![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/BANNER-FINISHER_750x100.jpg\")
<\/a><\/p>\nLos triatletas y ciclistas salimos a entrenar sea cu\u00e1l sea la temperatura que azota nuestra zona, lo que a veces implica que el calor puede llegar a ser abrasante, y cada trago de agua, un ‘chupito’ de caldo que m\u00e1s que refrescar, te remueve el est\u00f3mago.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo mantener el agua fr\u00eda cuando vamos en bici?<\/h3>\n1. A\u00f1ade hielo<\/h4>\n
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El primer consejo es de sentido com\u00fan. Para mantener m\u00e1s fr\u00eda el agua, a\u00f1ade hielos antes de salir de casa.<\/p>\n
En el caso de rodar en grupeta, no es mala idea la de parar en una gasolinera para comprar m\u00e1s bidones y salvaguardar la temperatura corporal.<\/p>\n
2. Bidones aislantes<\/h4>\n
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Los bidones sencillos de pl\u00e1stico transmiten r\u00e1pido la temperatura del exterior al agua, pero hay algunos que cuentan con una peque\u00f1a c\u00e1mara aislante que mantiene el agua fr\u00eda m\u00e1s rato. Por lo general, acostumbran a ser bidones de 750ml.<\/p>\n
Quiz\u00e1s ser\u00e1n un poco m\u00e1s caros, pero cuando llevas 2 o 3 horas dando pedales, se agradece<\/p>\n
3. Funda mojada para bidones<\/h4>\n
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Si no cuentas con uno de esos bidones aislados, que venden en cualquier tienda ciclista, puedes hacer uno de manera sencilla. Tan solo tienes que envolver el bid\u00f3n con una tela o pieza de material maleable, que va a actuar como barrera, impidiendo la subida de temperatura.<\/p>\n
4. Mixto de hielo con agua<\/h4>\n
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Cuando a\u00f1adimos hielo al bid\u00f3n el tama\u00f1o de los cubitos est\u00e1 limitado por la apertura del bid\u00f3n, pero sin embargo los trozos de hielo grandes aguantan m\u00e1s tiempo que los peque\u00f1os.<\/p>\n
Nuestro consejo es que la noche antes, llenes medio bid\u00f3n con agua para que esta se congele, y de esta manera tengas agua fr\u00eda por mucho m\u00e1s tiempo. Funciona.<\/p>\n
5. Cuando todo falla a\u00f1ade sabor<\/h4>\n
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Muchas veces, el agua caliente aumenta el gusto del pl\u00e1stico o de los posibles hongos que est\u00e9n en el bid\u00f3n, y eso hace que estemos.<\/p>\n
6. Combinar<\/h4>\n
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Una combinaci\u00f3n de todos los consejos anteriores, pueden ayudar a que disfrutes de tu entrenamiento, aunque ese d\u00eda el sol se haya levantado con ganas de achicharrar el planeta entero.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ahora que el calor aprieta, es un buen momento para recordar los puntos clave para mantener nuestros bidones lo m\u00e1s frescos posible.<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":84561,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[3497,7950],"class_list":{"0":"post-68801","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-agua","9":"tag-fria"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68801"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68801"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86958,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68801\/revisions\/86958"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}