{"id":68848,"date":"2020-07-09T06:54:56","date_gmt":"2020-07-09T04:54:56","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=68848"},"modified":"2020-07-09T04:07:07","modified_gmt":"2020-07-09T02:07:07","slug":"nan-oliveras-se-aprieta-con-valverde-espargaro-y-la-elite-mundial-en-andorra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/nan-oliveras-se-aprieta-con-valverde-espargaro-y-la-elite-mundial-en-andorra\/","title":{"rendered":"Nan Oliveras se aprieta con Valverde, Espargar\u00f3 y la \u00e9lite mundial en Andorra"},"content":{"rendered":"<h3>Una grupeta 5 estrellas con lo mejorcito del ciclismo mundial, se junta en el Principado para hacer 4 de los puertos m\u00e1s conocidos<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.canyon.com\/es\/triathlon\/?utm_campaign=Speedmax-ES-Mar-2019&amp;utm_medium=display&amp;utm_source=triatletasenred\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-61181\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/Banner_Canyon_Speedmax_ES_1000x160px.gif\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"160\" \/><\/a><\/p>\n<p>Si hace un par de d\u00edas os habl\u00e1bamos en en <a href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/andorra-territorio-ciclista-andorra-paraiso-ciclista-parte-1\/\">la primera parte de un post, sobre las bondades del entrenamiento en Andorra<\/a>, hoy mismo hemos comprobado de primera mano como <em>la cr\u00e9me de la cr\u00e9me\u00a0<\/em>del mundo del pedal, rodaba para completar un buen entreno de fondo.<\/p>\n<p>En un momento de incertidumbre en cuanto a la volatilidad de las fechas para las carreras, muchos deportistas est\u00e1n optando por organizar sus propios retos personales con el \u00e1nimo de paliar las ganas de competir, o de mejorar un punto en alguna disciplina en concreto.<\/p>\n<p>Lo que s\u00ed que estamos viendo en la mayor\u00eda de triatletas \u00e9lite, es un aumento del volumen en bici. En algunos casos superando con creces los 700km semanales encima del sill\u00edn.<\/p>\n<p>En el caso de los ciclistas, muchos equipos han aprovechado estas semanas para completar stages o campus de entrenamiento en Espa\u00f1a, como es el caso del Jumbo-Visma, con una segunda sede en Girona, donde han cerrado la semana con cerca de 1.100km, una media de casi 150km al d\u00eda.<\/p>\n<p>En el entrenamiento de ayer, la grupeta subi\u00f3 Ordino por dos vertientes, Grau Roig y el Serrat. En total 4h de entreno, con 2400m de desnivel positivo, a 240w de NP.<\/p>\n<p>Os dejamos con algunos de los nombres de la grupeta de oro de ayer.<\/p>\n<p><strong>Alejandro Valverde, Aleix Espargar\u00f3, Jos\u00e9 Joaqu\u00edn Rojas, Enric Mas, David De la Cruz, Marc Soler, Andrey Amador, Alex Molenaar<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-68850\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/grupeta-andorra.jpg\" alt=\"\" width=\"1340\" height=\"686\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/grupeta-andorra.jpg 1340w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/grupeta-andorra-700x358.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/grupeta-andorra-300x154.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/grupeta-andorra-768x393.jpg 768w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/grupeta-andorra-1024x524.jpg 1024w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/grupeta-andorra-640x328.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 1340px) 100vw, 1340px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una grupeta 5 estrellas con lo mejorcito del ciclismo mundial, se junta en el Principado para hacer 4 de los puertos m\u00e1s conocidos Si hace un par de d\u00edas os habl\u00e1bamos en en la primera parte de un post, sobre las bondades del entrenamiento en Andorra, hoy mismo hemos comprobado de primera mano como la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":68849,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[408],"class_list":{"0":"post-68848","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-nan-oliveras"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68848"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68848"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68848\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}