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<\/a><\/p>\n3 KOMS por el camino, pagan la cuenta del entreno del d\u00eda; cortes\u00eda de las dos locomotoras que ayer -como cada d\u00eda- lideraban la grupeta de Pontevedra, Javier G\u00f3mez Noya y Pablo Dapena.<\/p>\n
El campe\u00f3n y el subcampe\u00f3n del mundo, sacaron ‘o paseo’ las cabras con un resultado que lejos de ser una sorpresa, nunca deja deja indiferente.<\/p>\n
En total, 132 kil\u00f3metros a ritmo, con una media de +37 km\/h, y sin ninguna parada para tomar caf\u00e9, un d\u00eda de coger rueda y aguantar. Un calentamiento de hora y media, seguido de 4 bloques de 5′ en zona media para entrar en calor y prepararse para la acometida final, 1h full gas.<\/p>\n
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Por los segmentos de Strava<\/a> podemos ver como el entreno se fue endureciendo a medida que avanzaba la sesi\u00f3n, llegando a completar la hora final cerca de los 46 km\/h, arrasando con todas las clasificaciones de Strava por las que ‘volaban raso’.<\/p>\n