{"id":68682,"date":"2020-06-23T07:01:10","date_gmt":"2020-06-23T05:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=68682"},"modified":"2020-06-23T04:26:49","modified_gmt":"2020-06-23T02:26:49","slug":"porque-el-alcohol-es-tu-peor-enemigo-cuando-haces-triatlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/triatlon-salud\/porque-el-alcohol-es-tu-peor-enemigo-cuando-haces-triatlon\/","title":{"rendered":"\u00bfPorqu\u00e9 el alcohol es tu peor enemigo cuando haces triatl\u00f3n?"},"content":{"rendered":"

Aunque se la considere como droga blanda, hay muchos triatletas que casi entrenan en los findes para tomarse una buena<\/h3>\n

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De la misma manera que se les pide a los conductores de veh\u00edculos motorizados, que realicen un test de alcoholemia, habr\u00eda que ponerse un s\u00e1bado por la ma\u00f1ana en la salida de alg\u00fan bar ciclista, donde alguien se ha armado de valor -y de m\u00e1s cosas…- y se dispone a ir a casa con dos cervezas y m\u00e1s.<\/p>\n

Partiendo de la base que el alcohol no es bueno en ninguna medida, hemos sacado las siguientes conclusiones en base a diferentes estudios cient\u00edficos<\/p>\n

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Las calor\u00edas que aporta el alcohol son ‘vac\u00edas’ por lo que la energ\u00eda que brindan es muy reducida y no casan con los avituallamientos donde lo que se busca es la \u00f3ptima absorci\u00f3n de la glucosa o componente, directamente a la sangre.<\/div>\n
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Adem\u00e1s, estamos sobreexponiendo el cuerpo a un esfuerzo que ya de por si le es complicado. H\u00edgado y ri\u00f1\u00f3n se pondr\u00e1n al doble\u00a0 de potencia para que puedas sintetizar las part\u00edculas de alcohol que nos hemos bebido<\/div>\n
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Por otro lado, tambi\u00e9n afecta al sistema vascular, ya que ataca directamente al plasma, haciendo que la sangre est\u00e9 m\u00e1s coagulada y sea m\u00e1s f\u00e1cil perder sangre si hemos consumido, y tenemos la mala suerte de sufrir una ca\u00edda donde salimos heridos.<\/div>\n
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Nuestro sistema digestivo se ver\u00e1 afectado de la misma manera, siendo este el m\u00e1s peligroso de todos, ya que de \u00e9l depende toda la gesti\u00f3n de la energ\u00eda que recibimos, y un fallo en el, podr\u00eda darnos una tarde peor que con cualquier p\u00e1jara.<\/div>\n

Por \u00faltimo, hay que decir que el principal afectado es nuestro cerebro y nuestra mente. Ambos sufren de la adicci\u00f3n o de la mala costumbre de consumir si salimos a rodar, o de si lo hacemos, mantener la seguridad de la grupeta, evitando las eses propias de un conductor borracho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aunque se la considere como droga blanda, hay muchos triatletas que casi entrenan en los findes para tomarse una buena De la misma manera que se les pide a los conductores de veh\u00edculos motorizados, que realicen un test de alcoholemia, habr\u00eda que ponerse un s\u00e1bado por la ma\u00f1ana en la salida de alg\u00fan bar ciclista, […]<\/p>\n","protected":false},"author":309,"featured_media":61779,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,9],"tags":[],"class_list":{"0":"post-68682","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-triatlon-salud"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68682"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/309"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68682"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68682\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}