda sacar lo mejor del que fuese ‘medalla de chocolate’ en R\u00edo 2016 y que nos parece ‘inhumano’ dadas las altas necesidades de calidad como atleta para volar a los ritmos a los que Murray complet\u00f3 el entreno.<\/p>\n Un 400m en 53″, descanso de 2’11” y finalmente un 300 en 41”. Ritmos entre 2:19\/km y 2:10\/km, que sin duda alguna, dejar\u00edan fuera de juego a cualquier atleta de mediofondo que no tuviese un nivel de campeonato nacional.<\/p>\n El mismo Richard se mostraba sorprendido de su rendimiento, aunque desconocemos los objetivos del triatleta a corto plazo, ya que podr\u00eda estar en plena preparaci\u00f3n de una prueba muy explosiva que le obligara a sumar un punto m\u00e1s a pie.<\/p>\n https:\/\/www.instagram.com\/p\/CDWBfiPpxSS\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El sudafricano asombra a todo el panorama triatl\u00e9tico con unos ritmos incre\u00edbles s\u00f3lo al alcance de deportistas dotados para el atletismo Si para la mayor\u00eda de los mortales, correr a 3:00\/km ya nos supone una barbaridad, hablar de ritmos sub 2:30\/km ya lo es para el 90% de triatletas profesionales. En el caso de Richard, […]<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":69175,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":{"0":"post-69169","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69169"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69169"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69169\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}